Monday, October 31, 2016

60 năm cuộc cách mạng Budapest 1956

Ngày 23 tháng 10 năm 1956, cách đây tròn 60 năm người dân Hungary nổi dậy đòi dân chủ. Ngày 4 tháng 11 cùng năm, xe tăng Liên Xô kéo vào Hungary dẹp tan cuộc nổi dậy. Theo một số thống kê, có đến 30 ngàn người chết trong cuộc nổi dậy này.

Xe tăng Liên Xô tại Budapest, Hungary ngày 12/11/1956 (AFP/INTERCONTINENTALE)

Ý nghĩa của cuộc cách mạng

Ông Nguyễn Hoàng Linh, nhà báo độc lập, người nghiên cứu về cuộc nổi dậy Budapest 1956 dành cho RFA cuộc trao đổi sau đây nhân kỷ niệm 60 năm chính biến quan trọng này. Ông Nguyễn Hoàng Linh hiện sống và làm việc tại thủ đô Budapest của Hungary.
Nguyễn Hoàng Linh: Cuộc cách mạng của người dân Hungary diễn ra vào ngày 23 tháng 10 năm 1956, mà bên đây người ta mới kỷ niệm sáu thập niên cuộc cách mạng đó. Thực ra thì vào tháng sáu đã có cuộc biểu tình lớn của sinh viên đại học bách khoa. Đầu tiên họ xuống đường để muốn nói lời ủng hộ những nổ lực dân chủ của người Ba Lan thời đó. Vì lúc ấy bên Ba Lan trong khoảng thời gian từ mùa hè đến mùa thu, cũng có những chuyển động dân chủ như vậy. Sau rồi đám đông đó lại đi đến những đòi hỏi dân chủ khác tại chính Hungary. Và đỉnh điểm là đến buổi tối hôm đó có đến ba bốn trăm ngàn người đến đài phát thanh lúc đó, đòi đọc những yêu sách về dân chủ, cũng như yêu sách đòi chính quyền thân Nga phải từ chức. Và một số yêu sách đó về sau này được gọi là 13 hay 16 yêu sách đòi Nga Sô phải lập tức rút khỏi Hungary, và Hungary phải trở thành một quốc gia trung lập, lấy mô hình nước Áo, hồi năm 1955 đã rút ra được khỏi sự lệ thuộc vào Nga Sô để trở thành một quốc gia trung lập.
Lúc đầu cuộc cách mạng đó diễn ra với những nổ lực rất ôn hòa. Tuy nhiên, sau đó hai ngày, vào ngày 25 tháng mười khi đoàn tuần hành tập trung trước Quốc hội Hungary thì bị mật vụ cộng sản của Hung cũng như những đội quân của Nga Sô bắn vào đám đông làm cho mấy trăm người thiệt mạng, một sự kiện mà bây giờ người ta gọi là Ngày thứ Năm đẫm máu. Và đỉnh điểm của nó là ông Nagy Imre, một chính khách cộng sản nhưng theo xu hướng dân chủ, cải cách được đưa lên nắm quyền thì ông chấp nhận toàn bộ những yêu sách của những người khởi nghĩa.
Cho đến cuối tháng 10 năm 1956 thì dường như cuộc cách mạng đó đã giành được thắng lợi, khi mà bên Nga nói rằng họ chấp nhận những yêu sách đó, nhưng một cách phủ phàng là sáng sớm ngày 4 tháng 11 quân Nga vào Hungary. Khoảng chưa đầy hai tuần thì cuộc cách mạng đó bị dập tắt, nhưng dư âm của nó còn lại rất lâu sau này. Chẳng hạn như năm 1968, cái gọi là mùa xuân Prague bên Tiệp Khắc cũng do những lãnh tụ cộng sản theo xu hướng cải tổ thời đó, theo con đường của ông Imre Nagy, tức là tìm kiếm, tạo dựng một chủ nghĩa cộng sản mang khuôn mặt nhân tính. Đó là ý nghĩa của cuộc cách mạng đó, người dân Hung và mọi người trên thế giới vẫn nhắc.
Kính HòaTừ 1945 đến 1956 khi người Nga chiếm đóng Hungary, tình hình ở đó khác so với các quốc gia cộng sản khác như là Việt Nam, Trung quốc, hay Cuba, có phải không?
Nguyễn Hoàng Linh: Những người cộng sản không có vai trò lớn trong việc mà như chúng ta gọi là giải phóng nước Hung khỏi ách phát xít. Trong thế chiến thứ hai, chính quyền Hung thời đó và chính quyền Đức là đồng minh với nhau, cho nên khi thua cuộc thì cũng chịu nhiều thiệt hại. Khi mà Liên Xô đưa quân vào Hungary dù với danh nghĩa là giải phóng như vậy, thực chất trong các giấy tờ của họ, họ gọi là một sự chiếm đóng, họ coi Hung là một quốc gia thù địch đối với họ. Cho nên sự hiện diện của quân đội Xô Viết ở Hung là một điều nhức nhối đối với dân Hung, vì người ta cho đó là một sự chiếm đóng.
Từ năm 1945 đến 1948, ở Hung vẫn có chế độ đa đảng, nhưng từ 1948 trở đi sau khi dùng bạo lực, hoặc là những mánh khóe gian dối trong các cuộc bầu cử, để mà độc quyền thì đảng cộng sản Hung không được ủng hộ của đa số người dân Hung. Cho nên cái quá trình ấy nó âm ỉ từ lâu rồi, chứ không đợi đến năm 1956.
Mà cũng cần nhắc lại là năm 1953, ông Nagy Imre, vị Thủ tướng cách mạng sau này, có một nhiệm kỳ Thủ tướng, và ông ấy đã làm một số cải tổ rất sâu rộng. Trước hết là về kinh tế, rồi đến một số quyết sách về chính trị, chẳng hạn như đại ân xá, hay là phục hồi những nạn nhân của những lãnh đạo cộng sản độc tài trước đó. Tức là từ 1953 Hungary đã có hơi hướng, mơ ước về một nền dân chủ như vậy rồi.
Xe tăng Liên Xô tại Đại lộ Saint Joseph, Budapest, Hungary ngày 06/11/1956 (AFP/INTERCONTINENTALE)

Sự nổi dậy trong tâm thức của con người

Kính HòaHungary cũng là quốc gia đầu tiên thoát khỏi cộng sản ở Đông Âu trong những năm cuối của thập niên 80. Sau sự biến 1956, Hungary có gì thay đổi không so với các quốc gia cộng sản tương đồng?
Nguyễn Hoàng Linh: Xã hội Hungary thay đổi một cách ghê gớm sau năm 1956. Có đến 200 ngàn người Hung di tản ra nước ngoài sau cuộc cách mạng. Khi họ đến các quốc gia khác thì họ được vinh danh là đem đến những điều mới đến các quốc gia tiếp nhận họ.
Từ năm 1956 trở đi, trong lòng nước Hung lúc nào cũng có những phe đối lập dân chủ, thân phương Tây, hay nói khác đi là họ tiếp nhận những tư tưởng, tiến bộ từ phương Tây. Sau này người ta nói nếu không có 1956 thì cũng không có 1989. Và một điều đặc biệt là những yêu sách vào năm 1989, lúc nước Hung thay đồi thể chế, gần như là sự lặp lại của những yêu sách 1956.
Ngoài ra cần nhấn mạnh một sự kiện rất quan trọng của lịch sử Hungary, là cho đến 1989, trong hơn ba thập niên như vậy cuộc cách mạng 1956 vẫn bị gọi là bạo loạn phản cách mạng. Cho đến đầu năm 1989, thì một lãnh tụ của ban lãnh đạo thượng đỉnh lúc đó là ông Pozsgay Imre nói là cần phải nhìn nhận lại, xem 1956 là cuộc cách mạng của nhân dân. Người ta đánh giá là kể từ thời điểm đó, thể chế cộng sản ở Hungary không còn mang tính chính danh nữa, không còn tính hợp thức nữa, và đó là bước đầu tiên dẫn đến sự sụp đổ của chế độ cộng sản Hungary vào mùa thu năm 1989.
Kính HòaNếu có thể thì ông có một so sánh nào không giữa những chuyển động trong lòng xã hội Hungary trước 1989 và những chuyển động xã hội tại Việt Nam hiện nay?
Nguyễn Hoàng Linh: Nếu so sánh thì rất khó, vì những tương quan rất khác nhau, hoàn cảnh cũng khác nhau. Tuy nhiên mình cũng có thế nói rằng ước vọng được tự do, ước vọng được độc lập không bị các thế lực bên ngoài chi phối nó có trong lòng tất cả các dân tộc, trong lòng tất cả những người dân có ý thức về quốc gia và dân tộc. Nếu mà nhìn như vậy thì 1956 của Hungary vẫn được coi là sự nổi dậy trong tâm thức của con người, khi mà họ có lòng yêu tự do, yêu độc lập, không muốn nước mình phụ thuộc vào bên ngoài.
Có thể nói rằng đây là nổ lực đầu tiên của một nước bên trong khối cộng sản, nó làm cho phe cộng sản có những rạn nứt từ năm 1956 đến 1989 khi mà có những thay đổi thật sự. Thời gian cũng dài, nó trải qua đến 3 thập niên. Nhưng sau này giới sử học cũng như giới bình luận chính trị nói rằng cũng cần có những khoản thời gian như thế để làm cho những chuyện đó trở nên hiện thực, để cho những chuyển động đó tạo nên những biến đổi rất sâu sắc trong lòng một quốc gia.
Kính HòaXin cám ơn ông.

