Sunday, November 24, 2024
Đàn ông & Đàn bà: Có và ko
Saturday, November 23, 2024
Sống ở đời
CHÂN LÝ SỐNG Ở ĐỜI: HÃY LƯƠNG THIỆN CHỨ ĐỪNG MỀM LÒNG
Luôn có chân lý rằng “Ở hiền gặp lành, ác giả ác báo”. Tuy nhiên, lương thiện và mềm lòng lại khác nhau. Có thể hiền lành nhưng tuyệt đối không được mềm lòng với người khác.
Người hay mềm lòng, thường có một thói quen không tốt, đó là quá lương thiện. Vậy nên tục ngữ có câu: “Người tốt khó làm.”Lương thiện dĩ nhiên là chuyện tốt, nhưng lương thiện không giới hạn chỉ khiến chúng ta tự khiến mình nhận về nhiều oan ức.
Quá mềm lòng, rất dễ chịu thiệt!
Mềm lòng với người khác, sẽ bị coi là hèn nhát
Yan Geling từng nói:
“Những người dễ mềm lòng thường rất khó vui vẻ. Vì tính họ thích giúp người, nhưng một khi bị đối phương lấy oán báo ơn, tổn thương ngược lại, họ sẽ đau khổ rất lâu.”
Trong bộ phim “Phương Hoa”, nam chính Lưu Phong thường hay giúp người. Dù ai nhờ giúp đỡ, anh ấy cũng đồng ý.Nhưng cuối cùng, anh ấy lại bị người khác vu oan. Những người từng được Lưu Phong giúp đỡ lại sợ hãi tránh xa anh.
Đồng nghiệp cũ của tôi cũng là một người như vậy. Lúc trước, hầu như ngày nào tôi cũng thấy cô ấy ở lại làm thêm giờ. Nhưng không phải vì cô ấy chưa hoàn thành công việc của mình, mà là vì cô ấy đang làm việc dùm người khác.
Có lần, đồng nghiệp ngã bệnh, nhờ cô ấy làm giúp phần việc còn lại. Cuối cùng, cô ấy là người ký tên xác nhận. Nhưng không ngờ sau đó cô ấy lại bị lãnh đạo mắng vì làm quá nhiều thiếu sót. Mà những thiếu sót đó đều nằm ở phần đầu báo cáo do đồng nghiệp làm ra.
Bởi vì cô ấy là người kí tên, nên chỉ đành chịu mọi trách nhiệm. Người đồng nghiệp kia lại chẳng nói lời nào giúp cô, thậm chí xem như việc không liên quan đến mình.
Trong tiểu thuyết “Thất lạc cõi người” có một câu nói rất cảm động:
“Bất hạnh của em, đều do em thiếu năng lực từ chối người khác. Em cứ sợ một khi từ chối họ, sẽ để lại một vết rạn nứt trong lòng họ, mà em không thể hàn gắn lại được.”
Lương thiện quá mức sẽ khiến bản thân dễ lâm vào tình cảnh khó xử. Đã vậy nếu đối xử tốt với sai người, chẳng những không được đền đáp, còn tự chuốc họa vào thân.
Quá mềm lòng chính là đang tự tay đưa dao cho người khác đâm mình, vậy mà bạn còn quay đầu nói cám ơn.
Ở đời, muốn sống yên ổn, bạn có thể giữ vững lòng lương thiện, nhưng phải có nguyên tắc. Đừng để ai vượt qua giới hạn chịu đựng của bản thân.
Mềm lòng với chính mình , là đang tự thiêu đốt bản thân
Bạn từng xem qua câu chuyện này chưa:
Một y tá nọ lương 8 triệu/tháng nhưng ưa chuộng lối sống “sành điệu”. Đi ra ngoài bao giờ cũng gọi taxi, uống cà phê hạng sang và mua sắm không bao giờ nhìn giá.
Để duy trì lối sống “tinh tế” này, cô nàng đã nợ mấy trăm triệu. Sau khi mẹ cô ta trả giúp 1 trăm triệu, cô ta vẫn không hối cải mà tiếp tục bí mật đi vay nợ.Trong cơn tuyệt vọng, người mẹ đã nói ra sự thật, lấy giấy chứng nhận con nuôi ra và đuổi cô ta ra khỏi nhà.
Để thỏa mãn dục vọng của bản thân mà mù quáng theo đuổi sự hào nhoáng bên ngoài, chính là đang tự dồn mình vào ngõ cụt.
Nếu bạn không “tàn nhẫn” với chính mình, sống buông thả như thế, thì sau này chỉ có thể nhận quả đắng.
Theo khảo sát của Hiệp hội Y học Giấc ngủ Trung Quốc, có hơn 70% thanh niên quen thức khuya.
Bên tờ Nhật báo cũng từng đưa ra chủ đề: “Người trẻ tuổi, tại sao bạn thích thức khuya?” Và nhận được câu trả lời là: “Tôi không buồn ngủ, cũng không muốn ngủ, tôi chỉ muốn đợi, nhưng đợi gì thì tôi không biết.”
“Tôi chỉ chơi điện thoại một lát thôi.”
“Xem phim 15 phút nữa nhất định sẽ ngủ.”
Những lời nói dối này, dường như bạn đang lặp lại hằng ngày. Nếu không kiểm soát được chính mình, bạn sẽ gặp phải những hậu quả thế này:
Nhồi máu cơ tim trước 25 tuổi.
Nếu thức khuya thêm 2, 3 năm, trí nhớ sẽ ngày càng kém, tính tình dễ bực dọc, trở nên nhạy cảm, luôn khó chịu với mọi người.
Chảy máu nướu răng, mặt tím tái, rối loạn kinh nguyệt…
Bác sĩ từng nói với tôi rằng: “Nếu sau này tiếp tục thức khuya, một ngày nào đó có thể không bao giờ tỉnh lại nữa.”
Quá mềm yếu với bản thân và không tự kiềm chế được những thói quen xấu sẽ chỉ khiến bạn làm tăng tốc độ tổn thương chính mình.
Biết “tàn nhẫn”, tâm càng “vững”
Học cách “nhẫn tâm” một chút, nếu trong giao tiếp bạn chỉ biết nhân nhượng và bao dung, thì bản thân sẽ rất dễ tổn thương.
