Saturday, May 31, 2025

Sự đời: Tuổi 70

Gondolat

Thế giới ko xoay chuyển theo ý muốn của bất cứ ai. Bởi có những định luật và quy luật mà con người ko thể vượt qua được. Tiến hóa đích thực với ý nghĩa của nó ko phải bằng những phát minh đe dọa sự sống còn của nhân loại mà là những khám phá để tìm ra quy luật của tự nhiên. Đó là những phát hiện còn quá ít về những sự thật đang tồn tại trong đời sống của Trái Đất và Hệ Mặt Trời cũng như trong ko gian của các Thiên Hà đầy bí ẩn đối với con người.

Dù muốn hay ko thì chính bản thân con người hôm nay đã khác, ko còn như hôm qua bởi tự nhiên là vậy, luôn chuyển hóa ko ngừng.

NOTE: Cuộc sống trở nên ý nghĩa hơn khi bạn nhận ra một sự thật đơn giản: bạn sẽ không bao giờ có lại cùng một khoảnh khắc lần thứ hai.

Nguồn: Life Thoughts (Chau Doan)

Hình ảnh chọn từ net

Friday, May 30, 2025

Sự đời: Tuổi 70

 TỐI GIẢN 

Hướng cuộc sống đến tối giản, ko có nghĩa là hướng cuộc sống đến sự đơn điệu, mà là hướng cuộc đời mình đến khả năng thành công nhất có thể. Có vài nguyên tắc có thể thực hiện và đem lại hiệu quả bất ngờ.

 Tối giản trong làm việc 

Ko màu mè ra vẻ, ko tỏ ra/giả vờ bận rộn. Luôn tập trung vào việc chính và làm theo thứ tự ưu tiên. Làm ít nhưng hiệu quả.

 Tối giản trong cuộc sống 

Ăn mặc gọn gàng, ưu tiên tiện lợi thay vì chạy theo mốt. Ko gian sống sạch sẽ, ko giữ đồ dư thừa. Tiêu tiền để tiết kiệm thời gian, ko mua thêm phiền toái.

Tối giản trong cảm xúc 

Gặp chuyện ko vui, ko than phiền mà bình tĩnh xử lý. Đừng làm nô lệ cho cảm xúc, hãy dồn năng lượng để giải quyết vấn đề, thay vì tự bào mòn bản thân.

Tối giản trong giao tiếp 

Nói ít mà đúng trọng tâm. Ko vòng vo, ko buôn chuyện và phán xét. Giao tiếp càng ngắn gọn, hiệu quả càng cao.

Tối giản trong mục tiêu 

Mỗi năm chỉ chọn 1-2 mục tiêu thật sự quan trọng. Chia nhỏ và làm đều mỗi ngày. Kiên trì là chìa khóa để đi xa.

Tối giản trong năng lượng 

Chỉ giữ lại những gì cần thiết trên điện thoại. Ít mxh, đọc nhiều sách, vận động và nghỉ ngơi. Tập trung vào mình, ko lo chuyện thiên hạ.

Tối giản trong mối quan hệ 

Giữ người phù hợp, buông người ko cùng giá trị. Ko xã giao cho có, ko phí thời gian với người độc hại. Sống với người tử tế, đời mới nhẹ.

(ghi lại từ TnBS)

Thursday, May 29, 2025

Sự đời: Tuổi 70

Người chính trực: Từ gốc rễ đến những nguyên tắc quan trọng trong đời

4 điều nên tận lực:

Tận hiếu – Hết lòng hiếu thảo với cha mẹ, vì đó là gốc rễ của mọi điều thiện.

Tận trung – Hết lòng với đất nước, vì không ai sống ngoài xã hội và cộng đồng.

Tận thành – Giao tiếp bằng sự chân thành, nhất là với bạn bè.

Tận tâm – Làm việc hết sức, vì thành bại không bằng lòng người, nhưng nỗ lực luôn gieo hy vọng.

4 điều không nên tận:

Không tận phúc – Phúc hưởng hết dễ sinh họa.

Không tận thế – Quyền lực dùng hết sẽ dễ phản.

Không tận nói – Lời nói quá nhiều dễ mang họa.

Không tận hành – Làm việc cứng nhắc, thiếu linh hoạt sẽ hại việc lớn.

Cafe cùng Tony

Wednesday, May 28, 2025

Sự đời: Tuổi 70

Ai cũng chỉ có 1 cuộc đời 

Nếu ko sống hết mình, vật vờ qua ngày chờ qua đời, chỉ là tồn tại mà ko thực sự sống.
Mỗi công việc thiết thực, dù nhỏ hay lớn đều là một phần quan trọng của cuộc sống. Cần chú tâm thực hiện bằng tất cả sức lực và tâm huyết.
Đừng lãng phí thời gian cho những người/việc ko có nghĩa lý gì. Hãy dành thời gian cho những người và những điều thực sự có ý nghĩa trong cuộc sống của mình.

Hình ảnh chọn từ net

NOTE: Cố gắng và hối hận, cái nào cực khổ/đau đớn hơn?

Tuesday, May 27, 2025

Tình yêu không phải phép màu

 Tình yêu là hợp đồng không cần ký vẫn có ngày hết hạn. Ngủ với nhau không khiến người ta gắn bó. Nó chỉ khiến một bên tưởng rằng mối quan hệ đã được “đặt cọc”, trong khi bên kia coi đó là “dùng thử miễn phí”. Và thế là bi kịch bắt đầu.

Tình yêu không phải phép màu. Nó là một bản hợp đồng ngầm, được ký bằng cảm xúc và hết hiệu lực ngay khi giá trị giữa hai bên không còn khớp. Ai còn ảo tưởng rằng yêu là cho đi vô điều kiện, thì sớm muộn cũng sẽ phải trả học phí bằng vài năm tuổi trẻ và một đống nước mắt ngu ngốc.

Người ta đến với bạn vì bạn đang có thứ họ cần: cảm xúc, tình dục, địa vị, hoặc chỉ đơn giản là sự mới lạ. Họ không đến vì bạn hoàn hảo, mà vì bạn đúng lúc. Và họ rời đi cũng không vì bạn tệ đi, mà vì bạn đã không còn “xài được” với nhu cầu hiện tại của họ nữa.

Thứ bạn níu kéo không hẳn là một con người, mà là giấc mơ bạn từng gán cho người đó. Một cái đám cưới. Một đứa con. Một cái Tết về quê chụp ảnh gia đình. Khi người ta quay lưng, thứ bạn hụt hẫng nhất là những thứ chưa từng có, nhưng bạn đã tin là chắc chắn.

Bạn tưởng bạn yêu họ sâu đậm? Không đâu. Bạn yêu cái phiên bản rạng rỡ của chính mình khi ở bên họ. Bạn yêu cảm giác được ưu tiên, được lựa chọn, được nắm tay giữa phố. Nói thẳng ra, bạn đang yêu bản thân mình, nhưng cần họ đóng vai minh họa.

Bản chất của tình yêu không phải là hy sinh, mà là một giao dịch cảm xúc. Bạn cho họ sự chăm sóc, họ cho bạn cảm giác an toàn. Bạn cho họ tình dục, họ cho bạn danh phận. Bạn cho họ tiếng cười, họ cho bạn một tương lai. Giao dịch khớp thì còn. Lệch sóng thì biến.

Vậy nên khi ai đó rời đi, đừng vội đổ lỗi cho bản thân, cũng đừng thần thánh hóa tình yêu. Họ không phản bội bạn. Họ chỉ đang tìm một nguồn cung mới tối ưu hơn. Còn bạn, không phải là người không xứng đáng, mà là người đã hết hiệu lực với vai trò cũ.

Tình yêu không phải là một lời thề. Nó là một bài toán về giá trị, nhu cầu và thời điểm. Và khi đáp án không còn đúng, thì cho dù bạn có khóc lóc, có tử tế đến mấy, hợp đồng cũng không được gia hạn.

Không ai thật sự thuộc về ai cả. Chỉ có ai còn hữu ích với ai thì còn đi được cùng nhau. Người ở lại chưa chắc là người thương bạn nhất. Họ chỉ là người chưa tìm ra lựa chọn ngon hơn.

Bùi Phương Anh

Sự đời: Tuổi 70

Tự biết

Yêu bản thân ko phải là thường xuyên đến phòng gym, cũng ko phải là ăn chay hay ăn kiêng.
Mà là trân trọng và biết ơn cơ thể mình.

Yêu bản thân không phải là đọc sách, dậy sớm, viết nhật ký.
Mà là biết kỷ luật để sống tự do và giữ mình.
Là phát triển trí tuệ thông qua quan sát và nhận biết.

Yêu bản thân ko phải là buông thả/chiều chuộng mình với những sở thích hay thú vui. 
Ko phải là phung phí tiền cho những nhu cầu của mình.
Mà là hiểu cảm xúc, nhu cầu của mình và giữ gìn nó.

Yêu bản thân ko phải là chọn cho mình những thứ xa hoa, hay vẻ ngoài ấn tượng.
Mà là nuôi dưỡng vẻ đẹp từ bên trong.
Là hiểu rằng chỉ cần BIẾT là mình đã đủ mà ko cần gây chú ý hay được yêu quý.

Yêu bản thân ko phải là hành động, dù hành động đó có sự hỗ trợ cho việc quan tâm đến mình.
Mà là một thái độ, một tâm thế chung sống với chính mình.
"Soi mình trong thế giới muôn hình".

Hình ảnh chọn từ net

NOTE: Lúc trẻ ko cố gắng, về già ắt khó khăn. Sự biếng nhác/buông lỏng năm 25 tuổi tạo ra khoảng cách thua kém của tuổi 35. Sự kém cỏi của năm 35 tuổi, tạo ra kẻ vô dụng ở tuổi 45. Và sau năm 45 tuổi là một cuộc đời thất bại. 

Monday, May 26, 2025

Câu hỏi của nước Nga: Chiến thắng hay chiến bại?

 BÀI VIẾT CỦA NB M. SCHICHKIN (NGA) VỀ NƯỚC NGA 

Đăng trên NY Times năm 2015

"CHA ƠI CHÚNG TA ĐÃ BẠI TRẬN THẬT RỒI 

Những kẻ côn đồ thuộc quyền lực của Nga đã và đang kích động lòng hận thù giữa 2 dân tộc chúng ta (Nga và Ukraina). Qua truyền hình họ đã phạm phải sự xảo trá không thể tha thứ: họ đã làm cho người Nga và Người Ukraina chống đối nhau.

Cha tôi là người Nga, mẹ tôi là người Ukraina. Bây giờ, đôi lúc tôi nghĩ : cha mẹ tôi chết đi là một điều tốt, vì họ không biết, người Nga và người Ukraina đang tàn sát lẫn nhau.