Sunday, October 30, 2016

Télapó dilemmája

Télapó a szokásos éjjeli csomagosztogatása közben leereszkedik az egyik kéményen.
A ház úrnője a kandallóval szemben, anyaszült meztelenűl és terpeszben az
igazak álmát alussza.
A télapó egy ideig csak nézi-nézi, majd halkan megszólal.
- Uramisten. Ha megteszem azt amit gondolok, elkárhozok és soha többé nem
lehetek Télapó. Ha nem, akkor nem férek vissza a kéményen...

Đoàn Hồng Nghĩa (ELTE,VIDI9))

Ở trang trại của ông chủ Đàn

Bọn chó của trang trại cũng chịu khó nghiên cứu sách báo, nhưng chúng chỉ nghiên cứu về đêm thôi!

2 ông bạn ở Đà Nẵng

Đàn và Thành tại Phúc Cây bàng (đường NTThanh, Đà Nẵng).

Đám bạn ngày xưa, giờ xa cách. 
Bàn nhậu loe hoe, nhớ chúng mày. 
Nói nhớ, là nhớ cho hay. 
Bia đây, mồi đó nhớ ngày bên nhau.


Saturday, October 29, 2016

Xem phim: Dr Strange

Lần đầu tiên mình đi xem phim khởi chiếu. Lúc đầu tưởng là phim kinh dị vì mở đầu đã chặt đầu người. Thực ra phim nói về nhiều triết lý của cuộc sống. Từ mục tiêu sống, làm gì, tìm chân lý gì của một con người. Cho đến việc quên những ảo tưởng về cái tôi để tìm đến một cái tôi lớn lao hơn. 
Bộ phim lại có những ý tưởng vật lý hiện đại như không gian nhiều chiều, năng lượng tối, trật tự thế giới, các khái niệm về thời gian khá thú vị Mình cho rằng mỗi trình độ hiểu biết sẽ có một nhận thức khác.
Triết lý cuối cùng cũng khá phù hợp với mình. Nếu không làm một việc mà mình đang rất thích sẽ còn vô số việc làm khác. Tất nhiên sẽ phải vất vả khổ luyện thành tài rồi sẽ thấy nó có thể hay và có ý nghĩa hơn. Cuối cùng tối thượng vẫn là xã hội không phải là cái tôi.

Nguyễn Ái Việt (Debrecen,VIDI72)

Đi tìm Bến đò Bô Cô

Từ 20 năm nay, tôi vẫn muốn ghé thăm bến đò Bô Cô, nơi diễn ra trận chiến Bô Cô của Đặng Tất, Đặng Dung, Nguyễn Cảnh Chân với quân Minh của Mộc Thạch. Nhưng tìm mãi không ra tung tích gì. Chỉ biết nó ở huyện Ý Yên tỉnh Nam Định. Nhân có cháu văn thư của công ty quê ở Ý Yên mời về quê chơi, tôi quyết đi tìm Bô Cô. 
Tôi ấn tượng với tên địa danh Bô Cô từ năm 7 tuổi đọc "Hậu Trần dật sử" của Phan Bội Châu có câu "Mỗi lần đi qua bến đò Bô Cô không khỏi thởdài cảm khái nhớ tổ tiên xưa oanh liệt." Tên đia danh Bô Cô không gợi ra âm Hán Việt nào. Tôi hỏi người lớn Bô Cô ở đâu không ai biết.
Khoảng 1995, tờ New York Times có giới thiệu bài thơ của Đặng Dung, rất trân trọng. Bài thơ này tôi biết từ bé song bằng chữ Hán nên dù thuộc lòng mình ít để ý đến nghĩa. Các bản dịch không được trau chuốt nên tôi không nhớ. Đọc xong bản tiếng Anh thấy tóc trên đầu dựng ngược, tôi mới dịch lại bài này. Và càng thấy yêu Đặng Dung. Có lẽ Đặng Dung và Đặng Tất là hai nhân vật mà tôi yêu nhất trong lịch sử Việt Nam.
Nhưng có vẻ như người Việt mình chưa thực sự chú ý đến di sản của hai ông. Vua Tự Đức có câu "Quốc sĩ vô song song quốc sĩ. Anh hùng nhị vị nhị anh hùng" để nhớ cha con họ Đặng.
Năm 2009, tôi kỷ niệm 400 năm trận Bô Cô, bằng cách cho ra đời sản phẩm phần mềm dịch Anh-Việt- Anh Bocohan. Tôi cũng gửi thư đến Hội Sử học Việt Nam có đồng kính gửi đến Đại tướng Võ Nguyên Giáp chủ tịch hội nhắc việc này, không có ai trả lời. Tôi cũng tìm ra được chứng cứ trận Bô Cô xảy ra năm 1409 chứ không phải 1408 như trong chính sử. Năm 2012, tôi có tìm về mộ Đặng Tất ở làng Thế Vinh, Huế. Thấy hương lạnh khói tàn rất cảm khái.
Lần này chúng tôi đến xã Yên Bằng, cách thị trấn Gôi chừng 5km, không xa đền Phủ Giầy, là nơi rất tấp nập người tới. Bô Cô ở đâu? Không ai biết. Bến đò xưa nằm trên sông Đáy, ngày nay là ranh giới với Thành phố Ninh Bình. Chúng tôi chạy qua cầu Non Nước, đi dọc bờ sông thấy nói cạnh núi Dục Thuý nơi thờ Trương Hán Siêu có một bến đò cũ trông sang Yên Bằng. Chúng tôi trở lại bờ Yên Bằng đi dọc bờ sông không ai biết về Bô Cô. Cuối cùng gặp một ông nói xã Yên Bằng ngày xưa có một cái bến đò duy nhất, nghe nói thời phong kiến có trận đánh nhau to. Ông lại nói thêm là chúng tôi chỉ biết từ thời đánh Pháp.
Bến đò đó ngày nay là bãi cát Thuân, người ta đang khai thác cát. Chúng tôi ghé chụp ảnh cố tưởng tượng ra chiến trường xưa. Đến tận thời Lê Quý Đôn, còn thấy nói là người dân ở đây vẫn còn nhặt được gươm cổ.
Trận chiến này có hàng vạn binh lính mỗi bên tham chiến. Có cả trên bộ và thuỷ chiến ắt là một trận chiến vĩ đại hoành tráng như Borodino Cũng chịu với dân Việt về việc tưởng nhớ lịch sử. Chiến trường Điện Biên mới đó mà đã sạch bong, toàn chứng tích giả.




