Thursday, October 31, 2024

Ko hẳn là tối giản nhưng cần giảm/bớt

 BỚT NHỮNG THỨ NÀY ĐỂ NĂM 2025 HẠNH PHÚC HƠN

Hạnh phúc đôi khi không nằm ở việc thêm vào, mà ở chỗ bạn biết buông bỏ những điều không cần thiết. Đây là 7 điều bạn có thể từ bỏ để năm mới nhẹ nhàng và ý nghĩa hơn:

1. Áp lực phải hoàn hảo

Thay vì cố gắng không tì vết, hãy trân trọng sự khác biệt và vẻ đẹp tự nhiên của chính mình.

2. Thói quen chạy theo sự công nhận

Đừng để giá trị bản thân bị đo bằng ánh mắt người khác. Sống thật với mình là đủ.

3. Cái tôi - nhu cầu “mình phải đúng”

Đôi khi, sự bình yên lớn hơn cả việc chứng minh bạn đúng. Hãy nhường nhịn để giữ hạnh phúc.

4. Sự giam cầm của giận dữ

Những cảm xúc tiêu cực chỉ làm tổn thương bạn. Hãy học cách buông tay để giải phóng bản thân.

5. Những quan hệ không lành mạnh

Hãy trân trọng những ai mang lại năng lượng tích cực và buông bỏ những mối quan hệ khiến bạn kiệt quệ.

6. Ham muốn kiểm soát mọi thứ

Thế giới không vận hành theo ý bạn. Học cách thuận theo tự nhiên sẽ giúp bạn thoải mái hơn.

7. Gánh nặng của quá khứ

Những gì đã qua không thể thay đổi. Thay vì tiếc nuối, hãy đầu tư vào hiện tại và tương lai.

Năm 2025, hãy dành sự tập trung cho những điều thật sự quan trọng, buông bỏ điều không đáng để cảm nhận hạnh phúc từ sâu bên trong.

TnBS (st)

Wednesday, October 30, 2024

Cuộc sống là thế

 CUỘC SỐNG GIÚP BẠN NHẬN RA...

1. Sống ở đời, dù bạn tốt đẹp thế nào cũng không thể nhận hết được sự yêu thương của tất cả.

2. Có người hâm mộ, sẽ có người ghét bỏ; có ai đó ganh tị, ắt có kẻ chẳng coi bạn ra gì.

3. Cuộc sống là như thế, bạn không thể làm hài lòng hết thảy. Đừng vì để vừa lòng người khác mà đánh mất bản chất của mình, vì ai cũng có những nguyên tắc và sự tự tôn riêng.

4. Chúng ta qua miệng người khác không phải là con người toàn diện, mà có rất nhiều phiên bản khác nhau, nên chỉ cần làm một bản chính tốt là được.

Bởi người đời:

- Ánh mắt giống nhau nhưng góc nhìn khác nhau.

- Miệng giống nhau nhưng mỗi người một cách nói.

- Trái tim cấu tạo tương đồng nhưng suy nghĩ lại rất dị biệt.

- Tiền của giống nhau nhưng cách chi tiêu mỗi người một cách.

Cũng là con người nhưng mỗi cá nhân có một cách sống cần tự tin bước đi trên đôi chân của mình.

5. Đại bàng không có tiếng cổ vũ cũng vẫn tung cánh bay cao.

6. Đám cỏ không cần người chăm sóc cũng biết tự vươn mình lớn lên.

7. Hoa dại trong núi sâu dù không ai thưởng thức vẫn tỏa hương thơm ngát.

8. Làm việc, không cần người người đều thấu hiểu, chỉ cần dốc lòng hết sức.

9. Làm Người, không cần ai ai cũng yêu mến, chỉ cần thẳng thắn - rộng lượng.

Một đời người thật ra không dài lắm, dù sao mình cũng đã đọc đến đây rồi, thì nên sống cho đẹp một chút vậy.

TnBS (st)

Tuesday, October 29, 2024

Các tp Bắc Mỹ

 

Did you know Jackson, Wyoming, is a small town in the Jackson Hole Valley, surrounded by the Teton and Gros Ventre mountain ranges. It is known for its stunning natural beauty, outdoor recreation, and proximity to Grand Teton and Yellowstone National Parks. The town features a charming Western-style downtown with iconic antler arches in the town square. Popular activities include skiing at Jackson Hole Mountain Resort, wildlife watching, hiking, and rafting. Jackson is also home to the National Elk Refuge, which provides habitat for thousands of elk in the winter. The area attracts tourists, outdoor enthusiasts, and those seeking a gateway to the Rocky Mountain wilderness. 

We Love USA

Monday, October 28, 2024

Các quốc gia châu Âu

#Switzerland is a country that inspires visitors with its natural beauty and cultural diversity. Here are the main reasons that make it a unique destination:

🌄 1. Breathtaking Nature

Majestic Mountains: The towering Alps, like the Matterhorn, offer stunning views and unique experiences.

Crystal-clear Lakes: Beautiful lakes like Lake Geneva and Lake Zurich attract nature lovers seeking peace and tranquility.

🌸 Green Meadows: Expansive green fields shine with nature's colors in spring and summer.

🌍 2. Cultural Diversity

🇩🇪 🇫🇷 🇮🇹 🇷🇺 Official Languages: The presence of four languages (German, French, Italian, and Romansh) reflects the country's rich cultural diversity.

🏰 Charming Cities: Zurich, Geneva, and Lucerne feature a blend of historical heritage and modernity.

🏆 3. High Quality of Life

🏥 Advanced Healthcare System: Switzerland offers excellent healthcare services.

🔒 High Safety Level: Swiss cities provide a comfortable and safe environment for both residents and visitors.

🚝 Ideal Infrastructure: An advanced public transport system makes it easy to travel between cities and nature.

🍫 4. Chocolate and Cheese

🍫 Swiss Chocolate: Brands like "Lindt" and "Toblerone" have made Swiss chocolate famous worldwide.

🧀 Swiss Cheese: Unique varieties like "Gruyère" and "Emmental" are used in dishes like fondue.

🌿 5. Clean Environment and Sustainability

♻️ Clean and Sustainable Environment: Switzerland places great emphasis on preserving nature and its natural beauty.

🚶‍♂️ Organized Trails: Walking and cycling trails offer enjoyable experiences amidst nature.

⛷️ 6. Diverse Tourist Activities

❄️ Winter: Skiing and winter sports in the Alps.

☀️ Summer: Mountain biking and boat trips on the lakes.

🚂 Scenic Train Journeys: Stunning views of the most beautiful places in Switzerland.

💚 Why Switzerland?

Switzerland is not just a tourist destination, but an experience that combines the magic of nature, cultural diversity, and a high standard of living, making it an unforgettable country.

ExploreSwiss

Sunday, October 27, 2024

Những tp nổi tiếng

 

17 Facts You May Not Know About Istanbul:

1 Istanbul, formerly known as Byzantium and Constantinople, is the largest city in Turkey and the country's economic, cultural, and historical hub.

2 The city straddles two continents, Europe and Asia, separated by the Bosphorus Strait.

3 Hagia Sophia, originally a cathedral, later a mosque, and now a museum, is one of Istanbul's most famous landmarks and a UNESCO World Heritage Site.

4 The Blue Mosque (Sultan Ahmed Mosque), known for its stunning blue tiles and six minarets, is a major attraction in Istanbul.

5 Istanbul was the capital of three major empires: the Roman, Byzantine, and Ottoman Empires.

6 The city's Grand Bazaar is one of the oldest and largest covered markets in the world, with over 4,000 shops.

7 Istanbul's Topkapi Palace, once the primary residence of the Ottoman sultans, is now a museum showcasing Ottoman treasures and artifacts.

8 The city's iconic Galata Tower offers panoramic views of Istanbul and has a history dating back to the medieval Genoese colony.

9 Istanbul is known for its vibrant street food scene, featuring delights like simit (a sesame-covered bread), döner kebab, and baklava.

10 The Bosphorus Bridge, one of the city's three suspension bridges, connects the European and Asian sides of Istanbul.

11 The Basilica Cistern, an ancient underground water storage system, is a fascinating historical site beneath Istanbul's streets.

12 Istanbul's Taksim Square is a major cultural and political hub, surrounded by shops, restaurants, and the historic Istiklal Avenue.

13 The city's rich cultural heritage includes traditional Turkish music, dance, and the renowned Whirling Dervishes.

14 Istanbul's modern skyline features skyscrapers, luxury hotels, and contemporary architecture, particularly in the business district of Levent.

15 The city's public transportation includes buses, trams, ferries, and a metro system, facilitating easy travel across the sprawling metropolis.

16 Istanbul is home to many historic churches, synagogues, and mosques, reflecting its diverse religious heritage.

17 The city's vibrant arts scene includes numerous galleries, theaters, and cultural events, such as the Istanbul Biennial and the International Istanbul Film Festival.

𝗣𝗹𝗮𝗻𝗲𝘁 𝗘𝗮𝗿𝘁𝗵

Saturday, October 26, 2024

Những điều luôn đúng

Sự giàu có và phát triển luôn tỷ lệ thuận với thời gian.

Ngay cả với những nguồn lực hạn chế nhất, nhưng với đòn bẩy là thời gian, bạn sẽ gầy dựng một sự nghiệp hay gia sản lớn. 

Đó là những thói quen tốt hình thành qua nhiều năm.

Đó là những kỹ năng liên tục được mài sắc theo thời gian.

Đó là những đam mê được nuôi dưỡng và nở rộ theo năm tháng.

Đây chính là những khoản đầu tư lớn tôi dùng thời gian để chứng minh giá trị của chúng .

Mỗi đồng bạn tiết kiệm hôm nay sẽ sinh lợi nhiều lần trong nhiều năm.

Mỗi một trang sách bạn đọc hôm nay sẽ giúp bạn thông thái hơn sau nhiều năm. 

Mỗi lần bạn học một từ vững mới mẻ hôm nay sẽ giúp bạn thông thạo ngôn ngữ trong nhiều năm.

Sức mạnh của thói quen thay đổi bản thân bạn.

Sức mạnh của thời gian biến đổi cuộc đời bạn. 

Nếu bạn lãng phí một giờ hiện tại, bạn chậm lại 1 giờ tận hưởng trong tương lai.