Bạn sẽ trở thành một “nạn nhân”, chuyên bị bắt nạt. Nên từ bây giờ, hãy học cách từ chối những kẻ luôn muốn tính toán, lợi dụng bạn.
Bạn ít cũng không sao, đừng để “bè” khiến bạn phí hoài công sức và tình cảm. Những người chỉ đến với bạn khi có cuộc vui, còn xung đột lợi ích liền trở mặt không thương tiếc, là những “người bạn xã hội”, không phải bạn chân chính.
Loại người tính toán này nên tránh xa càng sớm càng tốt.
Trong “The Godfather” có một câu thoại rất kinh điển:
“Tâm mềm yếu không giới hạn, chỉ khiến đối phương được nước lấn tới. Lòng tốt không nguyên tắc chỉ khiến họ trở nên tham lam.”
“Con ngựa tốt bị người khác cưỡi, người tốt sẽ bị người khác phụ.” Bạn làm đúng lương tâm là được, việc còn lại hãy giúp theo khả năng. Nên học cách chống lại những kẻ thích lợi dụng lòng tốt của bạn.
Không cần làm hài lòng tất cả mọi người, không cần ai ai cũng làm bạn.
Chỉ có một trái tim mạnh mẽ mới giúp chúng ta bớt chịu tổn thương. Làm việc gì cũng nên nhớ đối xử tốt với chính mình. Quá hiểu chuyện chỉ khiến họ xem thường bạn.
Muốn sống thoải mái và tự do, không chỉ nên học cách “tàn nhẫn” với người khác, còn cần học cách “tàn nhẫn” với chính mình!
Ăn trưa cùng Tony
Friday, November 22, 2024
Thursday, November 21, 2024
Nhân vật điện ảnh
Michael Corleone, do Al Pacino thủ vai trong bộ ba phim The Godfather, là một trong những nhân vật phản diện quyến rũ nhất trong lịch sử điện ảnh. Ban đầu, Michael được giới thiệu như một người bên lề trong gia đình Corleone, nhưng sự biến đổi của anh thành người đứng đầu gia đình tội phạm này vừa bi kịch vừa lạnh lùng. Ngay từ đầu, Michael quyết tâm sống tách biệt với các hoạt động phi pháp của gia đình, thể hiện hình mẫu Giấc mơ Mỹ với tư cách là một anh hùng chiến tranh được tôn vinh và hình ảnh gọn gàng.
Tuy nhiên, khi các tình huống diễn ra, sự tham gia của anh trở thành điều không thể tránh khỏi, và dần dần, Michael gánh vác trọng trách mà cha mình, Vito Corleone, đã để lại. Hành trình của Michael được thúc đẩy bởi cảm giác trách nhiệm đối với gia đình và khao khát quyền kiểm soát, điều này cuối cùng đã tiêu diệt anh. Những quyết định tính toán của anh và sự loại bỏ tàn nhẫn đối thủ, thậm chí là những người thân cận, cho thấy anh đã rời xa phương hướng đạo đức mà mình từng có.
Xung đột nội tâm của Michael, được đánh dấu bằng những khoảnh khắc hối tiếc thoáng qua, tạo thêm chiều sâu cho nhân vật, khi anh liên tục vật lộn với gánh nặng từ những hành động của mình. Điều khiến Michael Corleone trở nên không thể quên chính là sự phức tạp của anh. Anh không phải là một kẻ ác điển hình; sự thăng tiến của anh gắn liền với sự sống còn của gia đình, nhưng những hành động của anh lại dẫn đến sự cô lập và mất mát những người mà anh yêu thương nhất.
Cuối bộ ba phim, Michael trở thành một người đàn ông tan vỡ, bị đè nặng bởi những lựa chọn của mình. Câu chuyện của anh là một bài học sâu sắc về ảnh hưởng suy đồi của quyền lực và cái giá của tham vọng, khiến anh trở thành một trong những nhân vật bi thảm nhất trong lịch sử điện ảnh.
Bên cạnh đó, The Godfather không chỉ nổi bật nhờ vào diễn xuất của Al Pacino mà còn bởi cách xây dựng cốt truyện tinh tế, những cảnh quay đẹp mắt và các nhân vật phụ sâu sắc. Phim đã khắc họa rõ nét những mối quan hệ gia đình, lòng trung thành và sự phản bội, thể hiện bối cảnh xã hội phức tạp của thế giới tội phạm. Di sản của The Godfather và nhân vật Michael Corleone đã ảnh hưởng sâu rộng đến văn hóa đại chúng, trở thành biểu tượng của cuộc chiến giành quyền lực và cuộc đấu tranh nội tâm.
Pane e Vino - 3 Nguyễn Khắc Cần
Friday, November 15, 2024
8 điều đơn giản mà 90% người thành công đều làm!
1. Bớt nóng giận - Học cách quản lý cảm xúc
Cả giận mất khôn. Kẻ mạnh thực sự là người biết làm chủ bản thân. Học cách chậm lại, hít thở sâu và quan sát trước khi phản ứng hay ra quyết định.
2. Giữ tâm vững vàng khi gặp khó khăn
Hãy xem mỗi lần vấp ngã là bài học và trải nghiệm. Thay vì than thở vấn đề, hãy tập trung vào giải pháp.
3. Buông bớt kỳ vọng, mong cầu vào người khác
Càng mong cầu nhiều, càng tự chuốc khổ đau phiền não. Mong cầu càng ít, thất vọng càng ít. Tự mình nỗ lực, dựa vào chính mình, hạnh phúc bền lâu.
4. Nhận trách nhiệm 100% – cuộc đời bạn, do bạn quyết định.
Mọi chuyện xảy ra trong cuộc đời bạn đều là cơ hội để trưởng thành. Vận mệnh bạn nằm trong tay bạn.
Thay vì đổ lỗi hoặc oán trách "Tại sao lại là tôi?", hãy hỏi: “Bài học ở đây là gì?”
5. Rèn luyện sức khỏe thể chất và tinh thần
Một cơ thể khỏe mạnh là nền tảng cho một tinh thần minh mẫn. Đi bộ, vận động 30 phút mỗi ngày, ngủ đủ giấc, và ăn uống lành mạnh. Bạn đang bắt đầu vượt xa 80% còn lại.