Việc sát nhập Crimea (vào nước Nga) đã mang lại cho ông Putin lợi ích của lòng yêu nước. Nhưng cái đó đã xuống dốc rồi, bây giờ ông ta cần có lòng yêu nước mới. Đối với chế đô độc tài thì hành động chiến tranh không quan trọng bằng tình trạng chiến tranh. Điều xấu nhất đang ở phía trước…

***

Bài viết mang tựa How Russians Lost the War (Người Nga Đã Bại trận Như Thế Nào) của nhà báo Nga Michail Schischkin được đăng trên New York Times ngày 8/5/2015.

Bài viết sâu sắc và đầy cảm động đã dự báo rất rõ ràng về cuộc xâm lược Ukraina của Putin năm 2022. 

Foto: Nhà báo Michail Schischkin 

Cha tôi tình nguyện đi chiến đấu khi ông 18 tuổi. Ông phục vụ dưới tiềm thủy đỉnh ở vùng biển Baltic.

Hồi còn nhỏ, gia đình tôi sống trong một căn hộ ở dưới tầng hầm vùng Arbatti và trên tường, phía trên giường của tôi có treo bức ảnh chụp chiếc tiểm thủy đỉnh lớp Shchuka của ông. Hồi đó, tôi vô cùng tự hào rằng cha tôi có chiếc tiềm thủy đỉnh, và tôi đã sao chép lại tấm ảnh đó vào quyển vở học sinh. Mỗi năm, cứ đến ngày 9/5 là cha tôi lại lấy trong tủ ra bộ quân phục của lính hải quân mà ông đã phải sửa đi sửa lại khi bụng cứ to dần, rồi gắn lên đó tất cả những huân chương của mình. Đối với tôi, điều rất quan trọng để tự hào về người cha : hồi đó có chiến tranh và cha tôi đã chiến thắng!

Khi lớn lên tôi mới biết là trong những năm 1944-1945, cha tôi đã bắn chìm nhiều tàu của Đức chở người tỵ nạn từ 2 thành phố Riga và Tallin (thủ đô của Latvia và Estonia). Hàng trăm hàng nghìn người đã bị chìm sâu dưới đáy biển Baltic – vì chiến công này mà cha tôi đã được trao tặng huân chương. Đã bao lâu nay tôi không còn tự hào về ông nữa, nhưng tôi cũng không lên án ông. Hồi ấy có chiến tranh.

Sau chiến tranh, ông uống rượu suốt cuộc đời của mình. Và cũng như tất cả các đồng đội của mình. Chắc là họ cũng không chịu đựng nổi. Ông ấy còn quá trẻ khi tham gia chiến tranh bao năm tháng trên biển và luôn luôn lo sợ rằng mình sẽ bị chết chìm trong cái quan tài sắt đó. Chẳng bao giờ có thể thoát khỏi những chuyện như vậy.

Thời Gorbachev, thời kỳ đói kém thực sự, cha tôi vì là cựu chiến binh nên đã nhận được những thùng cứu tế mà trong đó là những thực phẩm từ nước Đức. Đây là một điều sỉ nhục cá nhân đối với cha tôi. Ông và đồng đội của mình, trong suốt cuộc đời, luôn cảm thấy mình là người chiến thắng, nhưng giờ đây ông buộc phải nuốt những miếng ăn bố thí do kẻ thù mà mình đã từng thắng ném cho.

Lần đầu tiên khi mang về thùng quà cho gia đình, cha tôi đã uống say mèm và la hét, “chúng ta là kẻ chiến thắng mà!” Nhưng sau đó ông lặng câm, bắt đầu khóc và liên tục hỏi, chẳng biết hỏi ai, hướng về phía tôi, “Nói đi, chúng ta là kẻ thắng trận hay bại trận đây?”

Trong những năm cuối đời, cha tôi đã thực sự hủy hoại thân mình bằng rượu vodka. Tất cả các đồng đội của cha đã uống để chui xuống mồ cách đây lâu lắm rồi. Chắc hẳn là cha tôi cũng đang vội vã đi gặp đồng đội của mình. So với các đồng đội thì cha tôi có tuổi thọ cao nhất. Ông được thiêu trong lò hỏa táng Moskva trong bộ quân phục của mình.

Trong 16 năm cầm quyền Putin đã đạt được tất cả những gì mà một kẻ độc tài muốn có. Được dân chúng yêu mến và kẻ thù lo sợ. Ông ta đã tạo lập nên một chính quyền mà những điều luật lung lay của hiến pháp không thể kiềm chế, nhưng được tạo dựng nên bởi những điều luật không lay chuyển nổi của sự trung thành từ các chư hầu đối với bá vương – từ đáy cho tới đỉnh của kim tự tháp. Chế độ độc quyền của thế kỷ 21 này đã nghiên cứu kỹ lưỡng kinh nghiệm của những người đi trước nhằm tránh khỏi những sai lầm của những người đi trước : biên ải được mở rộng và tất cả những ai bất mãn (với chế độ) đều có quyền rời bỏ đất nước để ra đi.

Làn sóng di dân mới tăng dần theo tháng năm. Rời bỏ quê hương toàn là thành phần ưu tú : những nhà nghiên cứu, những chuyên viên công nghệ thông tin, các nhà báo, kỹ sư, doanh nhân. Những mất mát mang tính chất thảm họa nhân bản này làm suy yếu đất nước, nhưng lại làm cho chính quyền thêm vững mạnh. Những người ở lại được dành cho một toa thuốc đã trải qua thực nghiệm : chiến tranh.

Sự cuồng loạn vì lòng yêu nước xuất phát từ truyền hình là một vũ khí huyền diệu của chính quyền. Cái “Hòm ma cà rồng” này (tức là truyền hình) đã tạo dựng cho người dân một thế giới quan lý tưởng : Tây phương muốn chúng ta bị hủy diệt, cho nên cha ông cũng như tổ tiên của chúng ta phải phát động cuộc thánh chiến để chống lại chủ nghĩa fascism và chúng ta phải sẵn sàng hy sinh tất cả để giành lấy chiến thắng. Và những ai đứng lên chống lại điều này là kẻ phản quốc.

Bất kể lý tưởng là gì – đạo thiên chúa giáo chính thống (orthodox), chủ nghĩa cộng sản, hay lại là thiên chúa giáo chính thống – thì chính phủ luôn lấy lòng yêu nước để thao túng người dân.

Lúc cha tôi 6 tuổi, cha của ông ấy bị bắt giữ. Ông nội tôi bị mất tích trong gulag (trại cải tạo lao động Liên Sô). Đứa con trai (cha tôi) muốn tự hào về cha mình, nhưng người cha ấy lại là kẻ thù của nhân dân. Thế nhưng, khi xảy ra chiến tranh thì những người dân vốn bị chính quyền đánh đập trước đó bỗng nhiên lại được nghe loa phường gọi một cách thân mến, “Các anh và các chị!”

Điều dơ bẩn của chính quyền được thể hiện là họ đã và đang luôn luôn cũng như sẽ tiếp tục lợi dụng cái tâm huyết nhân bản tuyệt vời (của dân chúng) là lòng yêu nước và sẵn sàng hy sinh tất cả vì điều đó. Sự độc tài đã tự biến mình thành tổ quốc. Cha tôi đã xông pha ra chiến trường để bảo vệ tổ quốc, nhưng thật ra ông ấy đã bảo vệ cái chính quyền đã sát hại cha của mình.

Đây là chiến thắng hay thất bại đáng mong đợi đối với đất nước? Đối với người yêu nước thì điều này quả là một câu hỏi lạ lùng, nhưng cũng không đến nỗi lạ lùng khi mà trải qua bao thế kỷ, tổ quốc chẳng hề ban phát cho thần dân nước mình cũng như kẻ ngoại bang một cơ hội sống còn nào cả.

Trong sự hiểu biết của người dân, mãi cho đến cuối cùng vẫn không sáng tỏ, tổ quốc chấm hết ở đâu và từ đâu bắt đầu một chính quyền tội phạm – cả 2 cái này đều dính chặt với nhau và cùng nhau lớn lên. Tình yêu tổ quốc là một con bò thần của người dân Nga, con bò ợ lên rồi nhai lại những thứ như nhân quyền và sự tự trọng cá nhân như nhai kẹo cao su.

Đối với người Nga câu hỏi quan trọng nhất là “nếu tổ quốc là con quái vật thì mình nên yêu hay ghét nó?” Đã từ lâu, điều này được thể hiện qua câu thơ của người Nga :

A heart weary of hate cannot learn to love.

Tạm dịch...

Một trái tim mệt mỏi vì thù hận không thể nào học được sự yêu thương

Mà này, có phải Chikatilo, tên sát nhân hàng loạt nổi tiếng có phải cũng là người cha không. Có lẽ ông ta là một người cha tốt. Vậy thì đứa con trai (của ông) phải đối xử với ông ta thế nào?

Chikatilo đã sát hại mấy chục mạng người. Tổ quốc của tôi thì lại sát hại hàng triệu triệu người. Kể cả người ngoại bang lẫn đồng bào của mình. Đồng bào của mình thì nhiều hơn rất nhiều. Và không thể nào chấm dứt.

Cha tôi đã chiến đấu để chống lại tội ác của chủ nghĩa fascism, nhưng ông ta ta bị một tội ác khác lợi dụng. Ông ấy và hàng triệu người lính Soviet khác, những người đã trở thành nô lệ, đã không mang lại cho thế giới một sự giải phóng mà chỉ là một nền nô lệ khác. Người dân đã hy sinh tất cả vì chiến thắng, nhưng hoa quả của chiến thắng lại là mất tự do và đau khổ.

Chiến thắng không đem lại cho kẻ nô lệ điều gì khác ngoài cảm nhận sự vĩ đại của chủ nhân. Chiến thắng to lớn chỉ xác nhận sự nô lệ to lớn của họ mà thôi.

Và giờ đây người Nga lại được kêu gọi ra trận để chống lại chủ nghĩa fascism.

Không biết đã bao nhiêu lần trong lịch sử, kẻ độc tài đã dùng chiêu bài yêu tổ quốc để duy trì quyền lực của mình. Trên màn TV tiếng hò hét loạn cuồng càng to hơn: “nước Nga vĩ đại”, “chúng ta hãy đứng lên”, “trả lại đất đai của người Nga”, “bảo vệ tiếng Nga”, “tập hợp thế giới của người Nga”, “chúng ta hãy bảo vệ thế giới thoát khỏi chủ nghĩa fascism”.

Từ chính phủ này đến chính phủ khác, họ luôn giăng câu người dân bằng cái mồi yêu tổ quốc, nay họ đang giăng câu và trong tương lai họ cũng sẽ giăng câu. Một lần nữa, nền độc tài lại kêu gọi thần dân bảo vệ tổ quốc để bảo vệ chính mình. Và hệ thống tuyên truyền, bất chấp mọi thủ đoạn, tận dụng chiến thắng đã đạt được trong chiến tranh vì tình yêu tổ quốc vĩ đại (để mị dân). Dân tộc của tôi (Nga) đã bị lấy đi dầu mỏ, đã bị lấy đi bầu cử (tự do), đã bị lấy đi đất đai. Cả chiến thắng cũng bị lấy đi.