Nếu bạn tận dụng một giờ, bạn rút ngắn viễn cảnh bạn hướng đến một giờ. 

Điều này đúng trong ngày mai, và cả trong lúc này. 

Đừng bỏ lỡ, đừng lãng phí, đừng xem thường thời gian của bạn.

TnBS

Friday, October 25, 2024

Về quê

Trong tiết thu thật đẹp và dễ chịu của đồng bằng Bắc bộ, 2 anh em tôi rủ nhau về quê, thăm ngôi Từ đường hơn 100 năm tuổi của dòng họ Đặng, thăm mộ Tổ tiên, Ông Bà, Cha Mẹ... Đồng lúa vàng chuẩn bị được gặt, những bông lúa trĩu nặng cúi đầu. Xa xa khói lan tỏa trên cánh đồng, bên trái là gác chuông của ngôi chùa nhỏ, bên phải nhô lên tháp nhà thờ nhỏ... cảm xúc thật nhẹ nhàng, bình yên. Một ngày thu yên ả khó quên.






Nguyễn Thanh Bình (VÁR.vidi72)

Thursday, October 24, 2024

I know

I know that I live in a chaotic and crazy city. And I also know, this country is much worse.

Wednesday, October 23, 2024

Gặp gỡ ở Nha Trang

🇻🇳🤗🇭🇺 Tinh thần "ái quốc" và "yêu pálinka" của người Hungary luôn được đề cao tại Nha Trang _ 23/10/2024 🌷 The spirit of "patriotism" and "love of pálinka" of Hungarians is always highlighted in Nha Trang _ October 23, 2024 🌴 Nha Trang-ban mindig nagyra értékeljük a magyarok „hazaszeretetét” és „pálinkaszeretetét” _ 2024 október 23 ✅

Buổi giao lưu thú vị với Đăng Mười chủ nhà hàng lâu năm tại Hungary / A great company with Đăng Mười a well known restaurateur in Budapest _ Nha Trang 10.2024 

🇻🇳🤝🇭🇺 NHA TRANG-i "magyarok" Lê Minh  (KLTE 1969-75) 
Nguyen Tibor Főnök (BME 1972-78) 
Thai Duong Hoang  (SOTE 1980-87)
Vũ Trung Hậu (Zalka Máté Katonai Műszaki Főiskola 1984-89)
Attila Benkő Lémy  (Ymel) (Pécsi Tudományegyetem 1992-96) 🤗


🌊🌴Khí hậu quanh Vịnh Nha Trang khá ôn hòa và trong lành quanh năm, rất hiếm bị bão trên Biển Đông ảnh hương, bờ đẹp và nước biển tương đối ổn sạch, hạ tầng đi lại cũng không thất vọng như trong cả nước. Nên thời gian lý tưởng nhất để ở thành phố biển là từ đầu tháng 3 đến giữa tháng 10  🏝 Nha Trang Bay's climate is quite mild and fresh all year round, storms in the East Sea are rarely affected, the shore and sea water are nicely quite clean, and transportation infrastructure is not as bad as in the whole country. The best time to be in the coastal city is from early March to mid-October 

Fekete cseresznye Pálinka "Elixir" + "Pick" Téli szalámi = Hajrá Magyarok !

Nguyen Tibor Főnök (FB)

Tuesday, October 22, 2024

Meet Nghĩa @ Quán 13, Nguyễn Ư Dĩ - Thảo Điền

Đại hội Hung.

Bài học đầu tư AI. Chính sách quản lý tổ chức thời kỳ hậu cố tổng. Nhu cầu văn hoá và giao lưu văn hoá qua ôm eo. Nhiều đề tài rất tiến bộ nhưng khó phổ biến rộng.

(cpoy từ FB-Đoàn Hồng Nghĩa)

Hình ảnh: Nhà hàng/quán 13 (Máy ảnh tân kỳ của phó nháy đang lên Đoàn Hồng Nghĩa)

Monday, October 21, 2024

Đôi điều về đời và sống

THIÊN CƠ CẢ ĐỜI NGƯỜI CHỈ GÓI GỌN TRONG PHÉP TOÁN 3+. BẠN LĨNH NGỘ ĐƯỢC BAO NHIÊU?

Cổ nhân dạy: Đời người giống như một vòng tròn, sau khi nếm đủ mọi loại yêu đương, thù hận, cuối cùng cũng sẽ quay trở về điểm xuất phát ban đầu mà thôi. Vậy nên, thứ tốt nhất, phù hợp nhất là tượng trưng của con số 0 tròn trĩnh.
- 3 phần ngốc nghếch, 7 phần tỉnh táo: Để tu thân dưỡng tính, sống thực tế hơn, không quá mơ mộng sẽ không phải thất vọng.
- 3 phần dựa may mắn, 7 phần dựa chính mình: Để xây dựng sự nghiệp, làm lên đại sự, đừng trông chờ quá nhiều vào người khác.
Đời người, bất luận thế nào, đừng bao giờ quên một thiên cơ đã được đúc kết hàng ngàn năm: “3+7”. Lĩnh ngộ được, dẫu trời có gió to bão lớn, chúng ta vẫn giữ vững con thuyền lèo lái đến tương lai.

Đời người vốn là một bài toán đầy ẩn số, không đánh mất chính mình mới có thể thành công:

1. Dùng thái độ cam tâm tình nguyện, vạn sự tùy duyên, cuộc sống tực khắc an ổn.
2. Tất thảy mọi vấn đề đều là vấn đề của bản thân, đừng than vãn, đừng quá dựa dẫm, hãy tự mình đứng trên đôi chân của chính mình.
3. Đôi khi, rõ ràng chúng ta đã tha thứ cho đối phương, nhưng lại không thể thực tâm vui vẻ. Chính là vì chúng ta đã quên tha thứ cho chính bản thân mình.
4. Có sinh sẽ có tử, song chỉ cần bạn vẫn đang có mặt trên đời, nên hãy sống một cuộc đời tuyệt nhất theo cách bạn muốn.
5. Thứ tốt nhất, chưa chắc đã phù hợp nhất. Thứ không cần, có tốt đến đâu cũng là rác, khiến bạn ngày càng khổ tâm.
6. Nếu bạn không mù, thì đừng dùng tai để hiểu tôi. Đừng đánh giá người khác chỉ qua vẻ bề ngoài.
7. Sự lợi hại thực sự không phải là bạn quen biết bao nhiêu người. Mà chính là khi lâm vào cảnh khốn cùng, có bao nhiêu người sẽ đến bên bạn.
8. Toàn bộ phiền não của đời chỉ gói gọn trong 12 chữ: Không buông được, nghĩ không thông, nhìn không thấu, quên không nổi!

Nguồn: Tinh hoa
Pv/ Đức Minh

Sunday, October 20, 2024

Ko gian nội thất chân thực

Trong bối cảnh rộng lớn của thiết kế nội thất, nơi các xu hướng nổi lên rồi nhanh chóng lụi tàn theo từng mùa, Brutalism (Chủ nghĩa Thô mộc) vẫn nổi bật như một minh chứng đích thực cho sức mạnh bền bỉ của sự chân thực thô sơ và vẻ đẹp công nghiệp. Khởi nguồn từ giai đoạn sau Chiến tranh Thế giới thứ II, thiết kế nội thất Brutalist đã tiến hóa từ một phong trào kiến trúc cấp tiến thành một phong cách thiết kế được yêu thích, thu hút các nhà thiết kế và chủ nhà bằng thẩm mỹ táo bạo và triết lý tối giản của nó. 


Cốt lõi của thiết kế nội thất Brutalist là tinh thần chân thực thô sơ và sự đơn giản. Bê tông, vật liệu đặc trưng của Brutalist, đóng vai trò trung tâm, được để lộ ra để phô bày kết cấu và các khuyết điểm tự nhiên. Sự nhấn mạnh vào vật liệu thô này không chỉ dừng lại ở bê tông mà còn bao gồm thép, đồng thau và các yếu tố công nghiệp khác.

Về mặt thẩm mỹ, không gian Brutalist nổi bật với phong cách tối giản, chú trọng vào các hình khối cơ bản và đường nét gọn gàng. Sự trang trí được hạn chế đến mức tối thiểu, tập trung vào các món nội thất có chức năng cao và các chi tiết kiến trúc rõ ràng, tạo nên một không gian có trật tự và hài hòa giữa nền công nghiệp với nét chân phương.

Khi thế giới đối diện với các vấn đề môi trường cấp bách, sự giao thoa giữa thiết kế nội thất Brutalist và các nguyên tắc thân thiện với môi trường đã dẫn đến sự ra đời của một phong trào mới: Eco-Brutalism (Chủ nghĩa Thô mộc Sinh thái). Phong cách này kết hợp vẻ đẹp công nghiệp của Brutalism với các thực hành bền vững và lòng kính trọng sâu sắc đối với thiên nhiên. Cốt lõi của Eco-Brutalism là triết lý thiết kế "biophilic"—một tư duy nhằm kết nối con người với thế giới tự nhiên thông qua việc tích hợp các yếu tố hữu cơ và không gian xanh vào môi trường sống.

Để tạo ra một không gian Brutalist hoàn chỉnh, không chỉ đơn giản là chọn đồ nội thất và màu sắc—mà còn phải cẩn thận trong việc sắp xếp mọi yếu tố để gợi lên sự chân thực thô sơ và sức hút công nghiệp vốn là đặc trưng của phong cách này.