6. Đọc sách mỗi ngày
Sách là kho báu của trí tuệ. Một câu nói trong sách có thể thay đổi cả cuộc đời bạn. Tạo thói quen đọc ít nhất 10 trang mỗi ngày. Tích lũy kiến thức như tích lũy tài sản.
7. Học cách nói "không"
Một ngày chỉ có 24h. Hãy bảo vệ thời gian và năng lượng của bạn cho những gì thật sự quan trọng.
Đặt ưu tiên rõ ràng: điều gì không phục vụ mục tiêu và giá trị của bạn, hãy mạnh dạn từ chối một cách ngắn gọn và lịch sự.
8. Ngừng so sánh bản thân với người khác
Mỗi người có một nền tảng, trải nghiệm và hành trình riêng. Mọi sự so sánh đều khập khiễng và vô ích. Thay vì tập trung vào người khác có gì, hãy tập trung phát triển bản thân mình.
TnBS Fan Club
Thursday, November 14, 2024
Sống ko nhàm chán
RÈN LUYỆN KHẢ NĂNG SÁNG TẠO BẰNG 5 CÁCH… NHÀM CHÁN
Nhiều người nghĩ rằng sáng tạo thường trái ngược hoàn toàn với nhàm chán. Tuy nhiên, thực tế không hẳn như vậy.
👉 Sáng Tạo - Có như bạn nghĩ?
Sáng tạo là sự pha trộn tinh tế giữa mới lạ và giá trị. Một thứ sáng tạo sẽ vừa mới mẻ vừa hữu ích theo cách nào đó. Bạn có thể nghĩ sáng tạo là làm ra thứ gì đó độc đáo, nhưng thực tế không phải vậy. Thứ chúng ta cho là "mới" đơn giản chỉ là những cái có sẵn được phối lại theo cách đột phá hơn.
Ví dụ, hợp âm bài hát "Canon in D" của nhà soạn nhạc thế kỷ 17 Johann Pachelbel đã được làm mới lại hàng trăm lần với các nhạc cụ hiện đại để tạo ra rất nhiều bài hát nổi tiếng trong vài thập kỷ qua.
Các nhà nghiên cứu gọi đây là “tư duy phân nhánh” (divergent thinking). Lối tư duy này hiệu quả khi phải sáng tạo, tìm lời giải cho một vấn đề mới (bao gồm cả vấn đề cũ nhưng ở trong hoàn cảnh mới).
Rất khó để tạo ra điều gì đó mới mà vẫn có giá trị. Nó đòi hỏi rất nhiều thử nghiệm và sai lầm, lắng nghe phản hồi, mài dũa và hoàn thiện qua nhiều năm. Nhưng đó lại là khởi nguồn của sự sáng tạo miệt mài. Đằng sau mỗi bản giao hưởng nổi tiếng hoặc thiết bị công nghệ hiện đại nhất có thể là hàng trăm ý tưởng thất bại. Để có một bản hit, người ca sĩ cũng phải thu âm và bỏ đi rất nhiều bài hát khác. Đối với mỗi bước đột phá khoa học, đã có hàng trăm lý thuyết được chứng minh là sai.
👉 Sáng tạo là làm việc chăm chỉ. Giống như tất cả các công việc khác, sự sáng tạo tối ưu đòi hỏi một mức độ luyện tập thường xuyên, lặp lại và có thể trở nên nhàm chán. Dưới đây là 5 cách nhàm chán nhưng lại rất hiệu quả để rèn luyện kỹ năng này.
1️⃣ Tập trung vào công việc thay vì những cảm hứng hào nhoáng
Lý thuyết chọn lọc tự nhiên của Charles Darwin đã ra đời từ hơn 160 năm trước và vẫn được coi là một trong những ý tưởng sáng tạo nhất trong lịch sử khoa học. Tuy nhiên, cách Darwin chứng minh được nó lại khá nhàm chán. Ông đã nghiên cứu hàng nghìn loài thực vật và động vật khác nhau trên nhiều lục địa trong vài thập kỷ. Darwin ghi chép, vẽ tranh, đi du lịch khắp nơi, nói chuyện với người dân địa phương và các nhà khoa học khác, sau đó viết nhật ký về những gì mình nhìn thấy.
Những người sáng tạo không tìm thời gian để sáng tạo ‒ họ dành thời gian để sáng tạo. Do đó, không có gì ngạc nhiên khi các thiên tài có một điểm chung lớn nhất: làm việc nhiều và lâu hơn hầu hết mọi người.
- Mozart và Beethoven đã sáng tác hơn 600 bản nhạc (tính riêng mỗi người). Đa số những nhạc sĩ cùng thời sáng tác ít hơn 100 bản nhạc trong sự nghiệp.
- Picasso đã tạo ra rất nhiều tác phẩm mà các học giả nghệ thuật thậm chí không thể đếm hết. Một số người ước tính rằng ông đã tạo ra hơn 50.000 tác phẩm. Hầu hết các nghệ sĩ chuyên nghiệp khác chỉ sản xuất nhiều nhất là vài trăm đến vài nghìn.
- Mark Twain đã viết 22 tiểu thuyết, hàng trăm truyện ngắn, hàng chục cuốn sách phi hư cấu, hồi ký và châm biếm, một tập thơ và một cuốn tự truyện. Tổng cộng, ông đã xuất bản gần 80 cuốn sách trong vòng chưa đầy 50 năm, một con số đáng kinh ngạc đối với bất kỳ tác giả nào.
Lịch sử và bộ não con người có xu hướng ghi nhớ những gì vĩ đại và quên đi phần còn lại. Chúng ta hay giả định rằng người như Twain hay Picasso sẽ dễ dàng tạo ra một tác phẩm xuất sắc, trong khi thực tế là họ đã cố gắng suốt nhiều thập kỷ. Như Einstein từng nói: "Không phải tôi quá thông minh, tôi chỉ bỏ thời gian để suy nghĩ về các vấn đề lâu hơn".