Lịch sử đang được viết lại, trong đó chỉ kể lại những chiến thắng trong các cuộc chiến và danh dự của người lính. Các sách giáo khoa được thêm một chương về sự hoàn trả vinh quang của Crimea. Đang đợi viết một chương tiếp theo : Kiev, như một thằng con hoang đàng, lê gối để sà vào lòng thế giới Nga.

Những kẻ côn đồ thuộc quyền lực của Nga đã và đang kích động lòng hận thù giữa 2 dân tộc chúng ta (Nga và Ukraina). Qua truyền hình họ đã phạm phải sự xảo trá không thể tha thứ : họ đã làm cho người Nga và Người Ukraina chống đối nhau.

Cha tôi là người Nga, mẹ tôi là người Ukraina. Bây giờ, đôi lúc tôi nghĩ : cha mẹ tôi chết đi là một điều tốt, vì họ không biết, người Nga và người Ukrane đang tàn sát lẫn nhau.

Việc sát nhập Crimea (vào nước Nga) đã mang lại cho ông Putin lợi ích của lòng yêu nước. Nhưng cái đó đã xuống dốc rồi, bây giờ ông ta cần có lòng yêu nước mới. Đối với chế độ độc tài thì hành động chiến tranh không quan trọng bằng tình trạng chiến tranh. Điều xấu nhất đang ở phía trước.

Ngày 9/5 trên nước Nga của Putin đã cách xa chiến thắng của dân tộc, chiến thắng của cha tôi. Đó không phải là ngày hòa bình và cũng không phải ngày tưởng niệm những nạn nhân, mà là ngày vung vũ khí, ngày gây hấn, ngày chiến tranh giữa dân mình với ngoại bang, ngày của những chiếc hòm áo quan bằng thiếc, ngày của sự đại gian dối và đại xảo trá.

Dĩ nhiên, tôi mong muốn sự chiến thắng cho tổ quốc tôi. Thế nhưng, chiến thắng cho đất nước tôi là gì đây? Mỗi chiến thắng của Hitler là một thất bại cho dân tộc Đức. Và sự sụp đổ cuối cùng của fascist Đức là chiến thắng vĩ đại dành cho người dân Đức, bởi vì họ là những người đầu tiên trong lịch sử đã cho ta thấy, làm thế nào để một dân tộc có thể hồi phục và sống làm người, không hề bị điên loạn bởi chiến tranh.

Trước mắt của chúng ta, nước Nga từ thế kỷ 21 đã quay trở lại thời trung cổ. Một đất nước mà nơi đó không khí chứa đầy thù hận, không thể hít thở. Trong lịch sử, tiếp sau lòng hận thù lớn là sự đổ máu lớn. Điều gì đang chờ đợi đất nước của tôi? Nó có bị biến thành đại Donbass không?

Cha ơi, chúng ta đã bại trận rồi.

Nguồn: W-Watson &  Neidonhius - Kirsin Book Club

(FB. Nguyen Minh Khang)

Sự đời: Tuổi 70

Tất cả lựa chọn là để phù hợp với nhu cầu sống 

Cuộc sống như ly nước, dù nóng hay lạnh, nhiệt độ thích hợp là có thể uống được.

Hương vị, dù ngọt bùi hay cay đắng, chỉ cần hợp khẩu vị, là ngon.

Giai điệu, dù nhanh hay chậm, hợp với thính giác là hay. Tất cả chỉ cần thích hợp với bản thân, đó chính là hạnh phúc.

Tuy nhiên, nước lạnh nên là lựa chọn thông thường, vì đi đâu cũng dễ kiếm, nước tự nhiên cũng thế.

Về ăn uống, ăn chay hay ăn mặn ko quan trọng, ăn gì hỗ trợ thân tâm trí, khoẻ mạnh, trong sáng và tỉnh táo hơn, là được.

Âm nhạc với nhiều người là nhu cầu ko thể thiếu. Sở thích âm nhạc có thể nói lên nhiều điều về tính cách của con người. Bởi nó gắn liền với cảm xúc, trải nghiệm cá nhân và giá trị. Tuy nhiên, về thể loại cũng phải có lựa chọn: cảm xúc hay lý trí?

Cả hai đều không đáng tin cậy,

cảm xúc thì nhất thời,

còn lý trí thì chắc gì cái mình biết đã đúng.

Vì vậy, tính cách và sự trưởng thành sẽ quyết định tất cả.

NOTE: Hãy tập trung vào việc cải thiện bản thân, ko phải chứng minh bản thân.

Sunday, May 25, 2025

CHÂN LÝ

 Bạn không thể vay mượn chân lý. Bạn không thể nghiên cứu chân lý trong sách vở. Không ai có thể trao cho bạn chân lý. Bạn phải tự mài giũa trí thông minh của mình để có thể nhìn vào sự tồn tại và tìm thấy chân lý.

Tự do | Osho

Sự đời: Tuổi 70

Trẻ mãi ko già 

Cuộc sống sẽ qua đi cùng tuổi tác và năm tháng, còn khí chấttâm thái là ko dễ thay đổi. 

Giữ cho mình một tâm hồn trong sạch (ko phải là kiểu nhí nhảnh “hồn nhiên vô tư” của tuổi trẻ) là sau những vị đắng/buồn khổ của cuộc đời vẫn tin tưởng vào những điều tốt đẹp. Đây là tâm thái phản ánh từ căn tính thuần khiết, ko đánh mất bản thân trong cuộc sống và giữ cho mình tinh thần luôn tươi trẻ. Ko nên để “tuổi chưa cao mà hồn đã lão”, tâm trí lúc nào cũng đặt trong tương lai thất vọng và chìm trong quá khứ u buồn.

Sức hấp dẫn tự nhiên ko phụ thuộc tuổi tác. Dù ở nhà hay ra ngoài nên tùy lúc giữ một vẻ nhã nhặn đúng mức là cách mang lại niềm vui cho bản thân và mọi người. Người bề ngoài thanh nhã, biểu lộ tinh thần thoải mái, là người tự tin và cũng trẻ hơn, dù đã có tuổi.

Những người nhìn thấy trẻ trung phần lớn đều kiên trì với phương châm “không ngừng tinh tiến, không ngừng học hỏi”. Vì thế họ ko trống rỗng, tẻ nhạt. Người hiểu biết thì có tâm hồn phong phú, dung mạo đàng hoàng, thái độ thuần phác, việc làm thiện lương. 

Sống trong trạng thái tinh thần sảng khoái/phấn chấn, tràn trề tình cảm, thì dù cao tuổi vẫn có sức sống mạnh mẽ, khiến bản thân ko cảm thấy mình già. Vì yêu đời, nên cuộc sống ko trở nên nặng nề (do chú trọng quá nhiều vào mục đích hưởng thụ vật chất), trái lại, luôn có những thú vui/sở thích của mình nên thời gian với họ ko bao giờ trở nên buồn tẻ.

Giữ thân thể khỏe mạnh là nền tảng duy trì sự trẻ trung. Người ko có vẻ già đi nhất định là người thường xuyên vận động, khiến bản thân từ trong đến ngoài đều tỏa ra sức sống, tâm thái trẻ trung. Họ luôn sống tích cực và tận hưởng/trải nghiệm những niềm vui, luôn muốn khám phá những điều mới lạ. Cũng có thể nhìn thấy những nếp nhăn trên gương mặt của họ. Nhưng chúng ko phải dấu hiệu của tuổi già — mà là minh chứng cho những lần họ đã sống, đã cười, đã khổ và đã trưởng thành.

Nhà văn Murakami Haruki từng nói: “Con người ta không phải là dần dần trở nên già đi, mà là trở nên già đi chỉ trong nháy mắt“. Con người trở nên già đi, ko phải bắt đầu từ nếp nhăn đầu tiên, hay sợi tóc bạc đầu tiên, mà là bắt đầu từ ngay cái thời khắc buông bỏ chính mình. Chỉ có những ai ko từ bỏ chính mình, mới có thể sống thành người ko sợ già, và cũng sẽ ko thấy mình già đi.

Đọc sách giúp mở rộng nhân sinh quan, thế giới quan. Bước ra thế giới giúp mở mang tầm mắt. Người ham thích đọc sách và du lịch, đối với bất cứ sự việc gì đều tự có kiến giải, không phải kiểu người bảo sao hay vậy, tự nhiên thần thái ung dung, tràn đầy sức sống của tuổi thanh xuân.


NOTE: Dân gian có câu: ‘’Tướng tự tâm sinh’’. Quá trình tu tâm dưỡng tính thăng hoa thể hiện thành thần thái, tướng mạo bên ngoài rạng rỡ. Cũng bởi tướng tùy tâm sinh, nên người có tâm lành, có lòng nhân ái, luôn thể hiện ở vẻ ngoài. Với người khoan dung, gương mặt nhìn có phúc tướng. Với người tính tình nhẹ nhàng, sống dung hòa thì tướng mặt toát lên sự thân thiện.

Saturday, May 24, 2025

Tự truyện

Tác giả và tôi có chung nỗi niềm trong cuộc sống. Bài này tôi từng đọc nhiều lần trên trang FB của mình, lần nào tôi cũng đọc từ đầu đến cuối trước khi share, bởi dù mỗi người mỗi cảnh nhưng sống có tâm có tình là lẽ thường, là chuyện cố gắng giữ mình để luôn là người tử tế, 1 câu chuyện ko bao giờ cũ của 1 đời người!

-----------

SỐNG TỬ TẾ

Ngày xưa tôi nghèo lắm.

Xe đạp không có đi.

Suốt ngày ngồi thư viện,

Ăn chỉ toàn bánh mì.


Lấy vợ, không tiền cưới,

Không cả áo cô dâu.

Mượn căn phòng cấp bốn,

Không điện, chỉ đèn dầu.


Tôi cảm ơn Mụ Vợ

Không kêu ca một lời.

Mà Mụ ghê lắm đấy,

Hà Nội gốc mười đời.


Tôi buộc phải quyết định

Tạm ngừng viết, kiếm tiền.

Dạy học và viết báo

(Về đời tư diễn viên).


Mà tôi viết hăng lắm,

Từ sách báo tiếng Nga.

Sau mấy năm thừa sống,

Còn mua được cả nhà.


Rồi thì nhờ Trời Phật,

Lại dịch thơ suốt ngày,

Thế mà tiền tự đến,

Tìm cách dúi vào tay.


Không thể giải thích khác -

Nhờ Trời Phật thương yêu,

Tôi, thơ văn chuyên nghiệp

Mà có tiền, có nhiều.


Hơn thế còn may mắn.

May mắn đủ mọi đường.

Xin cảm ơn Trời Phật

Đã có lòng yêu thương.