Thêm các ảnh chụp tại bãi cát Thuân, có lẽ là bến đò Bô Cô
Ngày xưa đây là xã Hiếu Cổ huyện Vọng Doanh (có sách gọi là Phong Doanh) nay là xã Yên Bằng, huyện Ý Yên. 
Tuy thuộc Nam Định nhưng vùng này các xã đều có tên Yên giống vùng Yên Mô Ninh Bình. Ninh Bình vốn tên là Trường Yên. Yên Mô chính là Mô Độ nơi Trần Triệu Cơ đưa Giản Định Đế lên ngôi. Ninh và Bình cũng có nghĩa liên quan đến "yên". Ở Ý Yên cũng có nhiều di tích nhà Đinh. Tôi thấy có địa danh Đinh Xá.
Trong ảnh có ngã ba sông. Trong trận Bô Cô Đặng Dung chỉ huy Thủy quân đánh nhau với quân của đô đốc Giang Hạo. Có lẽ Giản Định đứng trên Núi Thuý thúc trống.
Mộc Thạnh thua tan tác phải chạy về Cổ Lộng Các tướng Minh đều bị chém tại trận. Trước kia tôi tưởng tượng, địa hình ở đây phải có những vạt núi tiện cho ém quân để Đặng Tất thả quân từ đỉnh núi đánh xuống, thế sẽ rất mạnh. Nay không thấy núi. Vả lại vùng này núi đá vôi thường đứng trơ trọi, làm đài quan sát thì được chứ không tiện dùng quân.
Một câu hỏi: Nếu đánh nhau ở Bô Cô thì Đặng Tất tựa lưng vào bờ sông bày trận? Địa hình bằng phẳng, không có lợi thế hiểm trở nào. Trong lịch sử chiến tranh Việt-Trung, đa số là ta phòng ngự bên kia sông, đợi địch sang đánh. Đó là cách bày trận theo binh pháp truyền thống và ở thế yếu đánh mạnh. Các chiến tuyến Như Nguyệt, Bình Than, Bạch Đằng đều như vậy.
Dựa lưng vào sông bày trận chỉ có Hàn Tín làm ở Tuy Thủy, nhưng quân binh cũng xấp xỉ như nhau. Mặt khác tại Bô Cô, Giang Hạo dẫn vài trăm chiến thuyền theo cửa biển tiến vào. Nếu Đặng Dung thất bại, quân ta sẽ ở thế bị chặn sau lưng và bị tiêu diệt toàn bộ. Hàn Tín dựa lưng vào sông nhưng kiểm soát hoàn toàn sông.
Tôi có một giấc mơ thấy Đặng Tất và Nguyễn Cảnh Chân bàn mưu tính kế phục quốc tại cửa biển Thần Phù, trước động Từ Thức. Kể cũng lạ.


Nguyễn Ái Việt (Devrecen,VIDI72)

TRUYỆN VUI CUỐI TUẦN – HÉTVÉGI VICCEK (No. 035)

Chiếc xe minibus đang chạy trên đường, cảnh sát chặn lại:
- Xin chúc mừng, tháng này ngài là người đầu tiên không vi phạm luật giao thông! Ngài được thưởng 50.000 forint từ cơ quan cảnh sát!
- Tuyệt vời, xin cám ơn.
- Tôi hơi tò mò một chút., ngài dự định sẽ dùng số tiền này vào việc gì vậy?
- Chắc là để thi lấy bằng lái xe.
Vợ anh ta nói xen vào từ ghế bên cạnh:
- Âý, ngài cảnh sát, đừng nghe ông ấy, cứ uống vào là nói linh tinh.
Bà mẹ vợ bị điếc lên tiếng từ ghế sau:
- Cảnh sát à? Mẹ đã bảo là đừng đi bằng xe ăn trộm mà!
Lúc này, một nguời đàn ông diện mạo rất khả nghi, đầu đội khăn xếp, quần áo tả tơi bước ra từ khoang hành lý:
- Ôi, đã đến biên giới rồi à?
-------
Volkswagen kisbusz megy az úton, megállítja a rendőr:
- Gratulálok, a hónapban Ön az első, aki nem követett el szabálysértést! Ötvenezer forint jutalmat kap a rendőrségtől!
- Ááh, kösz.
- Csak úgy kiváncsiságból, mire költi majd?
- Azt hiszem leteszem a jogsit.
Az anyósülésről megszólal a feleség:
- Ááá, biztos úr, ne is figyeljen az uramra, kicsit félrebeszél, ha iszik.
A süket anyós megszólal a hátsó ülésről:
- Ez egy rendőr? Mondtam, hogy nem a lopott kocsival kellett volna jönni!
Ekkor egy felettébb gyanús külsejű, turbános, szakadt férfi száll ki a csomagtartóból:
- Na, akkor ez itten már a határ?

Nguyễn Ngô Việt (VIDI73)

Thursday, October 27, 2016

Đời bác sĩ

Vì công việc nên có nhiều cơ hội tiếp xúc bác sĩ. Bs Canada, bs Senegal và bs VN.
.
Có những điểm chung, như làm việc rất nhiều, thường trên 10-12g/ngày, căng thẳng, tham vọng vô bờ về việc kiếm tiền. Bs VN còn có nhiều đặc trưng hơn bs Canada, như, hình như, tỷ lệ ly dị, chia tay cao hơn bs Canada, ngoài việc bị bệnh nhân hành hung.
.
Điểm bạo lực thì bác sĩ Canada không có. Vì dân, gia đình và bệnh nhân vẫn tin tưởng vào luật pháp và sự công bằng của chính thể dựa vào luật.
.Bs VN bị áp lực kiếm tiền, kiếm nhiều tiền. Ngoài việc tiền là đẳng cấp thành công, phải có tiền để chu cấp cho người yêu, cuộc sống, gia đình, con, và quan trong nhất, mua chức cao hơn ...
.
Vì vậy, ngoài việc bs phải làm nhiều giờ để có tiền, bs VN còn chạy theo danh tiếng. Chính vì vậy mà vài năm nay, nhiều bs vướng tiếng nhiều hơn danh.
.
Vì vậy, mua danh là chuyện của huyện. Theo nhiều bs, và hình như trên báo có đăng, có bản giá cho bs vào biên chế, chứng chỉ hành nghề, phó nầy phó kia, trưởng nầy trưởng kia, và ngay cả GĐ bv.
.
Bs VN, chính thức, có lương 5-6 tr/tháng. Nhưng theo tuyên bố 1 bs chuyên khoa tại hội nghị của bs Canada tại Sgn cách đây vài năm, tái Caravelle, thì rất nhiều bs VN có doanh thu 15K-20 K$/tháng.
.
Bs không có thì giờ chăm sóc tình cảm. Tình cảm vợ chồng, người yêu, con ...
.
Con người, thiếu gì thì tìm đó.
.
Hòn vọng phu không còn là thời sự thời @
.
Theo lời nhiều bs VN, khi xong phòng mạch, về nhà, vợ đã ăn xong, con đã ngủ. Sáng thức sớm đi bệnh viện, con còn ngủ, không có nhiều thời gian cho tâm tình
.
Thế là vết rạng thành vết nứt
.
Số bs VN bị cặm sừng, đổ vỏ ốc, v.v. hình như không bình thường so với các nghề khác.
.
Bs Canada không bị nhiều áp lực về kiếm tiền. Vì luật, vì kiểm tra, vì qui định, v.v.
.
và chính yếu vì thu nhập đã dồi dào. Từ 150-450 K$/năm
.
Bs VN vì áp lực kiếm tiền, nên khám bệnh như máy (robot). Từ đó, sinh ra nhiều bực tức của bệnh nhân, gia đình bệnh nhân. Bs VN phải đầu cơ để có chức, mời có tiền. Và khi đầu cơ, phải tìm cách khấu hao. Và khấu hao trên bệnh nhân.
.
Từ đó, gia đình, người thân, bạn, đồng nghiệp .... có cái nhìn không mấyy thân thiện. Tỷ lệ thân thiện hay ngược với sự thành công. Dĩ nhiên thành công đây là về doanh thu bs kiếm được.
.
Số bs trắng tay tình cảm hình như nhiều. Hơi nhiều. Dĩ nhiên là tình cảm thật sự. Lăng nhăng với bệnh nhân, y tá, điều dưỡng v.v. không là tình cảm.
.
VN có một loại bs mà canada không có: bs đào mỏ. Có bằng bs, thì dể có vợ nhà giàu.
.
Nổi tiếng nhất là 1 bs, lấy vợ là con gái Ông lớn 1 bộ. Dù cô ta bà con với Chung vô Diệm. Rồi chàng ta lên chức phó 1 bv
.
VN có câu "hy sinh đời bố ..... ". Giới bs VN cũng có câu "hy sinh thời trẻ, củng cố thời trung niên"
.
Trẻ tuổi, anh ta đã là phó GĐ 1 bệnh viện tại Hà Nội
.
Nên vui hay khóc
.
Tùy mục tiêu
Bs VN không giỏi. Đa số. Vì chạy theo tiền. Lương thấp, phài vậy thôi. Vì vậy không có thì giờ câp nhật kiến thức.
Có thiểu số bs tận tâm, giỏi, biết rộng v.v. Tôi quen cũng 5 bs. Nhưng bs nầy đả có thu nhập dồi dào. Có thì giờ cho ethic
Khi nào bs phải cơm áo gạo tiền, với cơ chế chủ nghĩa linh tinh, VN không có bs như các nước khác

Nguyen Q Quy

Ảnh cũ: Đoàn Trung Thành

Bạn Đoàn Trung Thành (Vár,VIDI73): Hình chụp cuối năm 1973

Wednesday, October 26, 2016

Ilyen az elet !