2️⃣ Làm những việc “bình thường”
Ernest Hemingway có lẽ là một trong những nhà văn Mỹ được yêu thích nhất. Phong cách viết của ông đã được rất nhiều người bắt chước. Mọi người yêu thích hình ảnh Hemingway đánh chữ trong một ngôi nhà gỗ tối tăm ở Cuba vào lúc nửa đêm bên cạnh chai rượu rum. Nhưng đó chỉ là việc nhà văn làm vào cuối đời, không phải phần lớn sự nghiệp viết lách của ông.
Hemingway từng là một phóng viên báo chí ở Kansas trước khi đến mặt trận Ý trong Thế chiến thứ Nhất để làm tài xế xe cứu thương. Sau chiến tranh, ông là phóng viên cho một số ấn phẩm tin tức và điều này đã hỗ trợ nhà văn rất nhiều trong việc viết các tác phẩm nổi tiếng nhất. Nói một cách khác: Hemingway có một công việc vào ban ngày trong phần lớn sự nghiệp văn chương của mình.
Internet khiến bạn tin rằng những công việc ổn định, nhàm chán sẽ giết chết sự sáng tạo. Nhưng trong nhiều trường hợp, những công việc đó mang lại nguồn thu nhập để người làm sáng tạo yên tâm theo đuổi ước mơ của mình.
3️⃣ Kết bạn với sự buồn chán
Có thể bạn không tin, nhưng cách để bớt nhàm chán và trở nên sáng tạo hơn lại chính là… làm quen với sự nhàm chán đó. Nhà triết học Platon đã viết rằng sự buồn chán là nguồn gốc của mọi phát minh.
Khi cảm thấy nhàm chán và không còn việc gì khác để làm, bạn nhận ra mình có quyền quyết định cuộc sống trong thời điểm đó. Suy nghĩ này có thể rất đáng sợ và khiến bạn trở nên lo lắng. Nhưng trong một môi trường thích hợp, chính sự chán nản và lo lắng đó đã thúc đẩy bạn sáng tạo.
4️⃣ Học hỏi từ những người sáng tạo nhất trong lĩnh vực của mình
“Người nghệ sĩ giỏi sẽ sao chép, người nghệ sĩ tuyệt vời sẽ ăn cắp” (Picasso). Sẽ không có gì thật sự mới mẻ và những nghệ sĩ vĩ đại hiểu điều đó. Sáng tạo không phải là một phát minh, mà là sự tái tạo.
Quá trình sáng tạo bắt đầu bằng việc đắm mình trong lĩnh vực mà bạn quan tâm. Bạn phải nghiên cứu và hiểu những thứ nào có giá trị để bắt chước trước khi tạo nên điều gì đó mới lạ hơn. Nhạc sĩ học hỏi từ các bài hát của người khác. Nhà văn đọc sách của những nhà văn khác và cố gắng thực hành cách viết hay. Các doanh nhân sao chép một mô hình kinh doanh đã thành công và điều chỉnh nó cho phù hợp.
Điều này đặt nền tảng cho phần còn lại của quá trình sáng tạo: tạo ra tác phẩm mới khi đã có kiến thức và kinh nghiệm. Lấy ví dụ Steve Jobs. Thực tế, ông không phát minh ra máy tính cá nhân, smartphones, tablets hay MP3 mà chỉ tối ưu để chúng trở nên vượt trội hơn.
Hãy tìm những người bạn muốn cạnh tranh và bắt chước họ. Bạn có thể nhận một công việc hoặc thực tập với người có nhiều kinh nghiệm hơn. Chúng ta học hỏi phong cách của người khác trước, sau đó chọn lọc và điều chỉnh để tạo nên dấu ấn riêng.
5️⃣ Đầu tư vào ý tưởng: Mua đáy bán đỉnh (buy low, sell high)
Mặc dù sáng tạo và đầu tư không có nhiều liên quan nhưng quy tắc mua đáy bán đỉnh chắc chắn sẽ rất có ích cho bạn. Khi thực hiện bất kỳ hình thức đầu tư tài chính nào, mục tiêu của bạn là mua với giá thấp nhất có thể và bán với giá cao nhất nhằm bỏ túi phần chênh lệch.
Nghệ thuật có rất nhiều điểm tương đồng với một mã bị định giá thấp. Ban đầu, khi nghe đến một ý tưởng mới lạ, nhiều người sẽ cười và cho rằng nó lố bịch, kỳ quặc, không cần thiết hoặc đơn giản là ngu ngốc. Ở đây, nghệ sĩ “mua” ý tưởng với giá trị thấp, sau đó tìm cách tân trang và biến nó thành thứ được đánh giá cao hơn.
🧐 Bạn nghĩ đầu tư chỉ dành cho những con số khô khan? HÃY NGHĨ LẠI! Kết hợp nghệ thuật và tài chính, khóa học "ĐẦU TƯ 4.0 CƠ BẢN" sẽ giúp bạn học cách "mua" những ý tưởng khi chúng còn chưa được đánh giá đúng giá trị, và "bán" chúng khi đã trở thành xu hướng, giống như một nhà nghệ sĩ thực thụ. Đăng ký ngay khóa học dưới comment.
Trần Đăng Khoa
Wednesday, November 13, 2024
15 Interesting Facts You May Not Know About Hungary
Tuesday, November 12, 2024
What is life?
• Dostoevsky: It’s hell.
• Socrates: It’s a test.
• Aristotle: It’s the mind.
• Nietzsche: It’s power.
• Freud: It’s death.
• Marx: It’s the idea.
• Picasso: It’s art.
• Gandhi: It’s love.
• Schopenhauer: It’s suffering.
• Bertrand Russell: It’s competition.
• Steve Jobs: It’s faith.
• Einstein: It’s knowledge.
• Stephen Hawking: It’s hope.
• Kafka: It’s just the beginning.
•Mahaz: It’s humanity ✍🏼
Monday, November 11, 2024
Sống chung
HÃY ÔM LẤY NGÔI NHÀ CỦA MÌNH
Đã lập gia đình, bước vào cuộc sống hôn nhân, thì hãy xác định, ngoài sống cho bản thân, còn phải sống cho người khác nữa.
Thật khó có ai hòa hợp với nhau, khi hai người hai giới tính, hai cách nghĩ, hai cách sống khác nhau.