*

Tôi dài dòng như thế

Không để khoe, nhân đây

Xin được có đôi ý

Với người trẻ thế này:


Một - bạn còn ít tuổi

Thì nghèo là đương nhiên.

Sẽ là tai họa lớn

Nếu trẻ mà nhiều tiền.


Nghèo thì cố mà chịu,

Không tớn lên đua đòi.

Điều này học Mụ Vợ.

Kiếm tiền nên học tôi.


Hai - Chịu khó làm việc,

Cả bằng tay, bằng đầu.

Chi tiêu thật tiết kiệm,

Chắc chắn bạn sẽ giàu.


Ba - bạn phải cố sống

Thật Hỉ Xả Từ Bi.

Sống lành và tử tế,

Để Trời Phật độ trì.

PS

Hôm nọ có một bác

Hỏi tôi cách làm giàu.

Tôi đã cho bí quyết

Vẻn vẹn trong bốn câu:


“Hãy cố sống tử tế!”

Tức có tâm, có tình.

Còn mọi việc sau đó

Cứ để mặc thần linh!


Thái Bá Tân (Bài học cuộc sống)

Sự đời: Tuổi 70

Có người chưa hai mươi mà đã già… Còn già mà giữ được sự cân bằng (toàn diện) cả sức khỏe thể chất với tinh thần trẻ trung: sống thoải mái, phù hợp với tuổi tác, giới tính và chất lượng cuộc sống của mình, thì đó là tận hưởng cảnh già

“Già sao cho sướng’’ là sống một tuổi già an vui/tích cực trong ko gian/Vùng xanh (Blue zone) của mình.*

NOTE: Dân gian có câu: ‘’Ăn được ngủ được là tiên’’ ngụ ý rằng đây là diễm phúc của đời người. Suy rộng ra, những gì làm cho con người khỏe mạnh, sảng khoái đều quan trọng cả!


(*): Cảnh già an vui ở góc độ y sinh học, tâm lý xã hội học, thì những điều kiện để có một tuổi già hạnh phúc gồm:

sức khỏe bình thường;

Tài chính ổn định;

Nhà ở an toàn; khu vực an ninh, môi trường thuận lợi;

Tự tại: chủ động thu xếp cuộc sống riêng của mình,

Duy trì các mối quan hệ gia đình/bè bạn;

ký ức tốt về tuổi thơ và tuổi thanh niên,

Hoạt động phù hợp để thấy luôn sống hữu ích;

Gần gũi với thiên nhiên;

Hiểu luật vô thường và biết “Từ bi hỷ xả” với chính mình!


Cũng có thể nhìn theo Tháp MASLOW:

a) Nhu cầu sinh học: gồm những vấn đề cơ bản của tồn tại như : Ăn, Ngủ, Thở, Tình dục… (physical well-being).

b) Nhu cầu an toàn: nhà ở an toàn, môi trường xh tốt đẹp, an ninh, bảo đảm về kinh tế, đời sống quân bình...

c) Nhu cầu xã hội (social well-being): các mối quan hệ xã hội trong gia đình, hàng xóm, cộng đồng tốt đẹp…

d) Nhu cầu tự khẳng định: để luôn có được tôn trọng, đóng góp theo công sức cho xã hội, thấy mình sống có ích

e) Nhu cầu tâm thần, tâm linh (mental well-being): hướng thượng, có một tôn giáo lành mạnh, tin tưởng ở sự sống thiện, nhân quả, nghiệp báo…

Có thể nhìn ở góc độ “Sắc, Thọ, Tưởng, Hành, Thức” ta cũng có thể hình dung gần giống với Tháp Nhu cầu của Maslow, và nếu có Chánh kiến để thấy Vô Thường/ Khổ/ Vô ngã/ Không/ Duyên sinh… thì đã có thể “độ nhất thiết khổ ách” rồi vậy!

(Phần này lược ghi từ bài THÊM MỘT TUỔI MỚI của BS Đỗ Hồng Ngọc)

Hình ảnh/text chọn từ net

Friday, May 23, 2025

Sự đời: Ở ngưỡng 70

Sống ko nhàm chán và Sáng Tạo 

Sáng tạo là sự pha trộn tinh tế giữa cái mới/lạ và giá trị. Một thứ sáng tạo sẽ vừa mới mẻ vừa hữu ích theo cách nào đó. Có thể nghĩ sáng tạo là làm ra thứ gì đó độc đáo, nhưng thực tế ko hẳn vậy. Thứ chúng ta cho là "mới" đơn giản chỉ là những cái có sẵn được phối lại theo 1 cách thức khác*.

Các nhà nghiên cứu gọi đây là “tư duy phân nhánh” (divergent thinking). Lối tư duy này hiệu quả khi phải sáng tạo, tìm lời giải cho một vấn đề mới (bao gồm cả vấn đề cũ nhưng ở trong hoàn cảnh mới).

Rất khó để tạo ra điều gì đó hoàn toàn mới mà vẫn có giá trị. Nó đòi hỏi rất nhiều, bởi quá trình này là việc mài dũahoàn thiện qua nhiều năm. Nhưng đó lại là khởi nguồn của sự sáng tạo miệt mài. Đằng sau mỗi bản giao hưởng nổi tiếng hoặc thiết bị công nghệ hiện đại nhất có thể là hàng trăm ý tưởng thất bại. Để có một bản hit, người ca sĩ cũng phải thu âm và bỏ đi rất nhiều bài hát khác. Đối với mỗi bước đột phá khoa học, đã có hàng trăm lý thuyết được chứng minh là sai.

Nếu coi cuộc sống là 1 cuốn sách. Thì tác giả phải tự viết những trang của mình (trừ trang đầu và cuối do Định Mệnh). Nó sinh động hay tẻ nhạt phụ thuộc vào bản chất phong phú hay nghèo nàn, còn lại là giá trị tạo nên từ bản sắc của ngôn từ. Đó là lao động nghệ thuật – là việc dành thời gian để sáng tạo.

(*): Ví dụ, hợp âm của bản "Canon in D" của nhà soạn nhạc thế kỷ 17 Johann Pachelbel đã được làm mới lại hàng trăm lần với các nhạc cụ hiện đại để tạo ra rất nhiều bài hát nổi tiếng trong vài thập kỷ qua.

NOTE: Đầu tư vào ý tưởng bằng cách tập trung vào bản chất thay vì những cảm hứng hào nhoáng/bề ngoài. Hãy học từ câu nói của 1 trong những người giỏi nhất: "Không phải tôi quá thông minh, tôi chỉ bỏ thời gian để suy nghĩ về các vấn đề lâu hơn" (Einstein).

Thursday, May 22, 2025

Sapiens: Số đông và những người còn lại

Sự đời: Ở ngưỡng 70

Old age does not take unpreparedness.

She can't come with softness.... and those who wait empty-handed, feel the weight of dependence.

Get ready. Have something stored away, a secure roof, a car at your disposal.

But above all: let all this be yours.

Because aging gracefully requires autonomy.

Don't rewrite your assets. Don't blindly trust that someone will take care of you the way you take care of yourself.

Be light: less possessions, more peace.

The more you have, the more they demand... and if they don't realize it, they own you.

The art of living is a rare skill.

It is to know how to sleep soundly, eat with pleasure, laugh with freedom - and not let yourself be consumed by worries.

Remember: in this world, nothing is really ours.

And the less we belong to things, the freer we will be inside.

The real prison is attachment.

And freedom begins when we learn to live with the essentials.

 ________

 Robert De Niro

Wednesday, May 21, 2025

Chủ điểm: Con người là sản phẩm của xh

 ĐÁM ĐÔNG

Victor Hugo nói:

“Thường người thuộc đám đông

Dễ phản bội đất nước,

Vì họ là đám đông”.

*

Ba Lan có ngạn ngữ:

“Dân tộc thiếu tâm hồn

Là đám đông cuồng loạn

Những người thiếu tâm hồn”.

*

Một nhà văn đã nói, 

Quên tên vì đã lâu:

“Đám đông không có não,

Dù có rất nhiều đầu.

Đánh giá cái gì đó,

Khi anh giống đám đông,

Thì cần phải xem lại

Mình có đúng hay không”.

*

Một nhà văn khác nói:

“Là con vật man khai,

Đám đông không biết nghĩ

Về cái đúng, cái sai”.

Franz Liszt, nhạc sĩ

Thì nói thẳng thế này:

“Đám đông là mẹ đẻ

Của độc tài xưa nay”.

*

Còn ta thì sao nhỉ?

Khỏi phải nói dài dòng.

Hãy nhìn bọn bò đỏ,

Nhìn bọn trẻ lên đồng

Khi đi bão bóng đá,

Bọn nhậu hét Zô-zô.

Và cả bọn lên mạng

Chửi bới như lũ rồ.

Thái Bá Tân

Sự đời: Ở ngưỡng 70

Lạc thú và những nhu cầu/ham muốn lành mạnh

Sống có ý thức là ăn món ăn ko yêu thích nhưng tốt cho sức khoẻ; tập thói quen/kỷ luật đi bộ mỗi ngày dù đó ko phải là ngày đẹp trời; tập/rèn thói quen đọc những nội dung ko có tính giải trí nhưng cần thiết ...

Đáp ứng nhu cầu thiết thực trước hết là biết làm những điều ko yêu thích, nhưng có lợi. Theo thời gian, được lặp lại thường xuyên, cơ thể và trí não dần chấp nhận, thích ứng và biến endorphin* trở nên quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày.

Cuộc sống có những thứ giết chết thời gian như các chương trình giải trí, tin tức lá cải, những câu chuyện ko liên quan đến bản thân, và nhiều thứ khác nữa.

Và cả những cám dỗ (thậm chí rất gợi cảm) như rượu, thuốc lá, câu lạc bộ đêm/Karaoke, và đủ thứ gây nghiện khác tràn lan khắp nơi. Thực chất đằng sau những thứ này là cạm bẫy Dopamine**. 

Khi cơ thể trải qua trạng thái căng thẳng/đau mỏi, não bộ sẽ tiết ra endorphin. Ví dụ như khi đi bộ, sau khi tập luyện, tuyến yên sẽ tiết ra endorphin giúp con người giảm cảm giác đau và chuyển sang trạng thái vui vẻ/hưng phấn dẫn đến tăng cảm giác hạnh phúc.

Đọc một cuốn sách không làm thay đổi nhận thức, nhưng kiên trì/thường xuyên đọc sẽ giúp nâng cao tư duy. Niềm vui đích thực của cuộc sống đến từ endorphin.

Từ đó tận hưởng sự phát triển của bản thân.

NOTE: Đừng chối bỏ những gì tự nhiên thuộc về humans bởi con người ko phải là Thánh Nhân.

Hình ảnh chọn từ net

(*): Từ “endorphin” được ghép từ “endogenous” nghĩa là nội sinh (bên trong cơ thể) và từ “morphine” là một chất giảm đau dạng opioid. Nói cách khác, endorphin có nghĩa là chất giảm đau nội sinh hoặc chất giảm đau tự nhiên.