“Sau nhiều lần vấp ngã,
Oan trái và đắng cay,
Bạn sẽ tự nhận thấy
Một sự thật thế này:
Rằng cả khi bạn tốt,
Thì chưa hẳn người ta
Đối xử tốt trở lại,
Thậm chí còn kêu ca.”
(trích thơ Thái Bá Tân)

Tuesday, October 25, 2016

Idezem itt...

Idezem itt a lecket ,amit kaptam egy magyar baratomtol : KI LEGYEN A FONOK ?
Agy : mert en igazgatom a tobbi szervet.
Szemek : mert a mi latasunk igazit el mindnyajatokat a vilagban. 
Sziv : hiszen en latlak el mindnyajatokat elteto verrel. 
Gyomor : mert en taplallak benneteket. 
A Labak is beleavatkoztak a vitaba : Mi cipelunk beneteket. 
Akkor megszolalt a Szar : En leszek a fonok ! A szervek majd elgurultak a nevetestol. Nevessetek csak ... Majd meglatjuk , ki a fonok ? 
Es kerek ot naping nem volt hajlando kijonni. A test belegornyedt a fajdalomba... A Szemek elhomalyosodtak... A Sziv majdnem megszakadt. A Gyomor kinlodott. A Labak megremegtek... Es akkor egyhanguan felkialtottak : Legyen Szar a Fonok !!!

Lê Minh (Debrecen,VIDI69)
26 October 2015

TINH THẦN PHÁP LUẬT- ÂU HÓA

Có lẽ tinh thần pháp luật là điểm phải làm trước khi đưa phong trào Âu hóa lên thành đại trà. Cũng phải nói, sau phong trào Âu hóa thời Pháp thuộc (bao gồm cắt tóc ngắn, để răng trắng, cắt móng tay, mặc âu phục, đi giày và sống hợp vệ sinh) cho đến này người Việt không dám có một phong trào Âu hóa quy mô nào. Có thể đó là do khi pháp luật phong kiến rạn nứt đã có một cơ hội mà người Việt không biết tận dụng. Tinh thần pháp luật hiện nay là tinh thần pháp luật thuộc địa thoát thai từ phong kiến Tàu pha với xã hội chủ nghĩa Á Đông. Có vẻ như đã đóng thành bê tông, nên rất khó thay đổi.
Có ba chuyện tôi thấy ấn tượng về tinh thần pháp luật Âu Mỹ.
Chuyện thứ nhất là Tổng thống Bill Clinton tiếp Tổng Bí Thư Giang Trạch Dân. Khi đó Clinton đang vướng vào vụ lùm xùm với cô Monica Lewinsky. Giới chính trị Mỹ rất bảo thủ về việc tình ái của chính trị gia. Ở chính trường Pháp, đào hoa lại là điểm lôi cuốn của Tổng Thống. Cô bạn cùng phòng người Nhật của tôi cũng nói ở Nhật Thủ tướng nếu có việc như thế này, người Nhật không ai động tới. Giang tranh thủ kích Clinton "Xem ra vụ lùm xùm của ông là nhược điểm của pháp luật phương Tây. Ở Trung Quốc không thể có việc tổn hại tới lãnh đạo như vậy". Clinton trả lời "Đó chính là tinh thần pháp luật của Mỹ và chúng tôi hy sinh tất cả để bảo vệ.".
Chuyện thứ hai là một phim do Sophia Lorentz thủ vai một bà mẹ có con đang bị kết án, do giết người. Tin là con mình vô tội, để cứu con, bà mẹ bắt cóc vợ của một ông thẩm phán già, gây áp lực để ông này đổi bản án. Sau khi đứa con thoát tội, vợ chồng ông thẩm phán tự tử vì thấy mình vi phạm pháp luật. Đứa con cũng nói thật với mẹ là mình có phạm tội. Người mẹ thất vọng đâm xe vào tường tự tử.
Chuyện thứ ba cũng là phim "Kẻ sát nhân" do Alain Delon thủ vai, kể về một tội phạm hình sự mãn hạn tù trở lại cuộc sống lương thiện. Trong khi có một vị luật sư luôn khuyên anh tôn trọng pháp luật, làm lại cuộc đời. Lại có một viên thanh tra kiểu Javert luôn gây khó khăn, xúc phạm, khinh rẻ, thậm chí bỡn cợt cả với bạn gái của anh. Trong một phút không kiềm chế được anh đã giết viên thanh tra và bị kết án tử hình. Người luật sư tiễn anh ra tận máy chém. Anh quay lại nhìn luật sư như một dấu hỏi.
Pháp trị ở châu Á có từ thời Công Tôn Ưởng, Hàn Phi, Lý Tư... nhưng chưa bao giờ bắt rễ được ở Á Đông. Số phận của các nhà pháp trị đều kết thúc bi kịch. Phải chăng Á Đông phải trả giá cho việc đối xử với pháp trị bằng sự chậm tiến ngàn năm của mình?


Nguyễn Ái Việt (Debrecen,VIDI72)

Vấn đề của cả vũ trụ trong một ví dụ tầm thường

Trong các mô hình vật chất cổ điển các hạt vật chất thường được mô tả bằng các hạt điểm. Tất nhiên là mô hình hết sức thô thiển vì một điểm có khối lượng sẽ phải là một lỗ đen kỳ dị. Nó sẽ hút mọi vật chất xung quanh nó vào trong nó hoặc bức xạ liên tục. Thực tế thì việc này không xảy ra.
Như vậy mô hình tiếp sau sẽ là một quả cầu đồng nhất, có mật độ đều. Không chỉ các hạt vi mô, các thiên thể, sao neutron, sao lùn, mặt trời đều được mô hình hóa như thế cả. Tất nhiên, mô hình này mô tả thực tế tốt hơn, nhất là ở khoảng cách ngắn so với bán kính của vật thể.
Có thể đặt vấn đề nếu chúng ta đi sâu vào trong lòng quả cầu đó sẽ thấy gì. Chắc chắn giả thiết phân bố đều không đúng. Nếu vật chất trong quả cầu là đồng chất, nó sẽ được mô tả bởi phương trình trạng thái (EOS- Equation of State), trong đó áp suất tỷ lệ thuận với mật độ (không nhất thiết tuyến tính), tức là áp suất sẽ tăng khi mật độ tăng. Phương trình Tolman-Oppenheimer-Volkov suy trực tiếp từ thuyết tương đối rộng cho thấy áp suất và mật độ sẽ tăng từ bề mặt khi tiến vào tâm. Nếu EOS giữ nguyên thì các giá trị này có thể tăng đến vô tận khi đến tâm. Điều đó cũng phù hợp với các thế năng Newton, thế năng Coulomb đều tăng tới vô tận khi vào tâm.
Tuy nhiên, giả thiết đồng chất cũng phi thực tế. Chúng ta biết rằng ở khoảng cách nhỏ, do các hiệu ứng lượng tử, vật lý sẽ theo các quy luật giống như ở năng lượng rất cao. Vì vậy khi áp suất và mật độ tăng lên, sẽ có điểm chuyển pha sang một trạng thái khác. Các nguyên tử sẽ "bốc hơi" thành hydro hoặc hellium. Sau đó các electron bị "ép" vào proton để chuyển pha thành tinh thể, chất lỏng neutron. Như vậy trong lòng của các ngôi sao thường, thậm chí hành tinh sẽ có các pha nóng bỏng như plasma, cháo neutron. Tiến sâu tý nữa sẽ có quark-gluon, rồi QCD plasma. Hiện nay vật lý chỉ biết đến đó. Rất thú vị là QCD có hiện tượng tiệm cận tự do, các quark ở khoảng cách nhỏ, hoặc năng lượng lớn sẽ không tương tác với nhau, vì vậy mật độ và áp suất không nhất thiết phải tăng đến vô tận nếu chỉ có tương tác mạnh ở khoảng cách nhỏ.
Nếu chúng ta tiếp tục tiến vào tâm ở khoảng cách nhỏ hơn, chúng ta sẽ thấy gì? Chúng ta không biết, vì hiện nay vật lý chưa biết tới cấu trúc bên trong của quark, liệu có phải là một quả cầu đồng chất và mật độ không đổi hay không. Vật lý sẽ kết thúc bằng một mô hình đẹp đẽ không có kỳ dị.
Tuy nhiên, chúng ta biết chắc rằng đến một khoảng cách rất nhỏ, tương đương với năng lượng Planck, tương tác hấp dẫn sẽ trở nên duy nhất. Nếu tương tác hấp dẫn ở khoảng cách đó mô tả bởi thế năng Newton hoặc lý thuyết Einstein, chắc chắn vấn đề kỳ dị lại quay lại. Dù chi tiết vi mô thế nào, nhưng bức tranh tổng thể của tự nhiên là mượt mà và ổn định. Do đó có hai kịch bản:
1. Hấp dẫn ở mức Planck sẽ khác với hấp dẫn mà hiện tại chúng ta biết qua lý thuyết Einstein. Cho đến nay những đo đạc về tương tác hấp dẫn đều dựa trên khoảng cách lớn cỡ cm.
2. Từ vật chất QCD plasma đến Planck scale, vật chất sẽ trải qua nhiều chuyển pha sang các trạng thái chưa từng biết của vật chất ứng với các lĩnh vực vật lý mới cần khám phá.
Như vậy, một câu hỏi tầm thường "bên trong có gì" mà một đứa trẻ 2 tuổi cũng biết hỏi, nếu ta kiên nhẫn, ta sẽ thấy tất cả các câu hỏi của vật lý tương lai và liên quan đến các năng lượng vô cùng lớn chỉ tồn tại trong quá khứ cách đây hàng tỷ năm khi thế giới mới ra đời hoặc ở các vùng rất xa xôi của vũ trụ mà hiện nay chúng ta chưa thể nhận biết.
Điều kỳ lạ là bí mật của quá khứ cũng như các vùng xa xôi đó lại chứa đựng trong lòng sâu thẳm của mọi vật xung quanh bạn. Đó là hệ quả của thuyết lượng tử và triết học cổ đại: trong lòng một cá thể có thông tin về toàn thể vũ trụ.