Vì nhau mà sống. Vì gia đình mà sống. Vì bố mẹ, con cái mà sống. Nhường nhịn một chút, sửa mình một chút, vị tha một chút.
Không hợp nhau, nhưng hãy có trách nhiệm chung với gia đình. Không ưa nhau, nhưng hãy yêu lấy ngôi nhà của mình. Dù nguội lạnh với nhau, nhưng hãy cho các con một mái ấm.
Cuộc sống chung thì cái gì cũng chung, bao gồm cả sự khác biệt. Không ai mới sinh ra mà đã hợp nhau cả.
Tôi vẫn tin, nếu hai người đều yêu quý gia đình của mình, thì sẽ đủ bao dung mà bỏ qua cho nhau tất cả, những gì không hợp, những gì hạn chế của nhau. Chồng không hoàn hảo, thì vợ cũng vậy. Không ai tốt hoàn toàn, và không ai xấu hoàn toàn.
Xây nhà mới khó, chứ phá bỏ thì nhanh lắm, dễ lắm.
Hãy cùng nhau duy tu, sữa chữa ngôi nhà của mình thường xuyên , đừng để xuống cấp quá...
Cà phê cùng Tony
Sunday, November 10, 2024
Tự biết
Yêu bản thân không phải là thường xuyên đến phòng gym, tập pilates hay yoga
Cũng không phải là ăn chay, ăn thô hay ăn kiêng
Mà là trân trọng và biết ơn cơ thể mình.
Yêu bản thân không phải là đọc sách, dậy sớm, viết nhật ký
Mà là biết kỷ luật để tự do khỏi bản ngã
Là phát triển trí tuệ thông qua quan sát và nhận biết.
Yêu bản thân không phải là chiều chuộng mình với những sở thích hay thú vui
Không phải là phung phí tiền cho mình
Mà là hiểu cảm xúc, nhu cầu của mình và ôm ấp nó.
Yêu bản thân không phải là chọn cho mình quần áo đẹp, hay vẻ ngoài ấn tượng
Mà là nuôi dưỡng vẻ đẹp từ bên trong
Là hiểu rằng chỉ cần là mình đã đủ mà không cần gây chú ý hay được yêu quý.
Yêu bản thân không phải là hành động, dù hành động đó có hỗ trợ cho việc chăm sóc mình
Mà là một thái độ, một tâm thế chung sống với chính mình.
"Soi mình trong thế giới muôn hình"
Lúc trẻ không cố gắng, về già ắt bi thương. Sự lười nhác năm 25 tuổi tạo ra sự bất lực của tuổi 35. Sự bất lực của năm 35 tuổi, tạo ra sự vô dụng ở tuổi 45. Sự vô dụng năm 45 tuổi, tạo ra một cuộc đời thất bại.
Saturday, November 9, 2024
Trẻ mãi ko già
CÓ MỘT KIỂU NGƯỜI SẼ KHÔNG BAO GIỜ GIÀ ĐI
Có một kiểu người cả đời chẳng hề già đi, năm tháng dường như đã lãng quên họ. Cái già đi chỉ là tuổi tác, còn khí chất và thần thái là không hề thay đổi. Tất cả là bởi họ mang trên mình những điều rất đặc biệt này.
1. Một tâm hồn chất phác ngây thơ
Thật khó khi kinh qua trường đời mà vẫn giữ được một tâm hồn chất phác ngây thơ. Đó không phải là kiểu “hồn nhiên như cô tiên” mà là sau những cay đắng của cuộc đời vẫn tin tưởng vào điều tốt đẹp. Đó là một tâm hồn trong sáng, không đánh mất sự hồn nhiên hiếu kỳ đối với vạn vật. Người như vậy thường hạnh phúc và tươi trẻ.
2. Coi trọng dáng vẻ hàng ngày
Ăn mặc tươm tất, chú trọng vẻ ngoài cũng là một điều quan trọng. Người già chúng ta không nên “tuổi chưa cao mà hồn đã lão”, tâm trí lúc nào cũng đặt trong cảnh tương lai mờ mịt, quá khứ u buồn, cảm thấy chăm chút bản thân là việc của giới trẻ.
Người trẻ tuổi có sự hấp dẫn tự nhiên nên không cần phải để tâm vào việc ăn mặc. Còn người có tuổi, bất luận ở nhà hay ra ngoài đều nên tùy thời phục sức, tao nhã đúng mức, mang lại niềm vui cho bản thân và mọi người. Khi bạn ăn mặc trang nhã, hiển lộ tinh thần sung mãn, thì tự nhiên cũng tự tin hơn, nhìn vào thấy trẻ ra cả chục tuổi.
3. Kiên trì đọc sách học tập, du lịch
Những người nhìn vào trẻ trung phần lớn đều kiên trì với phương châm “không ngừng tinh tiến, không ngừng học hỏi”. Trong bụng đã có một bồ sách, một kho thi thư thì ắt tâm hồn phong phú, dung mạo phong lưu.
Đọc sách giúp mở rộng nhân sinh quan, thế giới quan, du lịch giúp mở mang tầm mắt. Người ham thích đọc sách và du lịch, đối với bất cứ sự việc gì đều tự có kiến giải, không phải kiểu người bảo sao hay vậy, tự nhiên thần thái ung dung, tràn đầy sức sống của tuổi thanh xuân.
4. Tấm lòng lương thiện
Những người nhìn vào trẻ trung, thường là thuần phác, thiện lương. Quá trình tu tâm dưỡng tính của họ thăng hoa thể hiện thành thần thái, tướng mạo bên ngoài. Cũng bởi tướng tùy tâm sinh, nên người có tâm từ bi, có lòng nhân ái, luôn luôn phát ra một loại hào quang. Với người khoan dung, hơn nửa gương mặt là có phúc tướng. Với người mà tính tình dịu dàng thì tướng mặt đã toát lên sự thân thiện.
5. Có mục tiêu theo đuổi
Người mà nhìn vào trẻ trung sẽ luôn trong trạng thái tinh thần phấn chấn và tràn trề sức sống. Dù là đã nghỉ hưu rồi, trong cuộc sống nên đặt những mục tiêu mới. Trong phạm vi mà khả năng cho phép, hãy tích cực tham gia các loại hoạt động như ca hát, chụp ảnh, khiêu vũ… Như vậy, cuộc sống bày ra trước mắt bạn sẽ có sức sống hơn, cũng sẽ khiến bạn không bao giờ thấy mình già đi vậy.