Hormone endorphin được cấu trúc bởi các peptide, sản xuất bởi hệ thần kinh trung ương và tuyến yên. Endorphin tác động lên các thụ thể opioid trong não bộ giúp giảm cảm giác đau và tăng khoái cảm dẫn đến tăng cảm giác hạnh phúc. 

(*): Dopamine là một hóa chất hữu cơ được tạo ra từ chất tyrosine, có chức năng vừa là hormone vừa là chất dẫn truyền thần kinh và đóng vai trò quan trọng trong não và cơ thể (khi cơ thể đạt được sự thoải mái tức thì}. 

Khi chơi game, ăn ngon, xem những thứ đẹp mắt, đó là sự hài lòng tạm thời tạo thành niềm vui ngắn hạn.

Nhiều người gọi dopamine là “hormone hạnh phúc” bởi chúng có nhiều tác dụng tốt đối với tinh thần và thể chất của con người.

Tuesday, May 20, 2025

Sự đời: Ở ngưỡng 70

Già với phiên bản mới

Già đi không phải là điều đáng sợ — mà là điều đáng tự hào.

Nó không có nghĩa là bạn mất đi vẻ đẹp, năng lượng hay giá trị của mình. Ngược lại, nó có nghĩa là bạn đang trở thành một phiên bản sâu sắc và hoàn thiện hơn của chính mình.

Mỗi năm trôi qua không lấy đi điều gì từ bạn — mà giúp định hình con người bạn.

Theo thời gian, bạn buông bỏ những điều không còn quan trọng, như việc cố làm hài lòng tất cả mọi người.

Điều còn lại là một bản thể mạnh mẽ hơn, được xây dựng từ trải nghiệm, lòng tốt và sự kiên cường.

Những nếp nhăn trên khuôn mặt không phải dấu hiệu của tuổi già — mà là minh chứng cho những lần bạn đã sống, đã cười, đã khóc và đã trưởng thành.

Mái tóc bạc không phải là điều buồn tẻ — mà là vương miện rực rỡ cho cuộc đời bạn đã đi qua.

Tuổi tác giúp bạn sống chân thật hơn, yêu sâu đậm hơn, và tập trung vào những điều thực sự ý nghĩa.

Nó không làm bạn kém quan trọng hơn — mà khiến bạn trở nên quý giá hơn bao giờ hết.

Vì vậy, hãy đón chào mỗi năm mới với lòng biết ơn, không phải với nỗi sợ — vì đó là cơ hội để bạn tiếp tục trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.

Nguồn: Harpal SinghDivine Souls

Monday, May 19, 2025

Sự đời: Ở ngưỡng 70

Già là một chuyển biến sinh học nhưng trước hết là một vấn đề văn hóa.

Thật là một sai lầm khi ta nghĩ rằng tuổi già sẽ đến từ từ, cứ từ từ mà thích nghi... Không đâu. Già nó xồng xộc trên trời rơi xuống, dưới đất vọt lên... đột ngột đảo lộn mọi tính toán. Rèn luyện thể lực để duy trì sức khỏe, dinh dưỡng đúng cách để tránh bệnh mạn tính, người già cũng cần sử dụng vi tính để "giao du" với bạn bè trên khắp thế giới qua mạng. Họ vừa có thể sống trong gia đình với con cháu, vừa sống với bạn bè tâm đầu ý hợp.

Sức khỏe của người già chủ yếu là phát triển và duy trì được sự sảng khoái và hoạt động chức năng về tinh thần, xã hội thể chất của họ. Sự khác biệt ở chỗ đã đưa vấn đề tinh thần lên hàng đầu: phát triển và duy trì được sự sảng khoái và hoạt động chức năng tốt nhất về mặt tinh thần (mental), sau đó mới đến xã hội (social) và thể chất (physical), bởi ai cũng biết ở tuổi già, thể chất đã dần rệu rã, quá "date" nên chất lượng cuộc sống phần lớn là ở tinh thần có an lạc, hạnh phúc hay không mà thôi.

NOTE:   WHO định nghĩa sức khỏe là: "tình trạng hoàn toàn sảng khoái (well-being) về thể chất, tinh thần và xã hội, chứ không phải chỉ là không có bệnh hoặc tật".

Hình ảnh chọn từ net

(lược trích từ những bài viết về tuổi già của BS Đỗ Hồng Ngọc đăng trên Phụ Nữ Thứ Tư)

Sunday, May 18, 2025

Sự đời: Ở ngưỡng 70

Sống cho ra đàn ông

Hình ảnh: Al Pacino

Luôn chú ý giữ gìn sức khỏe. Ko ngừng rèn luyện thể chất và nghỉ ngơi tích cực để duy trì nguồn “tài sản vô giá” của mình.

Hạn chế những thói quen có hại để chú trọng dưỡng sinh. Duy trì nền tảng cho tương lai về sau: Chủ động giảm nhu cầu với các loại rượu bia và đừng đánh đổi sức khỏe của chính mình vì bất cứ điều gì!

Nuôi dưỡng các sở thích lành mạnh. Nếu vẫn ham thích công việc, tốt nhất nên giữ cho mình một vài sở thích, thú vui (về một vấn đề hoặc lĩnh vực nào đó). Đây là 1 phần của cuộc sống cần duy trì cho thời gian còn lại.

Dành nhiều thời gian hơn cho vợ con và gia đình. Hãy lập kế hoạch/planning cho những chuyến đi cùng gia đình để tận hưởng những cảm nhận với nhiều kỷ niệm đáng nhớ. Từ đó tạo nguồn năng lượng tích cực/endorphin giúp cho tinh thần thoải mái và gắn kết tình cảm với nhau. Nếu chính gia đình và hôn nhân của mình còn ko được quản lý tốt, thì chẳng còn điều gì quan trọng nữa. 

Đừng cho bản thân cơ hội mắc sai lầm với phụ nữ. Cần đủ khôn ngoan/tỉnh táo để nhận biết: ai nên kết giao thân thiết, và ai cần giữ khoảng cách. Ngay cả con cái cũng có rồi, nếu mắc vào những mối tình vụng trộm, ngoài luồng, thì thứ bị mất đi là cả gia đình, danh dự, và những mối quan hệ xh khác. Cuối cùng, người phải nhận mọi hậu quả trước hết là người đã để mọi chuyện đi quá xa. Chính mình trở thành nạn nhân từ sai lầm  của mình.

NOTE: Dân gian có câu ‘’Đàn ông như gậy thằng mù’’. Nhưng biết vậy để ko bị chê như vậy là 1 câu chuyện khác!

Saturday, May 17, 2025

Sự đời: Ở ngưỡng 70

Những lúc khó khăn cần dùng tâm thái bình thản, tĩnh tại để vượt qua. Đối diện với thách thức, ko né/tránh trách nhiệm là cách giải quyết của người đàng hoàng, tử tế.

Về việc đáp ứng nhu cầu/đòi hỏi của bản thân. Tham vọng thì nhiều nhưng những thứ thật sự là niềm vui khiến chúng ta thỏa mãn rất ít và rất đơn giản như nụ cười, sự cho đi… Hãy tu tâm dưỡng tính để biết nhu cầu nào là thiết thực và nhu cầu nào nên loại bỏ.

NOTE: Việc quan trọng là biết phải làm gìko làm gì. Có những lúc, quyết định ko làm gì còn quan trọng hơn phải chọn làm gì!

Hình ảnh chọn từ net

Friday, May 16, 2025

Vùng cấm

Vùng cấm ở Đức có thể thấy và cảm nhận từ ý thức của con người thuộc vh sống được hình thành từ lâu đời, và điều mà tôi rất ấn tượng là việc người Đức vẫn tuân thủ đèn đỏ ngay cả khi ko có xe lưu thông trên đường. Còn có thể thấy rất nhiều, từ việc được coi là cấm kỵ như giơ tay kiểu chào Quốc xã cho đến việc phân loại rác (bỏ sai loại có thể bị cảnh cáo hoặc phạt tiền) hay xả rác bừa bãi và khạc nhổ nơi công cộng.

Đó là vùng cấm ở châu Âu. Ở ĐNA thì Singapore nổi tiếng với quy định về phạt. Các khoản tiền phạt nổi tiếng của Singapore cần được tìm hiểu kỹ lưỡng. Bắt đầu bằng một số khoản phạt hợp lý (ko ăn hoặc uống trên tàu điện ngầm, xả rác, đi bộ tùy tiện/ko theo quy định hoặc khạc nhổ lung tung), đến các luật lệ đáng nhớ hơn (ko cho chim bồ câu ăn hoặc nhập khẩu kẹo cao su). Trên thực tế, tôi đồng tình với điều luật cuối cùng. Nhờ đó mà đường phố Singapore luôn luôn sạch sẽ.

Ở các nước này, trật tự xh và an toàn công cộng đến từ ý thức tự giác của con người và sự nghiêm minh của hệ thống tư pháp, chứ ko phải từ số lượng cảnh sát trên đường phố. Ngay cả một hành vi đơn giản như trộm cắp vặt cũng có thể bị phạt tù. Nhìn chung, mọi người đều cảm thấy an toàn khi đi lại bất kể ngày hay đêm.

Vùng cấm trong khu nhà tôi ở cũng nhiều, nhưng để so với Singapore hay Đức thì gần nhất có thể nêu là con kênh Nhiêu Lộc. Con kênh này là 1 nỗ lực của tp để cho thấy tp. HCM ngày nay khác với đô thành Sài Gòn trước kia ntn. Để giữ cho bộ mặt mới của tp luôn đẹp đẽ, có 1 đội tàu chuyên vớt rác và bèo trên mặt kênh. Nhưng tôi vẫn thường thấy rác và bèo phủ kín mặt nước suốt nhiều ngày trên 1 khoảng lớn của kênh và ko xa trạm của đội vớt rác. Có lẽ đội này làm theo chế độ tùy hứng ''vui vớt, buồn thôi''? 

Kênh Nhiêu Lộc (Đoạn thuộc địa bàn Phường 2, Q. Phú Nhuận)

Bèo và rác

Chính quyền cũng cấm câu cá. Nhiều bảng cấm được đặt dọc bờ kênh. Nhưng ko biết bộ phận nào trực tiếp theo dõi và quản lý việc này. Quy định là 1 chuyện, dân câu vẫn cứ câu. Bảng cấm cũ lâu ngày được thay bằng bảng cấm mới, nhưng tình trạng câu cá ở dọc kênh vẫn y như cũ. Mới đây thì tôi ko thấy cái bảng cấm nào nữa. Ko biết là việc quy định vùng cấm bị sai phải bỏ hay do dân câu quá lì/ko chịu sửa?