🏗️ Chọn đồ nội thất và trang trí: Ưu tiên các món đồ nội thất có đường nét đơn giản, hình dáng góc cạnh và phong cách tối giản. Những món nội thất làm từ bê tông, thép hoặc đồng thau sẽ phù hợp với thẩm mỹ công nghiệp của Brutalist.
🏗️ Nền tảng từ sàn bê tông: Sàn bê tông là điểm nhấn quan trọng, cung cấp một nền tảng vững chắc cho không gian, đồng thời mang đến vẻ đẹp công nghiệp thô mộc. Kỹ thuật bê tông mài hoặc xử lý bề mặt có thể tạo ra độ bóng và sự hấp dẫn cho sàn.
🏗️ Thêm sự ấm áp với các chi tiết gỗ: Dù Brutalism chủ yếu sử dụng vật liệu công nghiệp, các điểm nhấn bằng gỗ có thể mang lại sự ấm áp và độ tương phản tự nhiên, giúp không gian bớt lạnh lẽo.
🏗️ Tận dụng ánh sáng tự nhiên: Ánh sáng tự nhiên là yếu tố quan trọng, giúp tạo ra sự kết nối liền mạch giữa không gian trong nhà và ngoài trời. Những cửa sổ lớn không chỉ cung cấp ánh sáng mà còn tối ưu hóa việc thông gió, làm mờ ranh giới giữa trong và ngoài.
Lưu ý: Một trong những nhược điểm lớn nhất của Brutalism là cảm giác lạnh lẽo và cứng nhắc mà nó có thể mang lại. Các vật liệu chủ đạo như bê tông, thép, và kính thường tạo ra không gian thiếu sự ấm áp, không thân thiện, và có thể khiến người ở cảm thấy không thoải mái hoặc gò bó. Ngoài ra, chi phí để sở hữu 1 căn nhà với phong cách này sẽ rất cao. Đặc biệt, việc xử lý bề mặt bê tông và các vật liệu tự nhiên như gỗ tái chế khá tốn kém, dẫn đến việc thi công và duy trì phong cách này trở nên vô cùng đắt đỏ. Tuy vậy, nếu bạn muốn sở hữu 1 không gian sống độc nhất vô nhị thì bạn hãy thử tham khảo Brutalism nha!

ARCHIC VIETNAM

Saturday, October 19, 2024

Tất cả là phù hợp nhu cầu sống

Đời người có 2 cảnh giới cần phải hiểu:

Một là biết rõ, hai là biết đủ.
Biết rõ thứ mình muốn và biết đủ với thứ mà mình có.

Trên đời chỉ có búa rìu chưa đủ sắc bén chứ không có loại cỏ cây nào là không thể đốn đi. Công việc, chỉ có con người chưa nghĩ đến phương pháp, hoàn toàn không có gì là không thể làm thành. Nếu muốn người ta sẽ nghĩ cách, còn không - họ sẽ tìm lý do.

Cuộc sống như ly nước, dù nóng hay lạnh, nhiệt độ thích hợp là có thể uống được.

Hương vị, dù ngọt bùi hay cay đắng, chỉ cần hợp khẩu vị, là ngon.

Giai điệu, dù nhanh hay chậm, hợp với thính giác là hay. Tất cả chỉ cần thích hợp với bản thân, chính là hạnh phúc.


Phát triển Bản Thân (FB) - Sưu tầm -

Friday, October 18, 2024

Sức khỏe và đôi mắt

 

🎀 7 Thói Quen Đơn Giản Để Bảo Vệ Đôi Mắt Khỏe Mạnh Mỗi Ngày 👁

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn và cũng là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể. Tuy nhiên, với lối sống hiện đại, chúng ta thường bỏ qua việc chăm sóc mắt đúng cách. Dưới đây là 7 thói quen đơn giản bạn có thể áp dụng hàng ngày để bảo vệ sức khỏe mắt:

✨ Áp dụng quy tắc 20-20-20: Sau mỗi 20 phút làm việc với máy tính hoặc điện thoại, hãy nhìn xa khoảng 20 feet (6 mét) trong 20 giây để giảm căng thẳng cho mắt.

✨ Chớp mắt thường xuyên: Khi tập trung vào màn hình, chúng ta thường quên chớp mắt. Điều này có thể gây khô mắt, khó chịu. Hãy nhớ chớp mắt đều đặn để giữ cho mắt luôn ẩm.

✨ Đeo kính râm khi ra ngoài: Tia UV từ mặt trời có thể gây hại cho mắt, làm tăng nguy cơ bị đục thủy tinh thể và các bệnh lý về mắt khác. Hãy đeo kính râm chất lượng để bảo vệ mắt khỏi tia UV.

✨ Uống đủ nước: Đôi mắt cần đủ độ ẩm để hoạt động tốt. Uống đủ nước giúp ngăn ngừa tình trạng khô mắt.

✨ Bổ sung thực phẩm tốt cho mắt: Vitamin A có trong cà rốt, cá hồi, và rau xanh rất tốt cho mắt. Hãy bổ sung các thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày.

✨ Kiểm tra mắt định kỳ: Đừng đợi đến khi có vấn đề mới đi khám. Kiểm tra mắt định kỳ giúp phát hiện sớm và phòng ngừa các bệnh về mắt.

✨ Tránh dụi mắt: Dụi mắt có thể đưa vi khuẩn từ tay lên mắt, gây viêm nhiễm. Nếu mắt bạn bị ngứa hay khó chịu, hãy rửa sạch tay và dùng nước muối sinh lý để vệ sinh mắt.

Hãy áp dụng những thói quen đơn giản này để luôn giữ cho đôi mắt của bạn sáng khỏe và bảo vệ tầm nhìn dài lâu nhé!

Hai Yen Eye Care (FB)

Thursday, October 17, 2024

Người Nhật

ÁP DỤNG 4 LỐI SỐNG CỦA NGƯỜI NHẬT BẢN ĐỂ RÈN TÍNH KỶ LUẬT

1. IKIGAI

Ikigai, là một triết lý sâu sắc trong tiếng Nhật mang nghĩa "lý do để bạn thức dậy mỗi sáng". Đây không chỉ là mục tiêu trong cuộc sống, Ikigai còn là thước đo để bạn hướng tới và kiểm nghiệm quá trình trưởng thành của bản thân, đong đếm thành công của riêng mình. ‌‌

4 nguyên tắc của IKIGAI:

- Làm những gì bạn yêu thích.

- Làm những gì bạn giỏi.

- Làm những gì thế giới cần.

- Làm những gì bạn có thể được trả tiền.

2. KAIZEN

Thành công lớn đến từ những tiến bộ nhỏ mỗi ngày. Thay vì mong đợi một kế hoạch vĩ mô để rồi không đủ sức thực hiện, những bước tiến nhỏ nhưng kiên trì và liên tục sẽ mang đến thành công vững vàng hơn, hãy cố gắng trở nên tốt hơn 1% mỗi ngày.

3. SHOSHIN

Shoshin là một khái niệm từ Phật giáo Thiền của Nhật Bản, có nghĩa là "tâm trí của người mới bắt đầu". Khái niệm này đề cập đến một thái độ cởi mở, háo hức và không có định kiến khi học hỏi. Ngay cả khi đã ở một trình độ cao, vẫn luôn giữ tâm thế giống như một người mới bắt đầu.

4. WABI SABI

Thay vì cố gắng làm mọi thứ hoàn hảo từ đầu, Wabi Sabi dạy ta chấp nhận sự bất toàn và học cách trân trọng những “lần đầu tiên”. Bởi chính trong sự đa dạng, những thất bại đầu đời và cả việc thích nghi với những tình huống bất ngờ đều sẽ là một bài học. ‌‌

(Being tổng hợp)

Wednesday, October 16, 2024

Lòng tốt và sự tin tưởng: Chọn đúng người, đặt đúng chỗ

 LÒNG TIN PHẢI ĐẶT ĐÚNG CHỖ

Lòng tốt thường khiến con người trở nên dễ bị tổn thương. Những người quá tốt thường không biết đặt ra ranh giới, cho đi quá nhiều mà không yêu cầu gì, khiến họ trở thành mục tiêu cho những người thiếu lương tâm. Sự hy sinh và lòng vị tha của họ đôi khi bị xem nhẹ hoặc thậm chí bị lợi dụng.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là ta nên từ bỏ lòng tốt. Vấn đề ở đây là cách ta bảo vệ bản thân khi thể hiện lòng tốt. Để không bị lợi dụng, chúng ta cần học cách thiết lập giới hạn, biết nói “không” khi cần thiết và bảo vệ quyền lợi của mình. Lòng tốt không có nghĩa là sự hy sinh vô điều kiện mà là biết khi nào nên cho đi và khi nào cần dừng lại.

Lòng tốt nên đi đôi với sự khôn ngoan và hiểu biết về người xung quanh. Chỉ khi có sự tôn trọng lẫn nhau, sự giúp đỡ mới thực sự có giá trị và không bị lợi dụng.

TnBS

Tuesday, October 15, 2024

Thơ đời

 GIÁ TRỊ CỦA CUỘC ĐỜI !

Mọi thứ trên đời đều có thể bán mua 

Miễn là nó được đem ra định giá 

Nhưng niềm tin thì sẽ không, con ạ 

Chưa thấy ai mua được thứ đó bằng tiền 


Đạo đức là điều con cần học đầu tiên 

Nhân phẩm của con người là đắt nhất 

Khi mọi thứ tinh hoa đều đánh mất 

Giá trị con người không đáng giá một xu 


Thế gian này không có kẻ nào ngu 

Để có thể cho ai lừa dối cả 

Hãy luôn tin cuộc đời còn nhân quả

Có kẻ ác nào thoát khỏi lưới trời đâu?


Những con người luôn biết trước biết sau 

Sẽ có được những tháng ngày hạnh phúc 

Tâm bình yên dù cuộc đời cơ cực 

Trong gian nan vẫn nở những nụ cười 


Còn kẻ tham lam gian dối ở trên đời 

Sớm hay muộn cũng nhận về trái đắng 

Con hãy nhớ chỉ những người ngay thẳng 

Mới đáng cho ta cung kính, tin yêu


Việc thiện lương đâu quan trọng ít nhiều 

Biết san sẻ đã là điều đáng quý 

Không cần phải cho đi trăm ngàn tỷ 

Mới được gọi là người tốt đâu con!


Thứ cho đi là thứ sẽ luôn còn 

Trao hạnh phúc sẽ nhận về hạnh phúc 

Đừng nghĩ việc mình nghèo mà tủi nhục 

Kẻ tham ô, tù tội... đáng khinh hơn 


Hãy cứ giản đơn mà sống nghe con 

Không hối tiếc hay hận thù oán trách 

Đón nhận những gian nan và thử thách 

Sau đám mây đen là tia nắng mặt trời 


Cuộc đời luôn có nhân quả con ơi 

Chỉ cần gắng làm một người tử tế!