6. Biết cảm mến cuộc đời
Đam mê cuộc sống vẫn chưa đủ, nếu như có thể có chút lòng cảm mến với nó thì sẽ hoàn mỹ hơn. Không hưởng thụ những ưu việt mà đồng tiền mang lại, nguyện ý bỏ tâm tư trồng mấy chậu cây cảnh hay bắt tay chế tác mấy món đồ chơi, có những đam mê sở thích khác. Người như vậy, thời gian làm sao nhẫn tâm để bạn già đi đây?
7. Kiên trì vận động
Thân thể khỏe mạnh mới là nền tảng duy trì sự trẻ trung. Người mà trông không có vẻ già đi nhất định đều kiên trì vận động, khiến bản thân từ trong đến ngoài đều tỏa ra sức sống.
8. Tâm thái trẻ trung
Người có tâm thái trẻ trung sẽ tích cực trải nghiệm những điều mới mẻ, luôn hiếu kỳ khám phá những điều mới lạ. Trên người họ, bạn có lẽ cũng có thể nhìn thấy nếp nhăn nơi khóe mắt chân mày. Nhưng điều khiến bạn nhìn không chớp mắt là gương mặt với thần thái ung dung và tâm trạng yêu đời của họ.
Nhà văn Murakami Haruki đã từng nói: “Con người ta không phải là dần dần trở nên già đi, mà là trở nên già đi chỉ trong nháy mắt“. Con người trở nên già đi, không phải bắt đầu từ nếp nhăn đầu tiên, hay cọng tóc bạc đầu tiên, mà là bắt đầu từ ngay cái thời khắc buông bỏ chính mình. Chỉ có những ai không từ bỏ chính mình, mới có thể sống thành người không sợ già, và cũng sẽ không thấy mình già đi.
Cafe cùng Tony
Friday, November 8, 2024
Thế giới tư bản và quyền lợi của nó
Thursday, November 7, 2024
Đi bộ có thể làm cho não trẻ hóa hơn nhiều năm
Ngay cả các công việc hằng ngày, như đi bộ thường xuyên và làm việc nhà, cũng có thể giúp bạn và não bộ trở nên trẻ trung hơn.
Cộng đồng y khoa lâu nay đã nhấn mạnh rằng việc duy trì hoạt động, bao gồm đi bộ, không chỉ giúp bạn hạnh phúc hơn mà còn khỏe mạnh hơn.
Đi bộ có ích cho sức khỏe não bộ
Theo trang Prevention, đây là phát hiện chính từ một nghiên cứu mới của Đại học bang Pennsylvania (Mỹ), đánh giá tác động của các hoạt động thể chất hằng ngày đến sức khỏe. Nhưng làm thế nào đi bộ có thể làm chậm quá trình lão hóa?
Trong nghiên cứu được công bố trên tạp chí Annals of Behavioral Medicine, các nhà nghiên cứu đã yêu cầu 204 người tham gia trả lời một số câu hỏi trên điện thoại của họ mỗi ngày. Trong suốt 9 ngày nghiên cứu, những người này được yêu cầu kiểm tra sáu lần một ngày - khoảng mỗi 3,5 giờ.
Qua các báo cáo, người tham gia chia sẻ liệu họ có vận động thể chất kể từ lần kiểm tra trước không, đánh giá bài tập đó là nhẹ, trung bình hay nặng. Đi bộ được coi là hoạt động "nhẹ", trong khi đi bộ đường dài được coi là "nặng". Sau đó, họ được yêu cầu chơi hai trò chơi trí tuệ để kiểm tra tốc độ xử lý và trí nhớ của họ.
Các nhà nghiên cứu phát hiện rằng khi mọi người vận động thể chất - thậm chí nhẹ nhàng - trong vòng 3,5 giờ trước đó, tốc độ xử lý của họ tương đương với người trẻ hơn bốn tuổi.
Lợi ích sức khỏe của việc đi bộ là gì?
Rất khó để khẳng định chắc chắn đi bộ có làm chậm sự suy giảm nhận thức không, vì đây chỉ là một nghiên cứu. Tuy nhiên nghiên cứu gợi ý rằng bất kỳ loại hoạt động thể chất nào, bao gồm cả đi bộ, đều có thể mang lại những lợi ích thường xuyên cho não, giúp não trẻ trung hơn.
"Kết quả của chúng tôi cho thấy việc tham gia vào các hoạt động thể chất hằng ngày ở bất kỳ mức độ nào đều có thể mang lại lợi ích ngắn hạn, tức thì cho sức khỏe nhận thức", các nhà nghiên cứu kết luận.
Các chuyển động hằng ngày như đi bộ có thể có một số tác động trực tiếp đến sức khỏe nhận thức, Jonathan Hakun, PhD, phó giáo sư thần kinh học và tâm lý học tại Đại học bang Pennsylvania và Trường Y Đại học bang Pennsylvania, cho biết.
Ngồi trước tivi nhiều sẽ ảnh hưởng quá trình lão hóa?
Bạn có thể nhận được rất nhiều lợi ích sức khỏe từ việc đi bộ. Đây là một dạng bài tập tim mạch phù hợp với hầu hết mọi người, đồng thời còn là một hình thức chịu trọng lượng, giúp tăng cường mật độ xương và khả năng di chuyển.
Nghiên cứu cũng phát hiện rằng đi bộ có thể cải thiện tâm trạng, tốt cho sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Một nghiên cứu thậm chí còn cho thấy rằng đi bộ có thể giúp bạn sống lâu hơn.
Cách tốt nhất để tích hợp việc đi bộ vào hoạt động hằng ngày của bạn là cố gắng tăng số bước đi. Tuy nhiên, bạn không cần phải đi bộ quá nhiều cùng một lúc. Bạn có thể tăng hoạt động bằng cách tận dụng các cơ hội như đi thang bộ thay vì thang máy, hoặc đi bộ đến nhà bạn bè ở gần thay vì lái xe.
Bạn cũng có thể đi dạo vào buổi sáng hoặc buổi tối để tăng số bước đi của mình.