Trở lại vùng cấm xưa và nay cũng có nhiều cái khác. Thời chiến tranh, vùng cấm (ở miền Bắc gọi là ''hủ hóa'' và ''tham ô'') là vết nhơ, hầu hết cán bộ và bộ đội gương mẫu đều tránh xa, quân dân một mực sống theo chủ nghĩa thanh bần*. Dù đói khổ, thiếu thốn cùng cực đến thế nào thì dân tình vẫn nhất quyết 1 lòng sống ngay đứng thẳng ko chút quanh co.

Nay thì tham ô thành nạn tham nhũng tràn lan. Quan hệ gian dâm, sống bê tha bất chính thay cho hủ hóa.

Thời VNDCCH nêu cao Độc Lập – Tự Do – Hạnh Phúc thì nay độc lập là cây tre. Tự do bê bối là 1 kiểu tự do khác. Xh be bét mua quan bán chức, biệt phủ mọc lên ko phải như nấm sau mưa mà do bòn rút, ngậm miệng đớp đểu (theo ngôn ngữ quốc dân là ''bôi trơn'').

Ko có tự do phanh phui, tố cáo. Tôi từng thấy dân oan từ các tỉnh kéo về trung tâm tp, nơi họ tụ tập và hy vọng tìm được công lý trên vỉa hè trước công đường của chính phủ, nhưng kết cục đều bị dọn sạch, ko để lại dấu vết gì của những người bị ức hiếp, ko chút quyền hành vì là dân đen. 

Nếu tìm hiểu mọi nhẽ, đi sâu, nói rõ thì kết cục sẽ rất xấu. Hoặc bị liệt vào hàng ngũ phản động, thế lực thù địch. Hoặc bị coi là tội phạm, phải chịu tù tội, vô cùng bất hạnh. 

Thế giới và những diễn biến của nó vẫn cho thấy: xu hướng thôn tính lẫn nhau thường là mạnh thắng yếu thua. Những dân tộc tồn tại cho đến nay cho thấy: vh và bạo lực luôn được con người sử dụng vì mục đích khác nhau, thậm chí đối nghịch nhau và những kẻ mạnh hơn, về bạo lực thường là kẻ chiến thắng. Ít nhất là về mặt áp đặt trật tự của mình để thay đổi những gì đã có.

Tuy nhiên, lịch sử DT là câu chuyện của những dân tộc có truyền thống vh lâu đời, luôn chống lại khuynh hướng bạo lực. Chiến thắng của bạo lực về nguyên tắc là ngắn hạn và ko thể hủy diệt được họ. ''Ngay như chiến thắng về quân sự, xâm chiếm được một quốc gia, cai trị được một dân tộc, nhưng nếu dân tộc bị thua trận có nền văn hóa cao hơn thì cuối cùng lại chiến thắng.'' **

Trong 1 trật tự xh, cộng đồng con người cần có một đức tin nào đó dẫn dắt. Trong xh ko có đức tin tối cao, các đức tin phi tôn giáo mang tính lật đổ cái cũ chiếm ưu thế, nhưng ko có cái mới đủ thay thế. Mất niềm tin thiện lương, nên xh ngày nay dễ là nơi dung dưỡng cho các hành xử bạo lực.

Kinh tế suy thoái còn có thể thoát ra được. Còn vh mà cái gốc giáo dục cũng suy thoái thì biết bao giờ mới vực dậy được, nó sẽ dẫn tới sự suy vong của dân tộc, sự sụp đổ của quốc gia. Đây là điều nguy hại nhất, hậu quả lâu dài, phá hủy hiện tại và tương lai cả một dân tộc về mọi phương diện.

Khi đã đủ mạnh về kinh tế và vh, dân tộc hòa hợp, đoàn kết, đất nước thống nhất nhìn về một hướng thì mới hóa giải được bạo lực quốc tế đe dọa trực tiếp. Phải có đủ dũng khí và đủ thực lực để chọn bạn mà chơi. Nếu không thì chỉ có thể luẩn quẩn chọn chủ mà thờ, nghìn năm vẫn ko thoát phận nghèo hèn.

(*): Dân gian có câu: ''Đói cho sạch, rách cho thơm.''

(**): Trần Gia Ninh

Sự đời: Ở ngưỡng 70

If there's one thing I've learned in life, it's to fight. Fight for what's right. Fight for what you believe in, what's important to you. But most importantly, fight for the ones you love, and never forget to tell anyone how much they mean to you while they're still alive.

Thursday, May 15, 2025

Sự đời: Ở ngưỡng 70

Bạn đời là người sống với nhau lâu nhất, dù trải qua sóng gió gian truân, để rồi, vẫn là người duy nhất, bên nhau trọn đời.

Dù là ai, cũng đừng vì một điều gì mà đánh mất người bạn đời của mình, người hằng ngày vẫn hết mực yêu thương mình.

Vì thế, hãy trân trọng bạn đời của mình, và trân trọng những gì mình đang có. Với người duy nhất của đời mình, hãy sống thật trọn vẹn với nhau, TỪNG NGÀY MỘT!

Nhiều người cho rằng: lên lão là thuộc hàng "tri thiên mệnh". Tuổi nào cũng phải sống cho đúng với đạo làm người: tự biết để luôn sống vì lẽ gì và chân tình với ai, ko phung phí thời gian, ko sai người sai việc... !

Note: Vì ko như thánh thần nên thời gian còn lại để sống của con người là hữu hạn. Ở tuổi già, con số này luôn nhỏ hơn quãng đời đã qua. Càng ngày nó càng nhỏ. Nên phải quý TỪNG NGÀY MỘT, để sống cho đúng với con người của mình, cuộc sống đích thực của mình!

Hình ảnh chọn từ net

Wednesday, May 14, 2025

Sự đời: Ở ngưỡng 70

Khi hai người yêu nhau, đó là chuyện của trái tim.

Khi hai người kết hôn, đó là chuyện của trách nhiệm.

Nhưng khi hai người trở thành gia đình, thì đó là một cuộc sống đòi hỏi sự chín chắn trong hành trình được kết nối giữa 2 người bạn đời giữ vai trò chính và các thành viên khác, trong tinh thần hòa thuận, luôn quan tâm đúng mức và coi trọng nhau trọn đời.

Notes:

Vợ chồng hòa thuận – con cái mới hạnh phúc.

Vợ chồng thuận thảo – cha mẹ hai bên mới an lòng.

Vợ chồng gắn bó – gia đình mới thật sự là tổ ấm.

Gia đình hòa thuận thì Phước lành, phúc sẽ tự đến. 

Tuesday, May 13, 2025

Sự đời: Ở ngưỡng 70

Cuộc sốngThời gian là những người thầy tuyệt vời nhất.

Cuộc sống dạy ta cách sử dụng thời gian,

Và Thời gian dạy ta giá trị của cuộc sống.

— Robert J Waldinger

Nguồn: A Friend

Monday, May 12, 2025

Nước Nga, Putin và Ukraina

Trần Quốc Quân: Người Nga và nước Nga dưới ngòi bút của Tiến sĩ vật lý Nguyễn Đình Đăng con rể bà Nguyễn Thị Bình nguyên Phó chủ tịch nước:

"Tôi đã từng học và nghiên cứu ở Nga (Liên Xô) cũ tổng cộng 11 năm, từ năm 18 tuổi tới năm 31 tuổi (1976 - 1989) (Hai năm 1985 - 1987 làm việc ở Việt Nam). Tiếng Nga đối với tôi cũng trôi chảy gần như tiếng mẹ đẻ. Khi còn ở Nga, các bạn Nga từng nói với tôi: “Nếu chỉ nghe tiếng mày nói ngoài hành lang, không nhìn thấy mặt, thì bọn tao tưởng đó là người Nga nói.”

Nước Nga không chỉ mở cho tôi cánh cửa bước vào khoa học mà còn cả nghệ thuật. Chính tại đây lần đầu tiên tôi được tiếp xúc với nghệ thuật lớn: nghệ thuật của các bậc thày cổ điển châu Âu, như Leonardo da Vinci, Botticelli, Titian, Rembrandt, trong nguyên bản, với âm nhạc của các nhà soạn nhạc vĩ đại, qua tiếng đàn của các bậc thày trứ danh biểu diễn sống, như Leonid Kogan, Danill Shafran, Shura Cherkasky, v.v., với văn học và thi ca của Toltstoy, Turgheniev, Tshekhov, Leskov, Dostoevsky, Pushkin, Lermontov, Esenin, Pasternak, Blok, Svetaeva,v.v. qua bản gốc tiếng Nga.

Tôi có nhiều bạn bè và đồng nghiệp là người Nga cũng như người Ukraine. Thày của tôi, cố GS Vadim Soloviev là người Nga. Phản biện luận án tiến sỹ năm 1985 của tôi, GS Anatoly Ignatyuk, là người Ukraine. Hai phản biện luận án tiến sỹ khoa học của tôi năm 1989, là GS A. Ignatyuk và GS. Grigory Yakovlevich Korenman, người Nga gốc Do Thái.

Ông Konstantin Gavrilovich, hoạ sỹ và kiến trúc sư, là người Nga đầu tiên phát hiện ra tài vẽ của tôi và đã không tiếc thời gian cũng như sức lực đưa tôi tới gặp các giáo sư tại các trường đại học mỹ thuật Surikov, Stroganov, và đại học kiến trúc.

Bạn gái đầu tiên của tôi là người Nga.

Tất cả họ đều là những con người chính trực, cao thượng, hào hiệp, tốt bụng, trí tuệ, có văn hóa học vấn cao và đáng ngưỡng mộ.

Nói vậy là để các bạn thấy nước Nga từng rất gắn bó với tôi.

Tuy nhiên đừng lẫn lộn người dân Nga với chế độ của những người cai trị họ.

Khoảng thời gian hơn một thập niên đó cũng đã cho tôi thấy rõ người Nga cũng như người dân các nước cộng hòa thuộc Liên Xô cũ, trong đó có Ukraine, đã bị o ép khổ sở về tinh thần và vật chất như thế nào dưới một chế độ quan liêu hách dịch điều khiển một nền kinh tế trì trệ. Nước Nga là một quốc gia rộng lớn, nhưng chưa bao giờ thoát khỏi mặc cảm của một nước nông dân, trong đó thủ đô Moskva được ví như cái làng của châu Âu. Người Nga trong lịch sử chưa bao giờ thoát khỏi ách áp bức từ chế độ Tsar Hoàng, tới chế độ cộng sản thời Lenin, Stalin, toàn trị thời Brezhnev, và cuối cùng là chế độ độc tài của Putin.

Sự yếu kém về kinh tế và hành chính của Ukraine là hậu quả của một thời kỳ dài dặc phụ thuộc vào Nga ở Liên Xô cũ. Cho tới năm 2006, tức 15 năm sau khi Liên Xô sụp đổ, tới Kiev dự hội thảo vật lý hạt nhân, tôi vẫn thấy sự trì trệ và phong thái làm việc trịch thượng hống hách kiểu Nga ở đó, bắt đầu từ khâu nhập cảnh tại sân bay, sinh hoạt dịch vụ công cộng, tới cách điều hành hội thảo.