TnBS (st)

Monday, October 14, 2024

Sống với quan niệm độc lập và tự do

Trong công việc hay trong cuộc sống xét lại để duy trì một mối quan hệ lâu dài nếu không là “đôi bên cùng có lợi” thì cũng ít nhất đừng để ảnh hưởng tới nhau.
Có như vậy mới bền, đừng “mãi nhờ vả”, “mãi ăn sẵn”, chiếc kẹo được cho chỉ nên ăn cho biết vị, còn muốn có kẹo ăn mãi thì nhất định phải tự kiếm, tự làm mà ăn.
Cuộc đời có người cho mình cái cần câu cá đã là rất biết ơn rồi, đừng mong có người “dâng cá tới tận miệng”.
Nghịch cảnh tạo nên anh hùng, khó khăn tạo nên sự cố gắng, cạnh tranh tạo nên sự phát triển, hãm hại tạo nên sự thông minh, chẳng có anh hùng nào mà đường đời trải đầy hoa hồng...
Vậy nên đừng đổ tội cho nghịch cảnh cũng đừng đổ tội cho người khác. Có chăng là mình chưa đủ bản lĩnh thôi!


(Copy từ bài đặng trên FB-Người Thành Đạt)

Sunday, October 13, 2024

Khi cuộc đời bắt đầu khấm khá

SỐNG KHÔN NGOAN CHO ĐỜI BỚT GIAN NAN

1. Nam hay nữ cũng phải đầu tư cho ngoại hình. Giờ là thời đại cần tốt gỗ tốt luôn cả nước sơn.

2. Ăn mặc không cần hàng hiệu, cái quan trọng nhất là học cách phối đồ.

3. Không ăn không nói có. Không ăn gian nói dối. Không ăn b.ậ..y nói b.ạ.

4. Không thùng rỗng kêu to. C.h.é.m gió cũng cần có cơ sở, chả biết cái gì thì c.h.é.m cũng không ra được gió.

5. Vay tiền người khác, hãy trả đúng hẹn. Người khác vay tiền, ghi giấy rõ ràng.

6. Không để lời ong tiếng ve của người khác át đi tiếng nói của bản thân.

7. Thứ gì mình cần trên 2 lần thì tự đi mua lấy, không có mỗi lúc lại mượn đi mượn lại.

8. Người khác dùng máy tính, điện thoại ở bên cạnh thì đừng có tò mò liếc nhìn.

9. Gặp việc khó, nghiêm túc chứ đừng nghiêm trọng. Mọi việc đều có cách giải quyết, đừng làm phức tạp nó lên.

10. Việc của mình thì làm cho gọn gàng, dù kết quả có không hoàn hảo thì tuyệt đối cũng không được để ai phải d.ọ.n r.á.c cho mình.

11. Đừng quyết định thay ai bất cứ điều gì. Họ không cảm kích đâu.

12. Đừng hở tí là múa phím c.ã.i nhau với người khác trên mạng. Rảnh rỗi thì kiếm việc có ích hơn mà làm!

13. Thích thì nói là thích, không thích thì nói là không thích. Đi thì đi luôn, ở thì đừng có than phiền. Bớt ba phải nhập nhằng!

14. Khi xảy ra chuyện, khăng khăng tìm người đổ lỗi không giải quyết được bất cứ chuyện gì cả. Hãy tập trung vào vấn đề.

15. Không cầu xin vì tiền, không bi l.ụ.y vì tình.

16. Đừng tin một thứ gì đó chỉ vì đã có một đám người tin nó.

17. Đến đúng giờ là đến muộn, đến sớm 5 phút mới là đúng giờ.

18. Hứa ít nhưng làm tới nơi tới chốn. Không chắc chắn thì không bao giờ tự nhận làm con m.a nhà họ Hứa.

19. Chuyện của mình còn chưa lo xong, tội gì phải đi xen vào chuyện của người khác.

20. Sống cho chính mình, đ.a.u k.h.ổ thì k.h.ó.c rồi vượt qua, hạnh phúc thì cười rồi giữ gìn

Đọc Sách cùng Tony (st)

Saturday, October 12, 2024

Người thật sự tài giỏi

5 tư duy vàng tạo nên người thành công phú quý cả đời

Có một câu chuyện như sau:

Có một nhân viên chạy đi hỏi cấp trên: Tôi đã có cả 10 năm kinh nghiệm làm việc rồi, tại sao sếp không tăng lương cho tôi?

Cấp trên nói: Không phải anh có 10 năm kinh nghiệm làm việc, mà là anh đem 1 năm kinh nghiệm dùng tới tận 10 năm.

Nắm vững được những phương pháp làm việc hiệu quả cao quý hơn nhiều so với việc cứ cắm đầu vào làm như một cái máy mà không có sự tư duy trong đó.

Người thật sự tài giỏi, trên thực tế đều thắng ở tư duy.

1. Định luật sao lưu (Thêm nhiều khả năng)

Một lập trình viên khi lập trình chương trình, nhất định sẽ phải có cho mình một bản sao lưu, phòng khi ổ cứng xuất hiện vấn đề, mất hết mã, không có bản sao lưu, mọi công sức bỏ ra đều là công cốc.

Sao lưu, là một sự chuẩn bị khác.

Đời người cũng như vậy. Một nhà triết học phương Tây từng nói:

“Hãy học cách cắt móng tay bằng tay trái, bởi tay phải của bạn không thể lúc nào cũng làm việc.”

Đây chính là định luật sao lưu: một người có tư duy rõ ràng, phàm là chuyện gì cũng đều có sự chuẩn bị, không bao giờ nước đến chân rồi mới nhảy.

Ai cũng mong muốn một cuộc đời sóng yên biển lặng, nhưng hiện thực cuộc sống lại thường là sóng to gió lớn, bão tố ầm ầm.

Điều đáng sợ không phải là những biến cố bất ngờ, mà là khi biến cố xảy đến, đến đường lui cũng không có để mà lựa chọn. Thêm cho mình một phần sao lưu, là đang cho cuộc sống thêm một khả năng.

2. Định luật Dao cạo Ockham (Cắt bỏ đi phần phức tạp, câu chuyện tự nhiên sẽ đơn giản hơn nhiều)

Bạn có biết mình trong một tuần, khoảng thời gian ở trong trạng thái làm việc hiệu quả là bao lâu không?

Dữ liệu nghiên cứu cho thấy: Mỗi một người làm việc bình quân 45 tiếng một tuần, trong đó có 17 tiếng là làm việc không hiệu quả.

Nhiều người có thói quen nghĩ rằng cứ “nhiều” là tốt, nhưng việc muốn làm càng nhiều thì việc được hoàn thành lại càng ít.

Vì vậy, mặc dù mỗi ngày đều làm việc kiệt sức những thành quả lại chẳng được bao nhiêu.

Muốn thay đổi hiện trạng, trước tiên phải học cách đơn giản hóa công việc của mình.

Vào thế kì 14, nhà triết học người Anh William xứ Ockham đã đưa ra thuyết “Định luật Dao cạo Ockham”: “Giống như cầm d.a.o cạo, cạo đi những bước thừa thãi, đơn giản hóa những chuyện phức tạp.” Người có thể biến phức tạp thành đơn giản đều tìm “đường gần” để đi tới thành công.

3. Định luật Walson (Thông tin)

Chúng ta luôn nỗ lực để nâng cao năng lực chuyên ngành mà bỏ qua một thứ cũng rất quan trọng: thông tin. Nhiều người tài giỏi hơn bạn, không phải vì năng lực họ hơn bạn mà bởi họ nhanh nhạy hơn bạn, thức thời hơn bạn.

Doanh nhân người Mỹ S.M. Walson đã đưa ra một định luật: “đặt thông tin và tin tức lên trước, tiền sẽ tự động cuốn về theo.”

Muốn nắm bắt được cơ hội, trước tiên hãy học cách phát hiện ra cơ hội. Nắm bắt thông tin nhanh nhạy hơn người khác đồng thời ra tay hành động trước, người như vậy, có muốn không thành công cũng khó.

4. Định luật quả táo (Phân rõ chính và thứ)

Nếu có một rổ táo, có quả ngon có quả hỏng, bạn sẽ ăn quả nào trước?

Đáp án là, ăn quả ngon trước, còn quả hỏng thì vứt đi.

Bởi vì nếu bạn còn tiếc ăn quả hỏng trước, vậy thì quả ngon dần dần rồi cũng sẽ hỏng, vậy là bạn vĩnh viễn sẽ không thể cảm nhận được vị ngon ngọt của quả táo.

“Định luật quả táo” này cũng được áp dụng như vậy trong công việc. Thực ra, làm chuyện nào trước so với việc làm được bao nhiêu chuyện quan trọng hơn nhiều.

5. Hội chứng con đà điểu (Không viện cớ)

Hội chứng đà điểu là một hội chứng tâm lý, xuất phát tượng hình từ hiện tượng mà nghe nói người ta quan sát được từ loài chim này. Bản năng tự vệ của loài đà điểu là chạy trốn nguy hiểm, khi trốn không nổi nữa thì nó sẽ rúc đầu vào cát, giả vờ như mình không nhìn thấy gì hết.

Nhưng, không viện cớ chính là bước đầu tiên nếu muốn sửa sai. Gặp chuyện là tìm lý do thoái thác, đây là điểm yếu chết người của một người.

Có một câu chuyện như sau:

Có người hỏi bác nông dân: “Bác trồng lúa mì chưa?”, bán nông dân trả lời: “Chưa, tôi sợ trời mưa”. Người đó tiếp tục hỏi: “Vậy bác trồng bông chưa?”, bác nông dân đáp: “Cũng chưa, tôi sợ sâu bọ ăn bông”, người đó lại hỏi tiếp: “Vậy rốt cuộc là bác trồng cái gì?”, bác nông dân đáp: “Tôi chẳng trồng cái gì, như vậy là an toàn nhất.”

Tâm lý học xã hội lý giải rằng, con người luôn muốn hợp lý hóa hành vi của mình, họ tìm mọi lời giải thích cho sự đùn đẩy trách nhiệm của bản thân để có thể bảo vệ được tự tôn hoặc ít nhất cũng an ủi đỡ khiến mình phải suy nghĩ nhiều, đây là một cơ chế bảo vệ tâm lý.

Cafe cùng Tony (st)

Friday, October 11, 2024

Sức khỏe, cơ thể & thuốc

Hoàng Giang: Để cuộc sống của bản thân được vui vẻ và hạnh phúc thì điều đầu tiên ta phải nghĩ đến là chính bản thân mình, nói cách khác cần phải chăm sóc cái cơ thể để nó khoẻ mạnh, cơ thể khoẻ mới có những suy nghĩ sáng suốt, từ suy nghĩ lại tiếp ra hành động…..