Bài và ảnh: copy từ Tuổi Trẻ
Wednesday, November 6, 2024
Bạn bè và những mối quan hệ khác
Tuesday, November 5, 2024
Số mệnh và Vận mệnh (1)
Sunday, November 3, 2024
Bộ trưởng Hoàng Minh Giám - Một tấm gương vì Tổ quốc
Nhớ lại ngoại giao thời đại Hồ Chí Minh có lẽ không ai có thể quên cái tên Hoàng Minh Giám - trợ thủ tin cậy của Bác Hồ về đối ngoại và là một trong những “tư lệnh” đáng kính của ngành Ngoại giao.
Những ngày cuối Thu, sắp đến kỷ niệm 120 năm Ngày sinh cố Bộ trưởng Hoàng Minh Giám (4/11/1904-4/11/2024), câu chuyện về vị “tư lệnh” ngành đáng kính bình dị lại ùa về…
“Mối duyên” khởi nguồn từ niềm tin của Bác
Sau khi Cách mạng tháng Tám thành công năm 1945, nước Việt Nam Dân chủ Cộng hòa được thành lập, lúc chưa họp Quốc hội khóa I, Bác Hồ là Chủ tịch Chính phủ lâm thời kiêm luôn chức Bộ trưởng Ngoại giao.
Văn phòng của Bác cần một người giúp việc phụ trách quan hệ với Pháp. Vì vậy, ông Võ Nguyên Giáp (khi đó là Bộ trưởng Bộ Nội vụ) tiến cử ông Hoàng Minh Giám. Sắc lệnh đầu tiên mang số 01 do đồng chí Võ Nguyên Giáp thừa lệnh Chủ tịch Chính phủ lâm thời ký ngày 30/8/1945 là bổ nhiệm ông Hoàng Minh Giám làm Đổng lý Văn phòng Bộ Nội vụ.
Tuy chưa từng chính thức đảm nhiệm chức vụ về ngoại giao nhưng trong những tháng ngày giúp việc Bác Hồ tại Văn phòng, ông Hoàng Minh Giám nhiều lần làm công tác đối ngoại. 16 giờ 30 phút ngày 6/3/1946, tại ngôi nhà 38 Lý Thái Tổ, Hà Nội, sau những ngày đêm thương lượng khó khăn, quyết liệt, Hiệp định sơ bộ Việt Nam - Pháp được ký kết. Ông Hoàng Minh Giám là người đã tham gia tổ chức và đọc dự thảo bản Hiệp định bằng tiếng Pháp trước khi Chủ tịch Hồ Chí Minh và ông Jean Sainteny, Ủy viên Cộng hòa Pháp ký. Đây là bản điều ước quốc tế đầu tiên của Nhà nước Việt Nam Dân chủ Cộng hòa đã giúp cho Việt Nam tạm hòa hoãn với Pháp để quét sạch 200.000 quân Tưởng và bè lũ tay sai về nước, dành thời gian củng cố lực lượng, chuẩn bị toàn quốc kháng chiến.
Ngày 10/9/1946, Hội nghị Fontainebleau kết thúc trong bế tắc do lập trường ngoan cố của phía Pháp. Trước khi lên đường về nước, Bác Hồ cử ông Hoàng Minh Giám làm Trưởng Phái đoàn đại diện của Chính phủ Việt Nam cùng hai ông Dương Bạch Mai và Trần Ngọc Danh tiếp tục ở lại Pháp. Thời gian này, ông Hoàng Minh Giám đã có nhiều hoạt động ngoại giao quan trọng, tranh thủ sự ủng hộ của Đảng Xã hội Pháp, đại diện cho Đảng Xã hội Việt Nam đặt quan hệ với Công đảng Anh. Để làm nhiệm vụ do Bác Hồ giao, ông có một số thuận lợi, lúc đó ở Pháp nhiều người biết ông là Thứ trưởng Bộ Nội vụ và được Bác Hồ tín nhiệm. Trong hồi ký của mình, Sainteny ví ông Hoàng Minh Giám là “cái bóng” của Hồ Chủ tịch.
Sau khi thành lập Chính phủ mới, tháng 11/1946, lần thứ hai, Bác Hồ là Chủ tịch nước kiêm chức Bộ trưởng Bộ Ngoại giao. Quốc hội và Bác cử ông Hoàng Minh Giám làm Thứ trưởng Bộ Ngoại giao. Kháng chiến toàn quốc bùng nổ, tháng 3/1947, trên đường lên chiến khu Việt Bắc, ông Hoàng Minh Giám nhận được tin làm Bộ trưởng Ngoại giao qua báo Cứu quốc. Mối duyên với ngoại giao của ông Hoàng Minh Giám được nối dài từ chính sự tin tưởng của Chủ tịch Hồ Chí Minh và có thêm nhiều cơ hội để phát huy tài năng trời phú trong hoạt động ngoại giao.
Tài năng ngoại giao trời phú
Những hoạt động đối ngoại của Bộ trưởng Hoàng Minh Giám ở núi rừng chiến khu Việt Bắc cũng là những trang sử đầy ý nghĩa của ngành Ngoại giao trong những năm tháng khó khăn của đất nước. Bộ trưởng từng tiếp ông Léo Figuère, đại diện Trung ương Đảng Cộng sản Pháp sang thăm khu căn cứ kháng chiến Việt Bắc ngày 15/5/1950. Ông đã tham gia tích cực Đại hội thành lập Liên minh Việt – Miên – Lào tháng 3/1951. Trên cương vị Bộ trưởng Ngoại giao, dưới sự chỉ đạo của Chủ tịch Hồ Chí Minh, ông Hoàng Minh Giám đã chỉ đạo ngành Ngoại giao làm tốt chức năng tham mưu, hoàn thành xuất sắc việc thiết lập những mối quan hệ ngoại giao đầu tiên của nước Việt Nam Dân chủ Cộng hòa với thế giới, thiết lập quan hệ ngoại giao với Trung Quốc và Liên Xô tháng 1/1950.