Lẽ dĩ nhiên, nhìn sang châu Âu, trước hết là người dân nước hàng xóm Ba Lan, người Ukraine cũng muốn một cuộc sống độc lập, tự do, dân chủ và hạnh phúc như vậy. Việc Ukraine lựa chọn gia nhập EU hay NATO là quyền tự do của một quốc gia độc lập.

Vì thế đừng vội vàng đổ lỗi cho tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky hay nguyên tổng thống Petro Poroshenko về tình trạng này. Trên thực tế công cuộc “thoát Nga” của Ukraine mới chỉ thực sự bắt đầu từ cuộc nổi dậy ở Maidan từ tháng 11 năm 2013 tới tháng 2 năm 2014, tức cách đây tám năm về trước, quá ngắn để có thể tẩy rửa những căn bệnh do 74 năm chế độ cộng sản để lại, nhất là trong sự hà hiếp của chính quyền Putin.

Cá nhân tôi chưa bao giờ có thiện cảm với Putin, ngay từ những ngày đầu, khi Putin được tổng thống Nga Boris Yeltsin tiến cử. Lý do của tôi rất đơn giản: Putin nguyên là sĩ quan KGB, gia nhập KGB ngay sau khi tốt nghiệp đại học năm 1975. Vào thời perestroika của Gorbachev cho tới khi Liên Xô bắt đầu tan rã (1985 - 1990), Putin làm gián điệp của KGB tại Dresden. KGB khét tiếng tàn ác trong toàn bộ lịch sử của nó. Bố của Putin cũng là một sĩ quan của NKVD, tiền thân của KGB. Mẹ của Putin là công nhân. Ông của Putin nấu bếp cho Lenin và Stalin.

Tham vọng của Putin là khôi phục lại hào quang của đế quốc Nga đã mất trong đó y là độc tài bạo chúa. Nước Nga dưới chế độ Putin là một nước bị cô lập với toàn thế giới. Người dân Nga chưa bao giờ có tự do dân chủ. Các đảng đối lập bị chèn ép, các nhà đấu tranh dân chủ bị bắt bớ, đầu độc, ám sát. Cuộc xâm lược Ukraine đang diễn ra do Putin ra lệnh là khởi đầu của chiến dịch nhằm thực hiện mưu đồ bành trướng của Putin sang phương Tây, kéo lại đêm đen của chế độ độc tài cộng sản trong đó Nga là bá chủ. Vì thế Ukraine, từ một đất nước đứng lên chiến đấu chống ngoại xâm, nay đã trở thành biểu tượng của đại nghĩa chống lại hung tàn.

Bất kể Putin có thôn tính được Ukraine hay không, cuộc chiến tranh này do Putin khởi xướng đã, đang và sẽ khiến y muôn đời bị nguyền rủa như một tên Hitler t.k. XXI. Hay nói như đại sứ Ukraine tại Liên hiệp quốc, hắn sẽ đi thẳng xuống địa ngục vì không có luyện ngục (purgatory, nơi thanh tẩy tội lỗi sau khi chết) nào cho hắn cả.

Bản chất của tên độc tài nào cũng như vậy, nhưng Putin hiện có lẽ là kinh khủng nhất: Sau khi vừa đe doạ châu Âu rằng nếu nước nào can thiệp chống lại hắn trong cuộc xâm lược Ukraine thì hắn sẽ dùng biện pháp khủng khiếp nhất mà họ chưa từng thấy trong lịch sử của họ, tức khai hỏa vũ khi hạt nhân, hắn đã ra lệnh cho các lực lượng hạt nhân của Nga đặt trong tình trạng báo động.

Cuộc chiến tranh xâm lược Ukraine do Putin ra lệnh đang bị chính phủ và nhân dân nhiều nước trên thế giới lên án mạnh mẽ. Ngay tại nước Nga, nhiều người Nga đã liên tục xuống đường biểu tình phản đối cuộc chiến tranh này.

Nếu Ukraine rơi vào tay Putin, không chỉ người dân Ukraine sẽ lại quay lại cuộc sống nô lệ phụ thuộc Nga, mà sự yên ổn của toàn thế giới cũng sẽ bị đe doạ bởi một chế độ quốc xã mới của một tên phát-xít tàn bạo nhất.

Xem phim: Charlie Wilson's War

 Trong nửa cuối thế kỷ 20, có hai sự kiện đã làm thay đổi thế giới: sự sụp đổ của LX và sự trỗi dậy của Hồi giáo cực đoan. Bộ phim dựng theo cuốn sách đầu tiên giải thích mối liên hệ giữa hai sự kiện này. George Crile đã dành gần một thập kỷ để nghiên cứu và viết nên bản tường thuật gốc này về cuộc chiến bí mật lớn nhất và tốn kém nhất trong lịch sử: việc trang bị vũ khí cho lực lượng kháng chiến Afghanistan chống lại sự chiếm đóng của LX. Chuyển từ các phòng bí mật trong trụ sở CIA sang các cuộc đối đầu ở đèo Khyber, Charlie Wilson’s War là một trong những mô tả chi tiết và sống động nhất về các hoạt động của CIA từng được viết. Đây là chương còn thiếu trong địa chính trị của thời đại chúng ta.

Bìa sách

Cảnh phim: Một lần gặp gỡ với các nhân viên CIA

Câu chuyện địa chính trị vẫn là truyện cổ trang lâu đời của các đế chế xưa nay. Hiện đang tiếp diễn với Putin và phương Tây ở Ukraina.

Với đế quốc LX và Nga thì ko chỉ có Afghanistan. Lịch sử DT cũng từng có câu chuyện về 1 nhà nước DT XHCN (thời Stalin). Trung Đông còn ghi nhận vai trò hậu thuẫn của LX (như là thế lực thù địch của nhà nước Israel) khi giúp đỡ cho Ai Cập và các nước Ả-rập chống Israel sau khi Israel ko đi theo con đường XHCN.

Thiết lập vùng đỏ và hệ thống thân LX sau Thế chiến thứ 2 là thắng lợi to lớn với 1 loạt các nước xhcn Đông Âu, Mông Cổ và TQ ở châu Á. Sự ra đời của Cu Ba (1949) là sự kiện cho thấy ảnh hưởng của LX tiếp tục lan đến châu Mỹ trong khi các cuộc chiến tranh/proxy wars ở Triều Tiên và VN đem lại thêm các thành quả dở dang (do sắp đặt) cho thấy những xung đột trong thời kỳ chiến tranh lạnh (1947-1991) để chiếm ưu thế/vị thế chính trị giữa LX và Mỹ.

Sự đời: Ở ngưỡng 70

Sự giàu có lớn nhất mà bạn từng trải nghiệm chính là có một cơ thể khỏe mạnh, một tâm trí bình yên, và những người đúng đắn trong cuộc đời bạn.

Nguồn: Veasna Nuon

Sunday, May 11, 2025

NHỮNG HÀNH ĐỘNG ĐƯỢC COI LÀ CẤM KỊ TẠI ĐỨC

Có thể bị phạt, gây hiểu lầm, hoặc bị xem là thiếu tôn trọng văn hóa. Đây là thông tin quan trọng nếu bạn đang sống, làm việc hoặc du lịch tại Đức:

1. Cấm giơ tay kiểu chào Quốc xã (Hitlergruß)

• Hành động: Giơ tay chào kiểu Đức Quốc xã hoặc vẽ biểu tượng chữ thập ngoặc (Hakenkreuz)

• Hậu quả: Phạt tiền, thậm chí tù lên tới 3 năm

• Lý do: Pháp luật Đức nghiêm cấm các biểu tượng phát xít

2. Nói chuyện ồn ào nơi công cộng

•  Nói to trên tàu, xe bus, nhà hàng, đặc biệt là khi gọi điện thoại

• Người Đức coi trọng sự yên tĩnh, đặc biệt là vào buổi tối và Chủ Nhật

3. Làm ồn vào “Ruhezeiten” – giờ nghỉ ngơi

• Giờ nghỉ yên tĩnh:

• Từ 22h đến 6h hàng ngày

• Toàn bộ ngày Chủ Nhật và các ngày lễ

• Cấm: Hút bụi, khoan, sửa chữa, bật nhạc to, giặt đồ quá ồn

• Hàng xóm có thể gọi cảnh sát hoặc báo quản lý nhà

4. Không tách rác đúng cách

• Người Đức rất nghiêm túc trong việc phân loại rác:

• Bio (rác hữu cơ)

• Papier (giấy)

• Gelber Sack (nhựa, bao bì)

•  Restmüll (rác thải còn lại)

• Bỏ sai loại có thể bị cảnh cáo hoặc phạt tiền

 5. Đi bộ sai luật hoặc vượt đèn đỏ

• Ngay cả khi không có xe, người Đức vẫn tuân thủ đèn đỏ

• Vượt đèn đỏ khi đi bộ có thể bị phạt 5–10 euro, đặc biệt trẻ em nhìn thấy bạn sẽ càng bị chỉ trích

 6. Lái xe không đúng luật

• Không bật xi-nhan, vượt quá tốc độ, không dừng ở vạch dành cho người đi bộ

• Đức có hệ thống ghi điểm vi phạm giao thông rất nghiêm

 7. Đi giày trong nhà (với người Đức truyền thống)

• Nhiều gia đình yêu cầu cởi giày khi vào nhà

• Thường có dép đi trong nhà cho khách

8. Hút thuốc ở nơi không được phép

• Nhà hàng, bến tàu, khu vực công cộng trong nhà

•  Có khu vực hút thuốc riêng, vi phạm sẽ bị phạt

9. Xả rác bừa bãi hoặc khạc nhổ nơi công cộng

•  Bị xem là vô văn hóa

• Có thể bị phạt hành chính nếu bị bắt quả tang

10. Hỏi những câu riêng tư quá sớm

•  Hỏi về tuổi, tiền lương, tôn giáo, chính trị, mối quan hệ… khi chưa thân

• Người Đức tôn trọng sự riêng tư rất cao

 Tipp

• Luôn quan sát biển báo và học luật cơ bản

• Luôn xin lỗi khi không chắc chắn

• Luôn đúng giờ – đi muộn là điều rất bị chê trách

Cuộc sống ở Đức

Sự đời: Ở ngưỡng 70

Sự bình thản và trạng thái sảng khoái lặp đi lặp lại làm chúng ta cảm thấy thoải mái. Tự mình giải quyết vấn đề bằng cách làm những gì đúng đắn phù hợp. Làm giàu kiến thức là nhu cầu bẩm sinh sẵn có nơi mỗi người. Những hoạt động có yêu cầu cao đánh thức các giác quan và nhờ đó mà não bộ vận động hết công suất, sẽ tạo ra trạng thái thăng hoa rất đặc biệt.