Mời các bạn ly cafe buổi sáng cuối tuần. Tui cũng chuẩn bị sắp xếp đồ đạc để bay lại về nhà, ko nơi đâu bằng VN.

——————

HIỂU RÕ CƠ THỂ MÌNH ĐỂ TỰ PHÒNG TRỊ BỆNH TẬT

(Bài hơi dài, chịu khó đọc để biết cách không sợ hãi trước bệnh tật và cẩn trọng khi dùng thuốc)

1- Bài học đầu tiên tôi học được từ một vị chân y thầy tôi là :  Trong số các biểu hiện mà chúng ta cho là bệnh, có tới khoảng 95% là tự khỏi, chỉ có 5% gây biến chứng thực sự trở thành bệnh, trong đó 3% có thể chữa khỏi và 2% “được phép chết”, nghĩa là phải chấp nhận luật đào thải của tự nhiên. Trong số 95% số bệnh tự khỏi đó, có tới khoảng 1/3 sau khi tự khỏi sẽ khỏe mạnh gấp bội do sức đề kháng của cơ thể tự tăng lên. Những bệnh cần phải chữa trị không có nhiều. 

Hãy nhìn vào thiên nhiên hoang dã, tất cả thú hoang, chim trời hay sinh vật đều khỏe mạnh, không có con nào phải “chữa bệnh” cả, trong khi con người chúng ta ngày nay ai cũng là khách hàng của các thầy thuốc và các hiệu thuốc.

Không phải ngẫu nhiên mà nhiều vị chân y ở phương Đông là đại sư Phật giáo, ở nước ta có đại sư Tuệ Tĩnh. Đối với các thầy, thân và tâm không thể tách rời. Chữa thân bệnh không chắc đã khỏi bệnh, phải chữa tâm bệnh mới khỏi bệnh triệt để. Y học cổ truyền thấm đẫm tinh thần Phật pháp. Đức Dược vương Phật chính là vị Phật thầy thuốc. “Tự khỏi”, chính là chữa được tâm bệnh. 

2- Tiến sĩ Kary B. Mullis, một nhà khoa học kiệt xuất người Mỹ đoạt Giải Nobel hóa học năm 1993, là cha đẻ của kỹ thuật PCR được áp dụng rộng rãi trong công nghệ sinh học và nhiều lãnh vực khác. Người ta sử dụng kỹ thuật của ông để phát hiện con virus H.I.V, từ đó coi con virus này là nguyên nhân gây bệnh A.I.D.S, rồi công bố đ.ạ.i  d.i.c.h H.I.V/A.I.D.S trên toàn cầu. Nhưng Mullis không cho là như vậy. Theo ông thì PCR giúp dễ dàng nhận ra rằng một số người bị nhiễm H.I.V và một số trong những người đó có các triệu chứng của bệnh A.I.D.S, nhưng điều đó không trả lời được câu hỏi, liệu H.I.V có gây ra bệnh AIDS hay không. Ông nói : “Con người chứa đầy retrovirus, chúng tôi không biết có hàng trăm hay hàng nghìn hay hàng trăm nghìn, chúng tôi chỉ mới bắt đầu tìm kiếm chúng gần đây, nhưng chúng chưa từng giết chết ai”. Người ta sử dụng thành tựu khoa học của ông, rồi “cắt cầu”, phớt lờ những phân tích khoa học đầy trách nhiệm của ông, để thu lợi nhuận khổng lồ từ sản xuất thuốc chữa cái gọi là căn bệnh thế kỷ kia. 

Gần đây người ta lại dùng kỹ thuật PCR của Mullis để xét nghiệm tìm ra con virus gây ra “đ.ạ.i d.ị.c.h” C.o.v.i.d 1.9 để cung cấp thuốc ngừa đồng loạt cho nhân loại nhằm thu siêu lợi nhuận. Nếu như Mullis còn sống, chắc ông sẽ có thái độ như đối với bệnh H.I.V/A.I.D.S.

Mullis coi trọng các bác sĩ chữa những căn bệnh như nối chân nối tay, chữa các thương tật do chiến tranh, do tai nạn hoặc những căn bệnh mà họ biết rõ nguyên nhân. Ông phản đối những thầy thuốc mà ông gọi là “witch doctors” (bác sĩ phù thủy), những người dùng những thứ độc hại đưa vào cơ thể con người, nhân danh cứu người nhưng thực chất là giết người, như việc dùng xạ trị và thuốc độc để chữa bệnh ung thư. Ông lên án nhóm những người giàu có trong các tập đoàn dược phẩm hiện đại khi họ nói rằng họ có thể bào chế ra các thứ thuốc chữa được những căn bệnh mà họ không biết rõ nguyên nhân và sự thật là họ không thể làm được điều đó. (xem thêm bài dưới cmt)

3- Cuốn sách thuốc cổ xưa nhất của phương Đông, có lẽ cũng là loại cổ xưa nhất của thế giới, là cuốn “Thần Nông bản thảo”, tác giả của nó được cho là vua Thần Nông, là một trong các thủy tổ của Hoa Hạ và cũng là thủy tổ của dân tộc ta, theo Đại Việt sử ký toàn thư. Tương truyền rằng, Thần Nông đi tìm và khảo nghiệm cây thuốc có ngày phải bị 72 lần ngộ độc. Các nhà nghiên cứu cho rằng, đây không phải sách thuốc của một người mà là kết quả của sự khảo nghiệm hàng ngàn năm của các bậc danh y, phát triển thành một hệ thống, sau này hàm chứa trong các cuốn sách chân truyền danh tiếng khác, từ “Đường tân tu bản thảo” (thời nhà Đường) đến “Bản thảo cương mục” của Lý Thời Trân (thời Nhà Thanh).

“Bản thảo”, như tên gọi của nó, chủ yếu sử dụng cây cỏ và một số hoạt chất trong tự nhiên, không giết động vật hoang dã làm thuốc. Nếu có dùng động vật thì cũng chỉ lấy những bộ phận của con vật tự loại bỏ (như xác ve, xác rắn) hoặc một số bộ phận lấy từ các con vật đã chết già. Nói khoa học là kết quả của những khảo nghiệm lặp đi lặp lại với nhiều lần “thử sai”, thì các vị thuốc trong những cuốn sách thuốc chân truyền này là khoa học nhất, vì đã thử nghiệm lặp đi lặp lại hàng ngàn năm. Những thảo dược đó không chỉ được ghi thành sách, mà các bậc chân y còn phổ biến chúng trong dân gian, truyền từ đời này qua đời khác.

Dù như vậy, các bậc chân y vô cùng cẩn trọng trong việc dùng thuốc. Vì hiểu rõ cơ thể mỗi người là khác nhau, không có một bài thuốc nào áp dụng chung cho mọi người được, nên các vị chân y không truyền nghề qua sách vở mà chỉ truyền nghề cho những học trò có đủ tư chất và y đức. Bởi vậy những sách thuốc đông y, cả những cuốn được cho là của Hải thượng Lãn ông hay Tuệ Tĩnh của Việt Nam, đều không đáng tin cậy để mang ra chữa bệnh. Ngay cả các cuốn sách thuốc cổ truyền được lưu hành được cho là của Trung Quốc, đâu là chân truyền, đâu là tam sao thất bản cũng rất khó nhận biết.

Nguyên tắc chữa bệnh của y học cổ chân truyền là phải biết đúng nguyên nhân gây bệnh của từng người và đặc điểm cơ thể của người đó (thông qua mạch và biểu hiện của thần sắc), không một thang thuốc nào giống thang thuốc nào, không một bài thuốc nào dành chung cho mọi người dù có cùng một loại bệnh. Ngay cả việc hái thuốc, cây cỏ nào hái vào lúc nào mới có công dụng cũng không ghi thành sách mà là sự truyền thừa của các bậc chân y. Cho nên, người xưa bảo, chỉ những thầy thuốc chân truyền ít nhất ba đời mới đáng tin cậy. 

4- Năm 2017, 3 nhà khoa học Mỹ  là Jeffrey Hall, Michael Rosbash và Michael Young được tặng giải Nobel y học với những khám phá thú vị về “cơ chế điều khiển nhịp sinh học hàng ngày”. Lần đầu tiên chiếc “đồng hồ sinh học” trong cơ thể con người, động vật và cây cỏ vận hành trong nhịp điệu của vũ trụ được giới hàn lâm khoa học xác nhận. Khám phá này cho thấy những tri thức khoa học đang được thừa nhận về cơ thể con người lâu nay chỉ là tri thức về một cơ thể chết. Nhiều giải pháp khoa học đồng loạt đang được ứng dụng để tác động vào cơ thể con người nhằm chữa bệnh hay cung cấp dinh dưỡng, cũng dựa vào những tri thức về cơ thể chết đó.

Với những khám phá nói trên, ta biết cơ thể con người thay đổi theo nhịp thời gian, biến đổi theo từng sát-na trong 24 giờ của một ngày, ngày hôm nay không giống ngày hôm qua, ngày này của năm này không giống ngày này của năm trước, người Việt không giống người Mỹ, người Việt ở Cà Mau không giống người Việt ở Lạng Sơn, người Việt đang ngồi trên máy bay không giống người Việt đang ngồi ngắm biển. 

Vì lẽ đó mà một con virus hay một chất độc thâm nhập vào cơ thể những người khác nhau gây ra những tác hại khác nhau, thâm nhập vào buổi sáng tác hại sẽ rất khác nếu chúng thâm nhập vào buổi chiều. Vì lẽ đó mà cùng một nguyên nhân gây bệnh, người này phải được chữa trị không giống như người khác. Vì lẽ đó, cùng một cây thuốc nếu hái vào mùa hè sẽ có tác dụng khác với hái vào mùa đông, hái vào buổi sáng có tác dụng khác với hái vào buổi trưa. Khám phá của ba nhà khoa học nói trên đã gián tiếp thừa nhận sự đúng đắn của các bậc chân y từ hàng ngàn năm trước (xem thêm bài dưới cmt)

5- Nói dài dòng như trên để thấy các bậc chân y và các nhà khoa học chân chính vô cùng cẩn trọng trong việc dùng thuốc chữa bệnh, để thấy các Big Pharma quốc tế đang lợi dụng sự sợ hãi về bệnh tật để trục lợi trên cơ thể con người như thế nào. 