Tháng 5/1947, Bộ trưởng Ngoại giao tháp tùng Bác Hồ tiếp Giáo sư Paul Mus, Đặc phái viên của Cao ủy Emile Bollart tại thị xã Thái Nguyên. Đây là cuộc tiếp xúc ngoại giao chính thức cuối cùng giữa Việt Nam Dân chủ Cộng hòa và Pháp cho đến Hội nghị Geneva 1954 về chấm dứt chiến sự lập lại hòa bình ở Đông Dương. Tháng 10/1954, theo ủy quyền của Bác Hồ và Trung ương, Bộ trưởng Hoàng Minh Giám dẫn đầu đoàn đại biểu Chính phủ Việt Nam Dân chủ Cộng hòa sang Bắc Kinh dự kỷ niệm lần thứ V Quốc khánh Cộng hòa Nhân dân Trung Hoa (1/10/1949–1/10/1954). Bộ trưởng Hoàng Minh Giám đã góp phần tích cực xây dựng tổ chức ban đầu Bộ Ngoại giao trên an toàn khu Việt Bắc.
Các cơ quan bộ ở Việt Bắc lúc đó có rất ít người. Bộ Ngoại giao cũng chỉ có vỏn vẹn bảy cán bộ, đông nhất là Văn phòng của Phó Thủ tướng Phạm Văn Đồng, khoảng 30 đến 40 người. Phần lớn các bộ đóng trụ ở A.T.K Sơn Dương, một số bộ phận khác đóng rải rác ở các tỉnh xung quanh. Trụ sở Bộ Ngoại giao lúc đó đóng gần một làng hẻo lánh cách huyện lỵ Sơn Dương khoảng 11km. Từ Bộ Ngoại giao đi một quãng thì tới con suối Lê, qua suối Lê đi tiếp một đoạn nữa thì tới xã Tân Trào, nơi có đình Tân Trào – địa điểm Bác và Trung ương Đảng triệu tập họp Quốc dân đại hội và ra Lệnh tổng khởi nghĩa tháng 8/1945.
Sau ngày miền Bắc hoàn toàn được giải phóng, ông Hoàng Minh Giám đã tháp tùng Chủ tịch Hồ Chí Minh đi thăm nhiều nước ở Đông Nam Á và ở các châu lục Á – Âu, tham dự nhiều hội nghị quốc tế, qua đó đóng góp tích cực vào việc tăng cường quan hệ hữu nghị và hợp tác quốc tế giữa nước ta và các nước bạn bè, anh em.
Vị tướng bốn sao của Pháp Raoul Salan từng viết trong hồi ký những dòng cảm phục tài năng của nhà ngoại giao Hoàng Minh Giám rằng: “Ông Giám là nhà ngoại giao có tài tranh luận ứng khẩu tại bàn hội nghị, mẫu mực về sử dụng tiếng Pháp đạt đến mức tinh tế, thấu lý, đạt tình và đối phương chỉ có thể chấp nhận mà không thể phản bác nếu còn muốn thảo luận nghiêm túc”.
Hội nhập quốc tế về văn hóa
Hơn 20 năm trên cương vị Bộ trưởng Văn hóa (1954-1976), với tài năng và đức độ, Bộ trưởng Hoàng Minh Giám đã gìn giữ và phát huy hồn cốt của dân tộc. Ông chính là người đặt nền móng trong quá trình xây dựng nền văn hóa Việt Nam mới tiên tiến, đậm đà bản sắc dân tộc. Ông đã phát triển văn hóa ở các địa phương, đơn vị sản xuất ở miền Bắc, trở thành vũ khí để cổ vũ, động viên công cuộc xây dựng chủ nghĩa xã hội, khích lệ khát khao giải phóng dân tộc, thống nhất đất nước.
Nhà thơ Huy Cận từng nhấn mạnh: “Giáo sư Hoàng Minh Giám là người có công lớn trong việc phục hồi các loại hình nghệ thuật truyền thống như tuồng, chèo, cải lương mà đến hôm nay trong hội nhập phát triển ta mới thấy tầm vóc, tư tưởng đó là hoàn toàn đúng đắn”.
Đặc biệt, Giáo sư Hoàng Minh Giám có tầm nhìn sâu rộng về hội nhập quốc tế về văn hóa, ngoại giao văn hóa. Ông đã ký 54 nghị định thư về trao đổi văn hóa giữa nước ta với các nước, cử 98 đoàn văn hóa ra nước ngoài công tác và biểu diễn, đón tiếp 110 đoàn văn hóa nghệ thuật của nước ngoài vào công tác, biểu diễn, đưa văn hóa Việt Nam tới các nước để giới thiệu và quảng bá.
Có thể nói, ông Hoàng Minh Giám đã cùng đất nước đi trọn chặng đường lịch sử, ở cương vị nào ông cũng tận lực, tận tâm phụng sự Tổ quốc và đồng bào. Chúng ta sẽ mãi nhớ về ông như một tấm gương sáng của trí thức Việt Nam, một nhà văn hóa kiệt xuất, một người cộng sản chân chính, một trợ thủ đắc lực của Chủ tịch Hồ Chí Minh và một nhà ngoại giao tài năng, kiên định với tầm nhìn sâu rộng. Những cán bộ ngoại giao hôm nay luôn khắc ghi những trang sử ngoại giao trong những giai đoạn gian khó nhưng vẻ vang và hào hùng của thế hệ ngoại giao Hồ Chí Minh, trong đó có vị “tư lệnh” ngành Hoàng Minh Giám, để viết tiếp những khát vọng Việt Nam.
Phương Hà (Thế Giới & Việt Nam)
Thư viện Quốc gia, Hy Lạp/NLG
“Life is a staircase, and we must be willing to climb to the top, one step at a time.” – Vince Morrell.
The National Library, Athens, Greece
The National Library of Greece (Greek: Εθνική Βιβλιοθήκη της Ελλάδος, romanized: Ethnikí Vivliothíki tis Elládos) is the main public library of Greece, located in Athens. Founded by Ioannis Kapodistrias in 1832, its mission is to locate, collect, organize, describe and preserve the perpetual evidence of Greek culture and its uptake over time, as well as important representative evidence of human intellectual production. The NLG ensures equal non-access to these items based on the freedom of knowledge, information, and research. There is one general manager who serves a four-year term. A board of trustees has seven members with a three or four-year term.
Photographers: diokaminaris as posted by Smaragd Kucko on Emeralds Hut