Nguyễn Ái Việt (Debrecen,VIDI72)

Monday, October 24, 2016

Album: Ký ức từ những bức ảnh của Ngô Việt

Anh Viet Nguyen Ngo trình 16 ảnh xưa quý hiếm của khóa LHS sang Hungary năm 1973 với lời nhắn: Mời các Bạn cùng khóa thêm hình, viết lời bình, giới thiệu mình, kể chuyện tình, ... cùng đem những khoảnh khắc và ký ức tươi đẹp ngày ấy của chúng mình trở lại ! (Trung Tran, Hội Hữu nghị Việt - Hung)

Kết hôn giả để vô quốc tịch

Năm ngoái, sau vụ San Bernardino, cặp vợ chồng, kết hôn giả, khủng bố giết người, là sóng dân bảo thủ làm áp lực, chính phủ Mỹ siết mmạnh hơn các vụ kết hôn giả
Canada ̣đả làm vậy từ mấy năm nay. Vì đám cưới giả TQ, VN và vài xứ khác
Nhưng tại VN, đại đa số các cò cty visa, đều hứa sẽ có visa với kết hôn giả. 30k-70k$.
Để thêm uy tín, Cty VN thường để tên và địa chỉ văn phòng luật tại Canada. Và mời ls VN hay canadian hợp tác.
Việc mà Cty VN không nói, lập lờn, tránh .... là các ls chỉ tư vấn. Không có quyền đại diện hay thay thế đương sư làm hồ sơ, gặp nv di trú.iệc lừa là bảo đảm có via
Ls chỉ tư vấn. Được hay không visa, vẫn tính phí. Và phí thu trước. Cty VN còn tiến xa trên visa, hay xin lại không tính phí. Đường hoàn phí visa còn dài.
họ trình mọi kịch bản. Quen trên mạng, qua bạn, bà con ... Tạo chứng cứ, chứng từ giả. Kể cả sao kê ngân hàng và văn bản cty chứng minh GĐ, hay phó nầy nọ. Họ không ngại ngùng là chứng từ khai thuế giả.
Văn phòng các sứ quan không ngố, không ngu. Nhưng không thể kiểm tra hàng chục ngàn hồ sơ.
Vì vậy, có luật ra để chận bớt hiện tượng visa thật cho đám cưới giả.
Bên Canada, luật không cho visa cho con nuôi vào Canada (vâng, ông zzzà cõ thể có con gái- nó- nuôi 20t) nếu đương sự chỉ trình giấy thị thực con nuôi của VN. Phải xin con nuôi qua 1 tổ chức đăng ký tại mỗi bang, và được chính phủ chấp nhận. Chính tổ chứa làm thủ tục con nuôi.
Người đồng tính VN không vào được canada, dù cưới một công dân canada. Tại VN. Vì luật VN không cấp giấy xác nhận cưới cho người đồng tính, dù VN không cấm cưới theo truyền thống hay tôn giáo. Không cấm, nhng không cho. VN không cấp giấy đăng kỹ kết hôn cho đồng tính.
Mua giấy đăng ký kết hôn ? Canada chỉ trả lời, khi hỏi, là không tin tài liệu nộp
bang Louisane không cho phép làm đám cưới , tại bang,nếu không có giấy khai sinh gốc. Ngay cả với người đả có quốc tịch Mỹ.
Nhưng nhiều người vẫn vượt được rào cản để vào canada, Mỹ
Qua đến canada, hay Mỹ, cảnh sát sẽ theo dõi trong vài năm. Theo tố cáo người quen, cộng đồng, hợp tác với cảnh sát di trú gốc việt. Họ kiểm soát chéo thông tin ngân hàng, NAS, bằng lái xe, thẻ y tế, v.v. Nếu cần, họ vào nhà, với trát toà, khám xem hai đương sự có ở chung, chung phòng, trong phòng ngù, xem áo quần, đồ lót có đề cùng phòng hay không. VV
Nếu không, a lê hấp, đi vào tù đợi
người canada thì ra tòa vì gian lận
người VN bị trục xuất
Hiện có vài cặp đang ngồi tù. Chờ trục xuất. Và vĩnh viễn không trở lại canada, cả Mỹ luôn
Có những đấm cưới giả, cô vợ hờ hởi ôi, khi đến canada mới biết. ̣Đành ở với chồng hờ. Nhưng khi nó bức xức, thì tình dục không hờ. La không được, mà làm vợ củng không xong. Thôi thì đành nghiến răng, chịu nhục, khi có thẻ di trú, xin ly dị
thằng canada không có gì thiệt. Được vài chục K$, vài ba năm "ăn rau sạch ", có osin, cơm nước, điện.
Sau đó, làm lại cuộc đời với "rau" khác.
Một cô, khá giàu, hốt hoảng khi qua đến Calgary tháng 12, khám phá ra nhiều chuyện như vậy, hai tuần sau xin ly di, với lý do chồng bạo lực. Bị chồng hơ, luật sư,̀ tố ngược tộil ường gạt đám cưới để qua canada. Đò bồi thường tiền cưới. Cô ta đang trong tù đợi ngày ra toà. Và về VN
Canada đi khó dể về, nếu kịch bản bể.
Im để hoàn tất kịch bàn ? phải chịu nhục
Một cặp vợ chồng Nha Trang, lên kịch bản ly dị. Cho vợ lấy chồng vk, sau khi có quốc tịch, ly dị, và bảo lãnh cho chồng qua.
Kịch bản vỡ. Sống nước khác, cô vợ thấy chồng quá gia trưởng, cô ta có cuộc sông cao, chồng hờ nhưng hơn xa chồng cũ, tình cũ mờ hơn lịch lãm, v.v.
và không bao giờ cô ta ly dị
anh chồng cũ thôi thúc, bị cắt liên lạc.
Bên Mý cũng nhiều cô mắc quai hàm, la không được mà than còn bị chê ngu
An ủi cho mấy cô: Đầu tư vài ba năm cuộc đời, rồi sống thoải mái hơn là ̣đầu tư cả đời cho thằng gia trưởng vn lăng nhăng rồi cũng bị bỏ rơi sau U40, không còn gì, ngoài một đống con
Nhiều lần nghe " vậy cũng được, ở đây cũng osin, rau sạch, còn bị chê sau một thời gian. Thầ đi qua đó, không có người yêu, nhưng có người thương "
-----------------
Pi ét, Btw, tui đang cần xiền, cần osin, rau bên nầy sạch, nhưng hiếm, chỉ cần rau sạch vào 8 tg 3 và 20 tg 10, không phẩi vì tiết kiệm hay lười, nhưng khả năng thế thôi,
ai cần visa ????????