Tây y có chữa được bệnh tiểu đường không ? Xin thưa là không, vì nguyên lý của họ là : Ngăn đường và tiêm Insulin nhân tạo vào cơ thể. Insulin là hormone tiết ra từ tuyến tụy, nó có tác dụng chuyển hóa glucose (và lipid, protein) để nuôi sống tế bào. Tây y cho rằng, do lượng đường trong máu cao, nên một mặt phải tiêm insulin để nó chuyển hóa đường trong máu, mặt khác ngăn đường (bất kể loại đường nào) để tránh lượng đường trong máu cao. Chữa như vậy là có hại. Tế bào của cơ thể cần đường, chất béo, đạm và dưỡng khí, không có những thứ đó cơ thể sẽ chết. Tuyến tụy không tiết ra insulin hoặc tiết ra insulin không có chất lượng là do sự bất ổn nhiều nơi trong lục phủ ngũ tạng, tiêm insulin nhân tạo vào cơ thể không những không cải thiện được tuyến tụy mà còn gây hại cho nó vì insulin nhân tạo có độc. Đường mà cơ thể cần là đường tự nhiên (từ nước mía, trái cây, rau củ và tinh bột). Ngăn đường là chỉ ngăn chất ngọt của đường tinh luyện, của nước ngọt và bánh kẹo công nghiệp (insulin không chuyển hóa được đường công nghiệp), còn đường tự nhiên nhất thiết phải nạp đủ để nuôi tế bào, nếu không sẽ khiến cho cơ thể bị suy yếu (những bộ phận cơ thể bị hoại tử do tiểu đường không phải do thừa đường mà chính là do thiếu đường tự nhiên). Cho nên, bệnh tiểu đường không cần chữa, chỉ cần ăn uống các thức ăn tự nhiên, ăn uống nhiều đường tự nhiên, tránh xa đường tinh luyện và thức ăn công nghiệp, chân thường xuyên tiếp đất, cơ thể thường xuyên phơi nắng, hít thở không khí trong lành và giữ tâm bình an, là khỏi bệnh. 

Bệnh ung thư Tây y có chữa được không ? Xin thưa là không. Một bác sĩ người Nhật, tiến sĩ Makoto Kondo, người có 40 năm chuyên điều trị bệnh ung thư, đã viết một cuốn sách công bố sự thật về việc chữa ung thư. Ông khuyến cáo rằng bệnh ung thư không nên và không cần phải chữa. Ông nói, ở Nhật mỗi năm có khoảng nửa triệu ngưới chết vì bệnh ung thư, phần lớn không chết vì ung thư mà chết vì chữa ung thư. Ông cho rằng mổ xẻ, hóa trị, xạ trị hoặc đưa chất độc vào cơ thể đều là nguyên nhân chính dẫn đến cái chết. Trong khi nếu không chữa ung thư thì có thể sống lâu hơn, nhiều trường hợp vẫn sống như người bình thường. Ông khuyến nghị không nên “khám sức khỏe tổng quát”, vì nếu phát hiện ung thư sẽ khiến cho ta sợ hãi rồi vội vàng đi điều trị, khiến cho cái chết dến nhanh hơn. Trong những trường hợp bệnh nặng với nhiều biến chứng thì dù có chữa hay không chữa đều chết như nhau. Lời khuyên của ông đối với những người mắc bệnh ung thư là : “Mặc kệ nó, không cần chữa”. Có thuốc ngừa ung thư không ? Makoto Kondo trả lời : “Không. Khối u là các tế bào của cơ thể, hệ miễn dịch chỉ tấn công vào “kẻ lạ” từ ngoài xâm nhập, không tấn công “người nhà”. 

Ung thư không phải là bệnh nan y. Một khối u hình thành bản thân nó không phải là bệnh mà là sự báo hiệu sự không thông suốt của cơ thể. Chỉ cần ăn uống hợp lý, tránh xa hóa chất, sống thuận với tự nhiên, yêu đời, vui vẻ với người xung quanh và không sợ hãi, phần lớn bệnh ung thư sẽ tự khỏi. 

6- Trên đây là lý do lão nông tôi dù nghiên cứu y thuật 15 năm, vẫn không dám hướng dẫn một “bài thuốc” nào, mà chỉ dám hướng dẫn việc ăn uống hoặc dùng một số cây lá hoa trái để phòng trị một số bệnh tật mà không gây tác dụng phụ.

HOÀNG HẢI VÂN

————

Xin đọc lại tút mà tui viết cách đây vài ngày, rất có liên quan.😀😀

Từ Tây sang đến Đông.

Thoắt 1 phát đã 12 năm, thời đấy đến với xứ sở tự do để “tìm đường cứu thân”. Giờ này gác lại hết quay về với phương đông huyền bí với lịch sử hàng ngàn năm văn hiến.

Biết là so sánh nước Mỹ vs Uzberkistan là quá khập khiễng, một đằng có GDP gấp đến ít nhất 20 lần đã thế còn đc coi là “văn minh” nhất thế giới.

Đến cái tuổi ko còn trẻ và trải nghiệm đủ 5 châu, tui rút ra 1 số tiêu chí đánh giá một xã hội văn minh và phát triển như sau :

- Ko có chemtrail trên bầu không khí.

- Cây trồng, thực phẩm ko GMO.

- Nguồn nước sạch ko fluorid.

- Ko sử dụng nhiều thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh, nước uống có gas….

- Tệ nạn xã hội : trộm cắp, cướp giật, giết người, bạo lực tình dục, buôn bán phụ nữ trẻ em….thấp.

- Hệ thống y tế dùng y học dân tộc phát triển.

- Các bệnh nan y như ung thư, tiểu đường…có tỷ lệ thấp trong bảng xếp hạng.

- Đời sống dân chúng thong thả, vật giá vừa phải, ko lao theo chủ nghĩa vật chất bằng mọi giá

- Văn hoá bản địa được tôn trọng, phát triển và phổ biến khắp…….

- Ko có ý định cài chíp vào thân thể người nhằm kiểm soát mọi mặt đối với công dân.

- Quan trọng nhất là KHÔNG ÉP TIÊM bất kỳ một loại vacxin nào vì chúng chính là chất độc huỷ hoại ko những cơ thể mà còn là tinh thần của nhân loại. 

Còn nhiều tiêu chí khác nhưng xem ra đất nước Uzerbekistan đạt được hầu hết các tiêu chí trên😀😀, hơn hẳn nước Mỹ giầu có😀😀, ít ra dân Uz ko có tình trạng như Mỹ có đến 50% dân số bị tiểu đường vì ăn thức ăn GMO và lạm dụng thuốc tây, riêng căn bệnh TĐ này ngốn hết 300 tỷ đô hàng năm, gần bằng 70% GDP của VN😀😀

Trong tương lai gần, quốc gia nào còn bảo tồn và phát triển đc nền y học dân tộc, quốc gia ấy sẽ vực dậy sau cái nạn diệt chủng của chương trình vacxin trên toàn thế giới, quốc gia đấy sẽ trở nên hùng cường và còn tồn tại lâu dài.

Hehe…thôi ko lạm bàn thêm chính trị nữa nhưng nếu so sánh cái thằng tui cách đây 12 năm thì khác hẳn. Năm 2012 đang hùng hục uống nào là thuốc tiểu đường ngày 3 viên, thuốc hạ huyết áp, thuốc giảm cholesteron, thuốc hạ men gan, thuốc đau dạ dày, thuốc viêm xoang, trĩ, cân nặng 67 kg, vòng bụng 88cm, mặc quần size 34, hít đất ko nổi, bơi ỉ ạch. 

Năm 2020 bỏ hết thuốc tây, tập gym tập bơi, ăn theo pp IF 16/8 đc 6 tháng, giờ cân nặng 56 kg, vòng bụng 76 cm mặc quần size 28, hít đất 30 cái trở lên, bơi ít nhất 1 km mỗi sáng, đi bộ cũng 5 km, uống 6 lít bia 1 lần, 2 chai vang 14 độ trong 3 tiếng😀😀

Tháng 12 này đánh dấu đúng 4 năm ko dùng thuốc tây, chuyển sang dùng đông y và thấy cuộc sống này vui lắm.

Đời thay đổi khi chúng ta thôi đẩy😀

Hoàng Giang: Năm 2020 đánh dấu bỏ hẳn thuốc tây. Lúc này đang phiêu du ở Rừng Tràm Trà Sư

Thursday, October 10, 2024

Cuộc sống đích thực

GIÀU CÓ KHÁC ĐẦY ĐỦ, THẤY THIẾU THÌ VẪN LÀ CHƯA ĐỦ...

𝟏. 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 𝐢𝐬 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐭 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐩𝐫𝐞𝐭𝐭𝐢𝐧𝐞𝐬𝐬. 𝐏𝐫𝐞𝐭𝐭𝐢𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐢𝐬 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫𝐟𝐢𝐜𝐢𝐚𝐥, 𝐰𝐡𝐢𝐥𝐞 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 𝐢𝐬 𝐢𝐧𝐡𝐞𝐫𝐞𝐧𝐭.
Xinh khác với đẹp, xinh nằm trên bề mặt, đẹp nằm trong bản chất

𝟐. 𝐅𝐞𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐢𝐬 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐭 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐞𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧. 𝐓𝐨 𝐥𝐢𝐤𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐞𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐛𝐞𝐜𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐢𝐭'𝐬 𝐠𝐥𝐚𝐦𝐨𝐫𝐨𝐮𝐬 𝐢𝐬 𝐚𝐧 𝐞𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐭𝐨 𝐥𝐢𝐤𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐞𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐛𝐞𝐜𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐲𝐨𝐮 𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝 𝐢𝐭 𝐢𝐬 𝐚 𝐟𝐞𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠.
Cảm nhận khác với cảm xúc, vì hào nhoáng mà thích là cảm xúc, vì hiểu mà thích là cảm nhận

𝟑. 𝐁𝐞𝐢𝐧𝐠 𝐫𝐢𝐜𝐡 𝐢𝐬 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐭 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐛𝐞𝐢𝐧𝐠 𝐟𝐮𝐥𝐟𝐢𝐥𝐥𝐞𝐝. 𝐈𝐟 𝐲𝐨𝐮 𝐟𝐞𝐞𝐥 𝐥𝐚𝐜𝐤𝐢𝐧𝐠, 𝐲𝐨𝐮'𝐫𝐞 𝐬𝐭𝐢𝐥𝐥 𝐧𝐨𝐭 𝐟𝐮𝐥𝐟𝐢𝐥𝐥𝐞𝐝.
Giàu có khác với đầy đủ. Thấy thiếu thì vẫn là chưa đủ

𝟒. 𝐂𝐚𝐫𝐞𝐞𝐫 𝐩𝐞𝐚𝐤 𝐢𝐬 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐭 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐚 𝐟𝐮𝐥𝐟𝐢𝐥𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐥𝐢𝐟𝐞. 𝐄𝐯𝐞𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐠𝐫𝐞𝐚𝐭𝐞𝐬𝐭 𝐬𝐮𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬 𝐢𝐬 𝐣𝐮𝐬𝐭 𝐚 𝐣𝐨𝐛.
Đỉnh cao sự nghiệp khác với một cuộc đời trọn vẹn. Dù thành công đến mấy cũng chỉ là một công việc mà thôi.

