SỰ KHÁC BIỆT GIỮA DOPAMINE VÀ ENDORPHIN LÀ GÌ?
- Dopamine giống như một “cú hích nhanh”, khiến bạn hứng thú, muốn làm lại ngay lập tức.
- Endorphin giống như liều thuốc an thần tự nhiên, nó giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm, thoải mái và an yên.
Nhưng niềm vui sâu sắc nhất không đến từ những cú "nghiện" chớp nhoáng, mà đến từ cảm giác bình yên, đủ đầy và có ý nghĩa. Dopamine khiến bạn muốn nhiều hơn, còn Endorphin giúp bạn hài lòng với hiện tại.
Cuộc sống hiện đại là nơi mà chủ nghĩa tiêu dùng, mạng xã hội và cả những chiếc thông báo nhỏ xíu trên điện thoại đều được thiết kế để kích dopamine liên tục. Vậy phải làm sao để bạn có thể làm chủ bản thân giữa quá nhiều cái "bẫy" hưởng thụ?
Saigon Books