Nguyen Q Quy

Giảm cân - theo yêu cầu của các friend


Năm 2010 khi bắt đầu bị gout, mình cứ nghĩ chắc cũng qua nhanh thôi. Đại loại bớt ăn hải sản, bớt uống bia, ... là xong. Thực hành ít bữa nhưng ... khó quá vì suốt ngày ăn nhậu, không khách khứa thì cũng anh em, không anh em thì bạn bè, không bạn bè thì đồng nghiệp. Tóm lại không thể giảm nổi. Không giảm ăn thì acid uric tăng, tăng quá thì đau, đau thì ... không tả nổi. Có những ngày không thể đi được vì chân sưng ửng đỏ, vô ý chạm vào chỗ đau thì thấu tận óc, choáng váng. Uống thử đủ loại thuốc, có cái giảm nhanh, có cái giảm chậm, có cái dị ứng đến mức vào nằm bệnh viện Nhiệt đới cả tuần, bị trả lên Chợ Rẫy nằm phơi nắng, ... tóm lại ra rất mệt và rất ... nhục. Nhục vì nó là bệnh do mồm mình, chả ai thương mình ngoài gia đình mình cả.
Đọc tới đọc lui, ngộ ra một điều cơ bản: tìm cách thải bớt acid uric ra ngoài. Hoá ra chỉ cần có ba thứ mỗi ngày, nhưng phải đều đặn. Thực hành thấy giảm nhưng không triệt để, cứ tuần nào làm khoảng 3 két bia thế nào cũng đau lại. Lại đọc, lại xem, rồi ngộ thêm điều cơ bản thứ hai: thải acid uric là tốt nhưng cơ thể chưa hồi phục được. Chỉ có tập thể dục mới hồi phục được.
Bơi thì ngại vì chỗ bơi công cộng không sạch sẽ, chả nhẽ vác khăn tắm quần bơi sang bơi nhờ khu mấy ông đại gia, bạn thì bạn chứ tuần nào cũng sang ... hơi kỳ. Tập gym cũng hay đấy nhưng vào ít hôm gặp toàn dạng đẹp trai, thể hình, rất dễ ... chuyển giới. Xem đi xem lại có mỗi trò đi bộ hoặc chạy bộ. Thứ nhất vì nó đơn giản, chỉ cần mua đôi giày, không cần vợt, gậy, các cô caddy vác túi, cũng không cần tụ họp để ra sân - thực ra chỉ tổ nhậu, chứ thể thao thì cho vui thôi. Thứ hai vì lúc nào muốn, xỏ giày, mặc quần áo đơn giản - có thể các chị em cần thêm chút mũ nón, vớ đẹp, nơ đep. Thứ ba vì tập ít nhiều là do mình, chả liên quan thầy bà, sân bãi, giờ giấc gì. Tóm lại là mua giày và đi bộ.
Lần đầu tiên đi được 4km. Vẫn nhớ nguyên vì về nhà ... đau ê ẩm cả người, đau vài hôm. Hôm sau vác giày ra đi, lưỡng lự mãi, cố đi được 3km rồi về. Và cứ như thế ... Riết thành thói quen, đi làm về cố bớt nhậu, lỡ nhậu cố làm khoảng nửa chặng bình thường. Hôm nào không đi thấy cũng bứt rứt. Cứ thế được gần năm.
Rồi lại quay lại vòng quay cũ ... thi thoảng vài bữa tập lại ... rồi bẵng đi vài tháng. Hoá ra cái khó nằm ở chỗ mình trong một môi trường, một loại công việc khó mà thực thi điều mình muốn một cách đều đặn.
Điều kiện: giảm cân đòi hỏi phải có thời gian để tập luyện đều đặn
Sang Canada, cũng chẳng tập luyện gì ngoài việc nâng chai và gõ bàn phím. Các cơ khác đều kém cả. Mãi tháng 8 rồi khi ông con trai về nhà, dáng như Trương Phi lúc về hưu ở Thành Đô - to cao, vạm vỡ, nhưng cân nặng đang đuổi theo chiều cao. Giục cậu con trai tập luyện. Chả lẽ mình giục nó, nó ra đường tập luyện mà mình lại nằm ỳ ở nhà chơi game và uống bia? Thế là đành ra đường hôm đầu tiên với cậu. Hai ba con đi được 12km. 2km cuối chân mỏi, đau nhức, chân có khoảng vài trăm cái cơ thì cái nào cũng nhức và đau. Vì sĩ diện nên hôm sau, hôm sau nữa và hôm sau nữa nữa vẫn tìm cách đi. Thực ra ngoài sĩ diện cũng thấy lo vì từ VN là 68kg, sang đây hai năm lên 72k lố nửa lạng, tăng cân không phanh. Ăn ít cũng tăng, bia thì không thể không uống vì quá nhiều loại ngon và quá đặc sắc. Nửa năm một lần đi du lịch thì phải thưởng thức ẩm thực đặc sản địa phương. Toàn loại ngon mút tay trở lên. Ở nhà thì không phở thì hủ tiếu, bánh canh, bún bò, miến gà, mỳ vịt tiềm, bún cá, ... loại nào cũng ngon không thể dừng mồm. Ăn nhiều uống nhiều thì tăng cân, người lười đi và nguy cơ tái gút mấp mé ngoài cửa.
Quyết định ngoài việc dạy con, phải dạy cả mình. Nghĩ cho cùng con bé con còn bé, mình mà cứ như thế không dạy bảo được cho nó lại thành tấm gương xấu hoặc tệ hơn là cho nó nhận thức mình chả ra gì. Thôi, phải giảm cân và tập luyện sao cho ngon lành. Dân bên này nó to cao, ham thể thao, mình có thua kém chiều cao nhưng không vì thế mà thành cái bị thịt.
Không những là giảm cân, mà phải “coi cho được".
Mục tiêu: khi nào bạn muốn bỏ cuộc, hãy nghĩ về lý do tại sao bạn bắt đầu
Lần này đã có kinh nghiệm luyện tập rồi, nên sau khi tra cứu, đọc sách, lướt web, ... đúc kết lại một số việc cần làm - cũng để chia sẻ cho các anh chị em đang đè mình ra hỏi làm thế nào.
Cần có đủ các “trang thiết bị” để theo dõi mức độ tập luyện và tiêu thụ hàng ngày:
- Một đôi giày thể thao, nhẹ bền, nếu dùng trong nhà không cần loại chống thấm nước. Rất quan trọng là nhẹ và vừa chân. Hàng VN xuất khẩu là chuẩn nhất.
- Dùng ứng dụng Apple Health (các dòng điện thoại khác không bàn ở đây) - làm ứng dụng trung tâm theo dõi các mức tiêu hao calorie qua vận động, lượng calorie qua ăn uống, chỉ số tim mạch, cân nặng, chất lượng giấc ngủ, ...
- Nếu chưa có đồng hồ hoặc vòng đeo tay có thể dùng 24/24 thì mua ngay một chiếc. Sang thì làm cái Apple Watch 2 mới, tiết kiệm thì xài đồ Fitbit hoặc tương tự. Quan trọng nhất là làm sao biết mỗi ngày mình xài bao nhiêu calorie qua luyện tập, đi lại trong ngày, trong nhà, .... Chỉ số này sẽ tự động sync với Apple Health. Đặt cho mình một mức là 300 cal/ngày rồi tăng dần mỗi tuần +50 cal cho đến 600 cal.
- Cài lên MyFitness Pal. Chỉ cần xài chức năng duy nhất là nhập các loại món ăn, đồ uống, bánh kẹo, ... mỗi ngày khi ăn. Có chức năng đọc mã vạch trực tiếp rất tiện khi dùng thực phẩm có bao bì chuẩn. Ngoài ra những món như “thịt kho tộ", ... có thể có nguời đã nhập thì cứ xài thôi, không cần chi ly quá. Quan trọng là cái gì cũng nhập. Không quá quan trọng hoá chính xác 2 quả trứng large hay medium, sữa rót vào ly là 1 hay 1.5 cup. Trung thực và khách quan, nói cho cùng bạn đang cư xử với chính cơ thể của mình. Cái hay của MyFitness Pal là bản thân mình biết hôm nay tiêu đuợc 500 extra calorie qua tập luyện, vận động, như vậy đây là 500 calorie để xài, làm sao xài ít hơn - ăn bớt đi - thì sẽ giảm được chừng đó calorie. Ăn bao nhiêu app này đã tính ra luôn.
Thực ra như thế này là đủ. Mỗi ngày giảm được mức nạp vào - tiêu thụ > 200 calorie là OK (đừng nhịn ăn vì khi thèm còn ăn nhiều hơn, đừng nhịn món khoái khẩu vì chỉ tổ xơi nhiều hơn). 
Chìa khoá: ăn ít đi, tập nhiều hơn và chống gây sốc cho bản thân.
Ngoài ra khi bản thân mình cảm thấy hữu hiệu, có thể thử một số cách gia tăng:
- Chia việc đi bộ rất tốn thời gian (1h cho 6km) ra thành nhiều lần, một ngày có thể tập 2-3 lần. Thử không dùng các phương tiện khi đi khoảng cách gần. Dùng ngay đồng hồ/vòng đeo tay đo luôn mức đi lại. Chú ý là dùng giày tập khi đi xa. 
- Mỗi ngày đi bộ +100m so với ngày trước đó. Nếu đều đặn tháng sau có thể đi nhiều hơn tháng trước đến 90km!
- Nếu có điều kiện, mua máy treadmill (500-1000$) về nhà hoặc vào phòng tập. Cái hay của treadmill là có thê đặt độ dốc khi đi. Cứ đi được độ dốc khoảng 4% cho 60' là giảm ngay 400-500 calorie tuỳ theo cân nặng.
- Dùng Pillow app trên Apple Store: rất hiệu quả khi phân tích giấc ngủ - sleep analysis. Cũng là động lực để vào giường cố tập thói quen ngủ ngay.
- Mua cân Withings Body Cardio, đo được cân nặng, fat/water percentage, nhịp tim, pulse velocity. Chuẩn là ở chỗ khi cân nặng update mỗi ngày thì chỉ số calorie tiêu khi tập luyện (phụ thuộc vào cân nặng) cũng được tính phù hợp.
Quan trọng: tập các động tác và thực phẩm chống đau cơ sau khi tập
- Download Sworkit app, xem phần yoga/stretch for runners để tập các động tác làm giãn cơ
- Thực phẩm nhiều màu (xanh đỏ tím vàng), rau củ màu sẫm (đỏ sẫm, tím, lục, ..), cherry, omega-3 và flaxseed oil.
Tốc độ giảm cân như thế nào là vừa ?
Trung bình 0.5kg/tuần, tương đương 2kg/tháng. Tập căng hơn có thể giảm 7-10kg/tháng - nhưng sẽ đau nhức, thèm ăn và có cảm giác mệt mỏi thường xuyên.