𝟓. 𝐂𝐨𝐦𝐟𝐨𝐫𝐭 𝐢𝐬 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐭 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐩𝐞𝐚𝐜𝐞. 𝐈𝐟 𝐲𝐨𝐮 𝐨𝐧𝐥𝐲 𝐥𝐢𝐤𝐞 𝐡𝐚𝐩𝐩𝐢𝐧𝐞𝐬𝐬, 𝐭𝐡𝐞𝐧 𝐲𝐨𝐮 𝐟𝐞𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐦𝐟𝐨𝐫𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐰𝐡𝐞𝐧 𝐡𝐚𝐩𝐩𝐢𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐬. 𝐈𝐟 𝐲𝐨𝐮 𝐚𝐫𝐞 𝐧𝐨𝐭 𝐚𝐭𝐭𝐚𝐜𝐡𝐞𝐝 𝐭𝐨 𝐡𝐚𝐩𝐩𝐢𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐨𝐫 𝐬𝐚𝐝𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐞𝐭 𝐢𝐭 𝐡𝐚𝐩𝐩𝐞𝐧 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐥𝐲, 𝐭𝐡𝐞𝐧 𝐲𝐨𝐮 𝐚𝐫𝐞 𝐩𝐞𝐚𝐜𝐞𝐟𝐮𝐥.
Dễ chịu khác với bình yên, nếu bạn chỉ thích niềm vui thì khi niềm vui đến thấy dễ chịu. Nếu bạn không dính mắc gì tới vui buồn và để nó diễn ra thuận tự nhiên, thì bạn bình yên.

𝟔. 𝐏𝐞𝐚𝐜𝐞 𝐢𝐬 𝐧𝐨𝐭 𝐭𝐡𝐞 𝐚𝐛𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐨𝐟 𝐞𝐯𝐞𝐧𝐭𝐬. 𝐎𝐧 𝐨𝐧𝐞 𝐬𝐢𝐝𝐞 𝐢𝐬 𝐭𝐡𝐞 𝐞𝐱𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐥 𝐰𝐨𝐫𝐥𝐝, 𝐚𝐧𝐝 𝐨𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐨𝐭𝐡𝐞𝐫 𝐢𝐬 𝐭𝐡𝐞 𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐨𝐟 𝐭𝐡𝐞 𝐨𝐧𝐞 𝐨𝐛𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢𝐧𝐠 𝐢𝐭.
Bình yên không phải là không có chuyện gì xảy ra. Một bên là ngoại cảnh, một bên là nội là nội tâm của người nhìn ngoài cảnh.

𝟕. 𝐄𝐬𝐜𝐚𝐩𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐨 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐝𝐨𝐞𝐬𝐧'𝐭 𝐠𝐮𝐚𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐭𝐲. 𝐋𝐢𝐟𝐞 𝐢𝐬𝐧'𝐭 𝐚𝐥𝐰𝐚𝐲𝐬 𝐚𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠.
Chạy lên rừng chưa chắc đã thảnh thơi. Sống trong đời chưa chắc đã thở than.


TnBS (St)

Wednesday, October 9, 2024

Đàn ông: Sống tử tế và đàng hoàng

TÁM ĐẶC TÍNH CỦA NGƯỜI ĐÀN ÔNG CÓ GIÁO DỤC

Một - nhẹ nhàng, lịch thiệp

Trong giao tiếp hàng ngày.

Bỏ qua chuyện vặt vãnh

Hoặc lời nói không hay.


Hai - Có lòng trắc ẩn

Với loài vật, với người,

Đặc biệt người tàn tật

Hoặc cơ nhỡ trong đời.


Ba - Luôn đọc sách báo,

Nhất là của nước ngoài,

Để nâng cao kiến thức

Và tự hiểu đúng sai.


Bốn - Chân thành, trung thực.

Cả với mình, với người.

Cả việc lớn, việc nhỏ,

Cả việc riêng, việc đời.


Năm - Tự tin, tự trọng.

Mình lo việc của mình,

Không trông chờ người khác,

Không mong người thương tình.


Sáu - Sinh hoạt giản dị.

Từ đi đứng, áo quần.

Không hư danh, phù phiếm,

Không quá kén miếng ăn.


Bảy - Bố đáng mặt bố

Và chồng đáng mặt chồng.

Phải gương mẫu, chuẩn mực,

Đúng nghĩa người đàn ông.


Tám - Phải giữ Năm Giới

Của Đức Phật Thích Ca.

Sống hữu ích, phụng sự

Gia đình và quốc gia.

*

Văn hóa không phụ thuộc

Vào học ít hay nhiều.

Văn hóa là ứng xử

Là tấm lòng thương yêu.


Văn hóa là cái Đức,

Đức làm nên con người.

Hãy sống có văn hóa,

Cho mình và cho đời.

Thái Bá Tân

Tuesday, October 8, 2024

Chuyện U80: Trở lại hồi ức tuổi thanh niên (tiếp theo)

 Về Königs Wusterhausen (2)

Thời kỳ đầu của thanh niên Việt nam ở Đông Âu, đa số các vụ kỷ luật, thậm chí bị đuổi về nước là do tội trai gái. Các tội hình sự, kinh tế, buôn lậu sau 1980 mới xuất hiện, khi Việt Nam xuất khẩu ồ ạt lao động sang đây. Thời chúng tôi, ai cũng ngoan đạo, „căm thù địch“ nên không có tội chính trị. Suốt bốn năm ở Đức tôi chỉ biết một vụ. 

Trong chuyến tàu hỏa 14 ngày từ Việt  Nam sang Đức chúng tôi đi cùng các đội khác. Khi đi qua Trung Quốc, anh Chương trong đội kỹ thuật dây cáp nói tiếng Hoa rất thạo. Té ra chàng trắng trẻo, đẹp trai, vui tính và hay giúp mọi người này là người gốc Hoa. Sau này sang Đức thỉnh thoảng tôi lại gặp anh trong các đợt sinh hoạt chính trị do sứ quán tổ chức. Vậy mà đùng một cái, chúng tôi được thông báo là anh Chương bị bắt, giải về nước về tội phản quốc. Anh bị bắt khi trốn vào đại sứ quán Nam-Tư (Yugoslavia) ở Berlin để xin chạy sang phương tây.

Người Việt sinh ra sau 1980 chắc không biết Nam-Tư là nước nào. Nhưng Liên bang Cộng hòa XHCN Nam Tư từng là một quốc gia hùng mạnh ở châu Âu, với hơn 20 triệu dân và 7 nước cộng hòa. Chủ tịch là ông Tito, người có tầm cỡ như Hồ Chí Minh ở Việt Nam hoặc Ghandi ở Ấn Độ. Nam Tư tự hào là quốc gia duy nhất đã tự giải phóng đất nước mình khỏi ách phát xít Hitler mà không nhờ một người lính đồng minh nào. Sau 1945 ông cộng sản Tito xây dựng quê ông thành nhà nước XHCN cởi mở, khác hẳn các nước khác theo mô hình Stalin. Tuy Liên đoàn Cộng sản Nam Tư độc quyền lãnh đạo, nhưng kinh tế thì không bao cấp, các xí nghiệp quốc doanh tự quản, lãi hưởng lỗ chịu. Báo chí tư nhân vẫn có và công dân được tự do đi lại khắp thế giới. Nam-Tư có quan hệ lãnh sự mở với tất cả các nước tư bản cũng như các nước XHCN. Thế là dân các nước XHCN muốn chạy đi Tây đều tìm cách sang Nam-Tư du lịch rồi đến các sứ quán Phương Tây ở Belgrad xin visa, khỏi cần vượt biên. Dân chúng Đông Đức, Tiệp khắc, Ba-Lan… ai cũng có hộ chiếu nên việc đó không nguy hiểm lắm.

Tụi chúng tôi sang đến Đức là bị sứ quán thu hộ chiếu ngay và chỉ trả lại một ngày trước khi lên tàu về nước. Trong suốt bốn năm tôi chỉ có mảnh bìa xanh của Đông Đức chứng nhận là đang học nghề ở đây. Vì vậy nên chàng Chương khi vào đến sứ quán Nam Tư thì kẹt luôn trong đó, không ra được nữa. Cuối cùng thì sứ quán Nam-Tư phải trao anh công dân không xác đinh được tổ quốc (vì không có hộ chiếu) này cho công an Đông Đức. Sứ quán Việt Nam áp giải về nước.

Kể như vậy chỉ để người đọc hiểu bối cảnh khi đó. Bọn chúng tôi từ Việt nam đói khổ sang đến Đông Đức thì coi như lên thiên đàng, đâu có suy nghĩ như anh Chương. Mà người dân ở Königs Wusterhausen thì thương chúng tôi lắm. Ngày nghỉ cuối tuần các thầy cô giáo đều đón về nhà riêng chơi, chăm bẵm đủ kiểu. Bà Inge Lanzke dạy tiếng Đức lúc đó ngoài 30, là dân chính gốc ở đây. Bà thường kéo cả 12 đứa trong nhóm về nhà bà. Đó là một cái nông trại nhỏ của bố mẹ bà, lúc nào cũng có mùi phân gà, phân lợn, vườn toàn là táo, mơ, anh đào. Bà Inge không lấy chồng nên ở chung với bố mẹ. Chúng tôi gọi hai cụ là Opa, Oma (ông,bà ngoại). Trong sách „Hai Quê Hương“ tôi có kể về đoạn ông cụ mang gà nhà nuôi, đã mổ sẵn đến ký túc xá tặng cho tụi con Việt Nam.