Chúc thành công !
Đoàn Hồng Nghĩa (ELTE,VIDI90)
Monday, 24 October 2016

Tại sao lại cần sớm nhất

Tôi có một thói quen không bao giờ cần vội. Xếp hàng vào máy bay, không bao giờ đứng vào hàng mà đợi người ta vào hết mới đứng dậy thong thả đi vào. Đi ra khỏi máy bay cũng vậy.
Thậm chí không bao giờ coi thời sự hàng ngày. Lâu lâu xem một loạt tin cũ đến mới. Nhìn chung ổn. Có cái lợi không bao giờ phải xem tin thất thiệt, hay tin vô bổ. Biết sớm một vài tuần hay thậm chí vài tháng cũng không thấy có lợi gì.
Tôi cũng ít khi đi xem phim mới ra ngoài rạp. Đợi vài năm xem miễn phí trên máy bay hoặc Cinemax, HBO. Cảm xúc cũng thế thôi, mà không bao giờ phải xem phim dở.
Ừ thì coi như mình là người sống cách đây vài tuần hay 6 tháng, nhưng lại biết một số điều trong tương lai. Đôi khi thấy có lợi cho suy luận và phân tích các sự kiện.
Tất nhiên đôi khi có chuệch choạc khá buồn cười, nhưng đa phần có ý tưởng đặc biệt. Cổ linh tinh quái, cứ đặc biệt là hay rồi.


Nguyễn Ái Việt (Debrecen,VIDI72)

Sunday, October 23, 2016

Giảm ký

Quay về 65kg. Đúng bằng 26 năm trước khi lên đường sang Hungary.


Nghi ngờ tình yêu

Nghi ngờ sự tồn tại của tình yêu sẽ khiến chúng ta nghi ngờ mọi thứ.
HENRI FREDERIC AMIEL

Đánh nhân viên hàng không, ai có lỗi

Hành hung phụ nữ, dù là con phụ nữ đáng ghét, là sai. Điều đó không phải bàn, và chẳng có gì lý thú mà bàn.
Có điều hai tên có lỗi cũng không phải là nhân vật duy nhất có lỗi Xử một chiều e không thoả đáng. Nói cho cùng trừng phạt là để xã hội điều chỉnh theo hướng tốt lên. Nếu xử lý để Các chuyến bay tiếp tục trễ. Nhân viên hàng không tiếp tục cửa quyền, không cung cấp những dịch vụ đủ chất lượng mà khách hàng có quyền chính đáng được hưởng hay tự cho mình quyền chụp ảnh người khác khi chưa được phép. Nếu như vậy xử lý đó là không thoả đáng. Một án kỷ luật không dựa trên pháp luật mà phải dùng đến quyền lực của Thủ Tướng sẽ không thể làm mẫu mực để giải quyết các vấn đề tương tự có nghĩa là mọi chuyện bé như hạt vừng cũng phải có ý kiến của Thủ Tướng có nghĩa là xã hội sẽ tiếp tục bất lực với các sự kiến như thế và tiếp tục xấu đi.
Để chống lại sai phạm hiển nhiên phải viện dẫn tới nhân thân của kẻ có tội cũng nói lên sự bất lực về nhận thức và thực thi công lý.


Nguyễn Ái Việt (Debrecen,VIDI72)

Saturday, October 22, 2016

Deengineering-Tiết giảm năng lực

Ai cũng muốn đồng sự, cấp dưới của mình năng lực vô hạn và mãi mãi? Có lẽ điều đó, trừ một số trường hợp lãng nhách, chỉ đúng trong quan hệ thầy trò. Trừ một số thầy ngu xuẩn ghen tị với thành công của trò, thì trò càng thành đạt thầy càng tự hào. 
Tuy nhiên trong đa số trường hợp khi phát triển lớn sẽ đến giai đoạn deengineering. Những nhân vật ở tuyến hai sẽ không cần là các quái kiệt, sâu sắc về sự lý, loé sáng về tư tưởng và thật nhân văn. Nếu tôi có một nhóm lập trình 7 người kiệt xuất tôi sẽ đánh đâu thắng đó. Nhưng khi tôi phải chinh phục thị trường lập nên một đế chế, tôi sẽ không muốn có hàng vạn thậm chí hàng trăm, hàng chục quái kiệt. Tôi cần những người bình thường, hơi kém trung bình cũng không hề gì, tôi sẽ huấn luyện được họ và những đốc công tận tuỵ . Người ta vẫn nói tài sản lớn nhất của một công ty phần mềm là trí tuệ. Điều đó không sai, nhưng đừng suy diễn là mọi vị trí đều phải tri tuệ. Trí tuệ rất khó thay thế. Một công ty quá nhiều vị trí không thể thay thế không thể thành đế chế vì quá rủi ro. Trong một môi trường như VN điều đó lại càng nguy hiểm.
Một đoạn thuật toán ngắn cần trí thông minh. Một ứng dụng hàng triệu dòng lệnh dùng trí thông minh càng ít càng tốt.


Nguyễn Ái Việt (Debrecen,VIDI72)

TRUYỆN VUI CUỐI TUẦN – HÉTVÉGI VICCEK (No. 034)

Trong rạp, đúng lúc bắt đầu chiếu phim, một cô gái tóc vàng ở giữa hàng ghế đứng lên, vừa liên tục xin lỗi mọi người vừa cúi lom khom đi ra khỏi hàng ghế. Một khán giả hỏi cô ta:
- Chuyện gì thế, sao chị lại đi ra ngoài, phim giờ mới bắt đầu mà!
- Vì họ vừa mới thông báo là phải tắt hết điện thoại di động, còn tôi lại để điện thoại trong xe.
------------
A moziban épp elkezdődik a film, amikor a sor közepén egy szőke nő feláll, és sűrű bocsánatkérések közepette elkezd kievickélni a sorból. Az egyik néző megkérdi tőle:
- Mi az, miért megy ki, most kezdődik a film!
- Mert pont az előbb mondták be, hogy kapcsoljuk ki a mobiltelefonokat, én meg az enyémet kint hagytam a kocsiban.