Hè 1967 ở nhà bà Inge Lanzke, cậu bé Volker đứng trước mặt bà ngoai. Mẹ cậu, bà Ursula đứng bên phải bà ngoại, rồi đến ông ngoai và tôi

Mỗi lần chúng tôi đến chơi là gia đình bà Ursula, chị gái bà Inge, ở gần đó cũng kéo sang. Ông Schmidt, chồng bà Ursula là một ông công an tốt bụng, vui tính. Cậu Volker, con trai bà Ursula lúc đó mới 8 tuổi thì luôn bám theo tôi. Bà Inge còn có cô em gái út tên là Judith, xinh nhất nhà. Judith là cảnh sát hình sự ở tận Schwerin cách xa 200km. Mỗi khi Judith về Königs Wusterhausen thăm bố mẹ là gia đình lại mời tụi tôi đến. Tôi coi cả đại gia đình đó như người thân. Năm 1971 sau tôi về nước thì Judith mới sinh cậu con đầu lòng tên là Uwe.

Mấy chục năm sau tôi quay trở lại đây, ông bà cụ đã mất, cả ba chị em đều đã về hưu. Bà Inge sau khi dạy chúng tôi thì không làm ở ngành giáo dục nữa mà chuyển sang làm nhân viên văn phòng huyện ủy thị trấn. Bà Ursula cũng làm nhân viên ở đó. Mỗi lần tổ chức liên hoan gặp mặt, tôi đều mời bà Ursula Schmidt cùng dự. Chúng tôi đã đến thăm căn hộ mới của bà, thấy bà thỏa mãn với cuộc đời.

Bà Ursula Schmitz

Năm nay bà Inge mất rồi, chỉ còn bà Matter là cô giáo cuối cùng còn sống. Tôi mời bà Ursula và cả cậu con trai là Volker đến gặp mặt cho vui, nhân dịp có chị Hiền từ Việt nam sang thăm lại trường cũ. Địa điểm tôi chọn là quán ăn „Riedels Gasthof“, một quán ăn nổi tiếng ở Königs Wusterhausen từ thế kỷ 18. Sau 1945 quán này trải qua thời kỳ XHCN với cái tên gọi quốc doanh „HO Gaststätte Neue Mühle“. Sau khi nước Đức thống nhất, quán lại lấy tên cũ và ông chủ hiện tại không phải ai khác, chính là thằng bé Uwe, con trai của Judith, em út trong gia đình. Lâu nay tôi và Uwe vẫn liên hệ với nhau. Uwe coi tụi Viêt Nam chúng tôi là một loại keo dính, vì đã có vài cuộc gặp gỡ thầy cô được tổ chức ở quán cậu ta.

Cậu bé Uwe, cháu bà giáo Inge Lanzke, chủ quán ăn

Nâng cốc mừng hội ngộ

Lần này tôi gọi cả Volker, anh họ Uwe đến đây vì tôi muốn tìm hiểu một sự thật: Tại sao thanh niên Đông Đức ủng hộ bọn cực hữu AfD và tay đồ tể Putin?

Uwe cưới cô Alla, con gái một cựu sỹ quan Hồng quân Liên Xô từng đóng quân ở Königs Wusterhausen. Từ trẻ Alla đã giúp mẹ buôn bán các đồ hàng hiếm từ doanh trại Liên Xô ra ngoài cho dân Đức (giống như lính Mỹ đem hàng PX ra bán chợ đen ở Sài Gòn trước 1975). Sau khi Liên Xô rút quân về nước 1994, Alla ở lại và cưới chàng Uwe. Từ đó hai vợ chồng mở quán ăn Nga, rồi quán ăn truyền thống Đức. Câu chuyện nhà Uwe chỉ là một trong những mối liên hệ chằng chịt Đông Đức-Nga mà không phải ai cũng thấy. Uwe khoe với tôi: „Còn lâu mới cấm vận được Nga. Gia đình bên đó cần gì, tao mua, chở xe hơi qua Ba-Lan,  Litva rồi mang sang Nga.“

Chuyện Uwe ta thần tượng Putin không có gì khó hiểu. Mỗi lần gặp hắn là tôi hay tranh luận về Nga, về bọn cực hữu AfD. Cuối cùng hắn luôn xoa dịu bằng câu: „Mẹ tôi vẫn nhắc đến ông, bà ấy quý ông lắm.“

Cậu anh họ Volker thì chất phác hơn, vốn là công nhân cơ khí đường sắt, nay đã về hưu và cũng có cuộc sống dễ chịu với dàn cháu nội ngoại. Cậu ta cũng happy vì ông bố công an và bà mẹ làm công tác đảng đều trải qua quá trình chuyển đổi chế độ một cách êm ấm.

Chúng tôi gặp nhau tay bắt mặt mừng. Volker và Uwe tuy là anh em họ nhưng ít có dịp gặp nhau. 

Thằng bé Volker sau 57 năm

Trong khi bà Ursula ngồi nói chuyện với bạn Nga và chị Hiền thì Volker và bà Matter trao đổi một số chuyện liên quan Trường Bưu điện. Königs Wusterhausen là một thị trấn nhỏ nên có vẻ ai cũng biết ai. Kể chuyện một lúc thấy hai người dừng lại ở một cái tên: Ông Paris. Thì ra đó là một cán bộ của Trường Bưu điện từng làm mật vụ cho STASI. Ông Paris ở cùng nhà với bố mẹ Volker và về sau này họ biết là ông ra đã theo dõi và báo cáo về họ. Thì ra bà cán bộ đảng và ông cảnh sát cũng không thoát khỏi tầm ngắm của STASI. Volker bức xúc lắm.

Tôi hỏi: 

- Vậy mà cậu sẽ bầu cho AfD, những kẻ muốn đưa những điều tồi tệ như vậy quay lại Đông Đức?

- Nước Đức giờ tệ lắm rồi, không thể tệ hơn nữa. Dân thất nghiệp không đủ ăn mà tiền thì chi cho bọn ngoại quốc vô đây làm loạn. 

- Mấy chục năm trước, khi nạn thất nghiệp ở mức 8-9%, người ta tiên đoán là sẽ đến lúc một nửa dân sô thất nghiệp. Giờ đây khủng hoảng chính của Đức là không có người làm, là thiếu nhân lực. Tỷ lệ thất nghiệp dưới 5% đâu có phải là vấn đề chính. Mày bị nhiễu thông tin rồi. Còn dòng người tỵ nạn là vấn đề của cả nhân loại, của cả châu Âu. Cứ chiến tranh, loạn lạc thế này người ta càng nhào vô chỗ yên ấm. Vụ này thì chính phủ nào cũng sẽ loay hoay thôi, đừng nghĩ là AfD lên là có thể dùng súng máy chặn người ta ở biên giới. 

- Nhưng ông thấy bọn cầm quyền bây giờ đang để cho kinh tế Đức đi xuống. Xuống đến mức mà cái gì cũng thua đồ Tàu.

- Ngày xưa khi tôi cầm cái kìm, cái tuốc nơ vít của Đông Đức về Việt nam, cả cơ quan tròn mắt nhìn, ai cũng thèm. Bây giờ chả nói gì Trung Quốc ,mà nước nghèo nào cũng làm ra được những dụng cụ tốt như thế, giá lại rẻ hơn gấp 10 lần. Tàu cao tốc Trung Quốc giờ chạy nhanh hơn tàu Transrapid của Đức. Cái điện thoại di động mày cầm trên tay là sản xuất ở Việt nam đấy. Điều đó không có nghĩa là nước Đức kém đi, mà là các nước khác đã và đang giỏi lên. Đó là một thực tế mày phải chấp nhận. Vì vậy chớ có hy vọng bằng cái trò Make Germany Great Again hay MAGA có thể giúp mình ngồi trên bọn khác được. Tất nhiên Đức, Mỹ hay Pháp vẫn là các quốc gia đi trước và muốn không bị vượt thì đừng quay lại làm những trò đã khiến bọn đuổi theo lạc hậu mất cả trăm năm. Dân chủ và Tự do luôn tạo ra sự ưu việt. Xe Mercedes, BMW đã thắng xe Trabi nhờ điều đó. Giờ đây Mercedes, BMW thất thế vì thời đại đã thay đổi. Vậy hãy tìm ra con đường mới chứ đừng quay lại xe Trabi.

Bà Matter ngồi cạnh nghe vậy cười khúc khích. Tôi hỏi: Tuần tới bà bầu ai?

Nhún vai: Khó quá, bọn nào cũng trì trệ. Nhưng chắc chắn không phải là AfD!

Volker và Uwe thì quyết bầu cho AfD. 

Hè 2024,từ trái sang: Hồ Nga, bà Ursula Schmitz, chị Hiền, bà Matter, Thọ và Volker Schmitz

Nguyễn Xuân Thọ

Monday, October 7, 2024

Đừng & hãy

7 "ĐỪNG", 9 "HÃY" CẦN HỌC ĐỂ LÀM NGƯỜI

Trong cuộc sống, ta cần phân biệt rõ chuyện gì nên làm, chuyện gì không. Học làm người là môn học cả đời cũng chưa chắc đã nhận bằng tốt nghiệp.

7 “Đừng” tuyệt đối không nên:

1. Đừng yêu quá nhanh

2. Đừng tin quá vội

3. Đừng phán xét chỉ sau một lần gặp gỡ

4. Đừng kết luận khi mới nghe từ một phía

5. Đừng kì vọng quá cao

6. Đừng nói quá nhiều

7. Đừng chỉ chăm chăm vào lợi ích bản thân


9 “Hãy” khắc cốt ghi tâm cần làm:

1. Hãy suy nghĩ thật kĩ trước khi hành động phát ngôn

2. Hãy đầu tư chất xám cho bản thân

3. Hãy yêu thương cha mẹ khi còn có thể

4. Hãy giữ lời hứa

5. Hãy rèn luyện sức khỏe ngay hôm nay

6. Hãy làm chủ cảm xúc kiềm chế nóng giận

7. Hãy tự chịu trách nhiệm với cuộc đời mình

8. Hãy tận dụng thời gian làm việc bạn muốn

9. Hãy sống như thể không có ngày mai

TnBS (St)