Nguyễn Ngô Việt (Debrecen,VIDI73)

Friday, October 21, 2016

Thursday, October 20, 2016

Giáo dục

Giáo dục là nguồn cung ứng cho nhu cầu sở hữu tư tưởng và tri thức của con người. Trường đại học là nơi trang bị cho sinh viên phương tiện để có được những kỹ năng và hiểu biết về nhiều lĩnh vực giúp họ khai thác được khả năng của mình để kiếm sống và phục vụ cho mục đích phát triển của XH. Phải có được trí tuệ chân chính để có thể thấy được bản chất của thực tại không có thành kiến và nhận thức tất cả đúng như chúng là thế trong tự nhiên. Giáo dục hiện đại phải cho con người có được nền tảng để khám phá những con đường phát triển đúng đắn thay cho những gì đã lỗi thời, đây là một thách thức lớn lao mang tính sống còn để đến với chân lý.
Đọc & Ghi nhận từ The Wisdom of Sustainability - SULAK SIVARAKSAivaraksa

Nam nhi hà sự phạ Côn Lôn

Từ xưa tôi vẫn nghe câu dịch là "Làm trai há sợ đến Côn Lôn"
Hôm nay mới biết cụ Huỳnh Thúc Kháng dịch là "Làm trai há sợ CÁI Côn Lôn". Không biết chữ CÁI của cụ Huỳnh là thế nào mà mình toàn nghĩ bậy.

Nguyễn Ái Việt (Debrecen,VIDI72)

Wednesday, October 19, 2016

Nhân ngày ranh nhân

Nhân ngày ranh nhân, tui đóng góp nhiều chiện vinh danh ranh nhơn
Lấy rượu làm danh, mượn danh ép rượu
Các chóp bu và đại gia VN có thói quen hay đem khả năng uống rượu/ép rượu ra làm thước đo đẳng cấp.
Trong nhà phải có sưu tập các rượu mạnh và đắt tiền, rượu hiếm, rượu nổi tiếng, rượu chai to, và hầu như chỉ rượu ngoại. Các rượu thuốc, rượu rắn, v.v. chỉ dành cho những người chưa sành điệu, quá date
Trong phòng riêng, hay gọi là VIP, tiệm nhậu (các xếp nầy không đi quán nhậu), các xếp chỉ gọi loại đắt tiền. Đắt tiền chỉ để phô trương đẳng cấp. Vì rượu có ngon, nhưng khi uống với đá thì các yếu tố tạo rượu ngon thành mây gió.
Khác với nước ngoài, các xếp khoe rượu như khoe gái. Toàn các chỉ số. Nếu vòng 1 và 2 được mang ra tung hứng (vì các xếp bao giờ cũng đi với 1 hay hay "lính", với chỉ số dài của chân, thì thước đo rượu ngon là năm và giá.
Từ đó, các xếp tung hứng lời khen không dứt theo cường độ cụng ly.
Và khi uống thì không từng ngụm, mà là "cul sec"
Y chang như Cossacks uống vodka
Một Giám Đốc sở Quãng Nam, tốt nghiệp Liên Xô, nổi tiếng về bộ sưu tập rượu nước ngoài. Và cũng nồi tiếng về ép rượu. Nhưng dịp tổ chức tại nhà, ông ta hay nói với nhân viên "thằng nào không say, không mữa thì đừng gặp tao nữa.
Và ông ta thú vị, đắc chí, kể lại những nhân viên cho chó ăn chè khi ra khỏi nhà ông ta
Một ông khác, chiêu đãi đoàn Canada tại nhà hàng sang tại PMH, sau khi kêu những món ấn tượng, dõng dạc "đem cho tạo chai rượu đỏ đắt tiền nhất ra đây"
Như, TCS, viết "đàn bò vào thành phố"

làm biếng tìm hình minh hoạ, nên post cô láng giềng

Nguyen Q Quy

Cẩm nang về khác biệt văn hóa giữa VN và VK

VK có lối sống và nếp sống trên nhiều khía cạnh khác người VN, nhất là người ít khi ra nước ngoài, hay không sộng ở nước ngoài
cái khác ấn tượng nhất là đại gia VN hay khoe xe xịn, nhà xịn, và đôi khi máy bay, tuy không xịn, như bầu Đự́c.
Đại gia VK hiếm khi khoe xe xịn, nhà xịn. Nhưng nhiều đại gia VK cõ mãy bay xịn, hơn 50M$. Như Chính Chu, Phan Linh Đan, chỉ hơn 30t đã có jet hơn 52M$
Đại gia VN hay có thói quen " chịu chi", chịu chơi. Mà người tâm thần ổn định gọi là chơi ngông.
Vk không chơi ngông. Vì biết giá trị tiền kiếm ra. Vk chơi sang.
VN hay khoe chân zzzzzzài, khoe nhiều chân zzzzzzài với bạn. Không khoe vợ.
Vk dấu chân zzzzzzài. Tự hào giới thiệu vợ. Nếu không, vợ tự hào chỉ cái cửa nhà
Nữ đại gia VN thì biết chơi hơn đàn ông VN . Có văn hoá hơn đại gia VN. Loại nầy chỉ có tiền. Vì không thể muá văn hoá.
VN, đàn bà cũng như đàn ông, khi lấy VK, hay có chuyện cãi nhau vì văn hoá hàng ngày khác nhau.
Nhiều cô VN, lấy chông Vk, chỉ sau vài tháng là canh đổ, cơm văng.
Khi cùng đường, cô ta khóc lóc với một bà Vk từng trải tư vấn gia đình trên tv cộng đồng. Bà VK " Nếu chì vì cô đẹp, và biết là vì đẹp nên chồng cô lấy cô, và khi cô muốn leo lên ̣đầu chồng thì chông cô sẽ đè đầu cô xuống. Thế thôi. Nó có thế, và có tiền. Không có cô, thì còn cô khác ở VN . Còn cô, cô phải, cắn răng, chịu mất ít nhất 3-5 năm mới không bị trục xuất về VN, khi muốn kiếm thằng khác. "
Cũng có đàn ông VN lấy nữ VK. Như Bằng kiều. Hiếm nhưng có. Nhưng chênh lệch văn hóa không nhiều. Đúng hơn là văn hoá loại đầng ông nầy thua xa văn hoá các cô VK. Và nổi đau đớn nhất là không phát huy văn hóa gia trưởng hay văn hóa nhậu được.
Khi đi siêu thị mua quà cho gia đình. Gia ̣đình theo định nghĩa Vk là cha me, anh, chị em. Gia đình theo định nghĩa VN, thường mua với tiền Vk, là ngoài định nghĩa trên, phải thêm dì, cô, chú, ông, bà, bạn và bè, và đôi khi láng giềng
Thế là cãi nhau
Khi lập gia đình, VK lo cho gia đình. Nghĩa là chồng, vợ, con. Đôi khi cha mẹ
Khi con gái VN lấy Vk, lo cho gia đình có nghĩa là chàng phải nuôi cha me cô ta, ăn mặc, ở, đi nhậu, đi sắm .... để không xấu hổ với hàng xóm
lo cho mấy thằng em/anh trai trời đánh có xe và tiền ăn chơi
lo cho mấy đứa em khác học, và đồ thời trang
và giai đoạn cuối là bảo lãnh cho gia ̣ình vợ qua
Khi VK đi chơi với gia đình, là đi với gia đình
Khi VN về VN, đi chơi với gia ̣đình là đi chơi với ĐẠI GIA ĐÌNH vợ
Khi Vk mua quà cho ai, là mua theo ý người mua
Khi Vk mua quà cho cô VN, thì mua theo ỵ́ người nhận. Vì khi cô VN muốn ip7, không phải vì ip7 tốt, mà vì ip7 thời trang, ip7 được xem là một loại trang sức
v.v.
Vk co nhiều loại Vk. Vk đang mô tả là Vk và con Vk rời VN đả lâu. Vk mới qua, con cháu V+, việt gian, du sinh thì không hẩn như vậy
Họ như ̣ần bò vào thành phố, tuy lâu năm, ở chung cư cao cấp, như vẫn còn đang ở chuồng bò
Như các tiểu thư, mang giày Lu Bù Tiền - Louboutin, nhưng khi ngồi trên ghế trong cafe, là tụt giàu ra khỏi chân
Vk có nhiều tương đồng với VN: nổ.
Tùy nước, Vk phát biểu khác nhau: Vk Mỹ, nổ. Vl Pháp, gáy. Vk Úc, khoe. Vk Đức, lầm lỳ, nhưng khi nói, thì bím nặng. Vk Canada, khiêm tốn .... lời
Khác như thế thì làm sao không cãi nhau.

Nguyen Q Quy