Bình thản đồng nghĩa với việc có thể chịu đựng những mâu thuẫn và sự khác biệt trong cuộc sống. Trưởng thành là có thể chấp nhận thực tế rằng cuộc sống luôn dành cho chúng ta cả hai điều đối nghịch: hạnh phúc và những điều ko mong đợi.

Note: Tức giận về điều mà chúng ta không thể thay đổi là cực kỳ vô lý và ngu xuẩn!

Hình ảnh chọn từ net

Saturday, May 10, 2025

Viết từ chuyện người thật việc thật: Ngôi nhà của chúng ta (26)

Singapore 2025

Phần kết

Đây là phần cuối mà tôi viết (và lược ghi) từ những gì tìm đọc/cập nhật về Singapore trong thời gian gần đây.

Còn 5 năm nữa, Singapore sẽ hoàn thành KX 2030*, đất nước này sẽ ko ngừng phát triển cùng lựa chọn minh triết cho sự bền vững. Những thay đổi kinh tế và ứng dụng khoa học công nghệ đang giúp Singapore tăng trưởng mạnh mẽ cùng những thành tựu đã đạt được và những chương trình cho các mục đích tiếp theo trong tương lai.

Để duy trì tăng trưởng kinh tế và cam kết xh với người dân, Thủ tướng Singapore Lawrence Wong đã công bố một loạt các biện pháp hỗ trợ người dân Singapore trong bài phát biểu của mình.

Các biện pháp này nhằm mục đích hỗ trợ chuyển đổi lực lượng lao động, tăng cường hỗ trợ việc làm và khuyến khích học tập suốt đời. Bao gồm hỗ trợ kỹ năng phúc lợi lao động nâng cao cho những người có thu nhập thấp và trợ cấp đào tạo hàng tháng cho các khóa học bán thời gian và toàn thời gian đã chọn.

Tận dụng công nghệ để tăng trưởng, Singapore đang ưu tiên phát triển năng lực AI của mình, đặt mục tiêu tăng gấp 3 lần nhóm chuyên gia AI lên 15.000 người như 1 phần của Chiến lược AI quốc gia 2.0, được chính phủ Singapore cập nhật vào năm 2023. Ngoài ra, nhà nước tiếp tục tận dụng và tăng cường lợi thế về vị trí của mình bằng cách tăng cường kết nối toàn cầu.

Trong lĩnh vực hàng ko, để cạnh tranh với các trung tâm hàng ko khác, Singapore đã khởi động lại việc xây dựng Nhà ga số 5 (trong ngân sách năm 2025, chính phủ đã tăng Quỹ phát triển sân bay Changi thêm 5 tỷ đô la Singapore, khoảng 3,7 tỷ đô la Mỹ).

Ngành hàng hải của Singapore đóng góp 7% vào tổng GDP và tạo việc làm cho khoảng 170.000 người. Singapore tiếp tục tăng cường lợi thế về vị trí của mình thông qua việc phát triển Cảng Tuas Mega.

Với những hạn chế về nguồn lực, mục tiêu của Singapore là đạt được mục tiêu ko phát thải vào năm 2050 sẽ có nghĩa là phải phụ thuộc nhiều hơn vào các nước láng giềng. Ngân sách năm 2025 đã cam kết dành 5 tỷ đô la Singapore (3,7 tỷ đô la Mỹ) cho Quỹ năng lượng tương lai.

Singapore sẽ nhập khẩu 1,2 gigawatt năng lượng tái tạo từ VN để đạt mục tiêu nhập khẩu bốn gigawatt năng lượng tái tạo vào năm 2035. Singapore cũng có các thỏa thuận với Indonesia để nhập khẩu hai gigawatt điện ít carbon và một gigawatt năng lượng tái tạo từ Campuchia.

Tự động hóa và đầu tư vào công nghệ như AI tạo ra con đường tăng trưởng nhưng lực lượng lao động đang già hóa của Singapore phải được đào tạo lại và giáo dục để bổ sung cho chiến lược này. Hợp tác với các bên liên quan chính như công đoàn, các công ty đa quốc gia và các doanh nghiệp vừa và nhỏ là điều cần thiết.

Tìm kiếm các giải pháp thay thế để hỗ trợ thương mại đa phương, Singapore đang tận dụng phát triển tiểu vùng và thương mại kỹ thuật số như thương mại điện tử với các đối tác có cùng chí hướng. Kết nối cũng phải được tăng cường — nhưng cần kết hợp với sự hợp tác với các đối tác tiểu vùng để tăng trưởng bền vững hơn trong quá trình chuyển đổi sang nền kinh tế xanh hơn.**

(còn nữa)

(*): Kế hoạch xanh Singapore 2030/The Singapore Green Plan 2030

(**): Các dữ liệu này trích từ bài đăng trên Eastasia Forum của Faizal Bin Yahya (Nghiên cứu viên cao cấp tại Viện Nghiên cứu Chính sách thuộc Trường Chính sách Công Lý Quang Diệu, NUS)

Hình ảnh: Tổng Bí thư Tô Lâm và Thủ tướng Cộng hòa Singapore, Tổng Thư ký Đảng PAP Lawrence Wong chủ trì cuộc gặp báo chí thông tin về kết quả hội đàm và chính thức công bố nâng cấp quan hệ Việt Nam – Singapore lên Đối tác Chiến lược toàn diện - Ảnh: TTXVN

Sự đời: Ở ngưỡng 70

 Sống cân bằng, bình thường là 1 cuộc sống ko phản tự nhiên, được quản chế đúng mức và hợp lý trong việc thực hiện những nguyên tắc chung và của từng cá nhân phù hợp với môi trường sống của mình.

Nguyên tắc tôn trọng: Nếu muốn tôn trọng người khác hay tôn trọng tự nhiên, trước hết cần tôn trọng/ko tùy tiện xâm hại bản thể thiên nhiên là cơ thể của mình (về mặt cơ chế sinh học tự nhiên).

Suy rộng ra từ gia đình đến cộng đồng xh. Từ con người đến thể chế chính trị. Con đường cần lựa chọn/xác định là con đường sẽ dẫn tới đâu, dù khó khăn ntn thì cũng phải có đích đến. Muốn đạt được mục đích, cần duy trì được năng lượng đủ để thực hiện hành trình. 

Những người thông minh sẽ tùy lúc, như đi xe, gặp khó khăn sẽ sang số, làm chủ tốc độ để đi tiếp. Sự điều chỉnh lúc nhanh lúc chậm cũng như việc điều tiết/quản chế bản thân, khi chặt chẽ để nỗ lực tối đa và cũng có lúc thả lỏng (ko phải buông thả) những lúc cần thiết (để nghỉ ngơi về thể chất cũng như tinh thần).

Note: Người hạnh phúc là người biết tìm cho mình niềm vui và vượt qua nỗi buồn trong cuộc sống. Và Cuối cùng mọi thứ sẽ ổn/Minden rendben van. Nếu nó chưa ổn, thì chưa phải cuối cùng.

Hãy mạnh mẽ lên/Légy erős!

Hình ảnh/text: Chọn từ net

Friday, May 9, 2025

Lịch sử của vùng đỏ ở châu Á

 9/5 NGHIỆP KHỞI 

Sau khi cùng Mỹ Anh đánh thắng phát xít Đức, Liên Xô tập trung quân đội chuyển hướng về phía Đông, nơi mà mặt trận Thái Bình Dương đang đi vào hồi kết để cạnh tranh với Mỹ.

Quân Nhật đã thua Mỹ hầu hết các trận chiến trên biển đang co cụm về nước Nhật và lục địa Đông Á để cố thủ.

Trên lục địa Đông Á, Nhật có đội quân trên một triệu lính đóng ở vùng Mãn Châu đông Bắc Trung Hoa tiếp giáp với Nga. Đó là đội quân Quan Đông.

Sợ Mỹ thừa thắng nhảy vào, Liên Xô ra tay trước phát lệnh tấn công vào đội quân Quan Đông hai ngày trước khi Nhật tuyên bố đầu hàng đồng minh. 

Chỉ sau 1 tuần lễ quân Soviet bắt trọn đội quân Quan Đông thu toàn bộ vũ khí và quân giới.

Lúc đó ở Trung Hoa, Mao đang yếu thế trước quân Tưởng. Liên Xô mang toàn bộ vũ khí tịch thu được của đội quân Quan Đông giao cho quân Mao. 

Sau 1945 cán cân quân sự nghiêng về phía Mao rồi đến năm 1949, Mao chiến thắng hoàn toàn, đuổi quân Tưởng chạy ra Đài Loan.

Lúc đó ở VN, quân Việt Minh đang yếu thế trước quân Pháp, nhưng từ năm 1950, vũ khí và chuyên gia Trung cộng tràn qua, quân Việt Minh chiến thắng dồn dập để cuối cùng vây hãm quân Pháp ở Điện Biên Phủ.

Ngay khi đang chiến tranh, cùng với vũ khí và chuyên gia quân sự, Trung cộng ép Việt Minh nhận luôn cả chuyên gia đấu tranh giai cấp trong đó chủ yếu là chuyên gia cải cách ruộng đất. Những trận đấu tố long trời đập tan bọn thù địch trí phú địa hào diễn ra cùng với những trận chỉnh huấn lở đất trong nội bộ đảng và trong quân đội ngay khi đang chuẩn bị tấn công Điện Biên Phủ, vì chưa chỉnh huấn xong thì chưa cho phép tấn công. 

Bao nhiêu trí thức Hà Nội yêu nước lãng mạn lên chiến khu với Việt Minh chống Pháp đã bỏ về lại thành vì chỉnh huấn, tạo ra phong trào dinh tê khá rầm rộ thời đó mà nhạc sĩ Phạm Duy là tiêu biểu.

Sau đó thì Việt Minh thắng Pháp vẻ vang, quân Pháp rút chạy vào Nam, miền Bắc độc lập và được Trung cộng hào phóng biếu không bí kiếp đấu tranh giai cấp để tiến nhanh lên chủ nghĩa xã hội mà VN dùng đến tận ngày nay vẫn chưa hết bài. 

Mọi thứ là nghiệp khởi ra từ Liên Xô sau ngày 9/5/1945. 

Mới đó mà đã qua 80 năm rồi. Liên Xô đã ra mồ ma từ đời nào mà cái nghiệp của nó vẫn để lại nơi trần thế cho dân ta hưởng. 

Tui viết lại theo ký ức qua tư liệu từ các nguồn sách vở mà tui đã đọc trong mấy chục năm qua, chừ cũng chẳng nhớ là tư liệu nào nên không thể trích nguồn ra đây, có chi tiết nào chưa đúng các bạn nói ra tui chỉnh sửa lại. 

Rứa hỉ.

Huỳnh Ngọc Chênh

Sự đời: Ở ngưỡng 70

LÀM NGƯỜI PHẢI BIẾT

1. Làm người biết lẽ phải trên đời, không tự khoe khoang, không tự phô trương mới có một cuộc sống thuận lợi.

2. Làm người đừng tự cao tự đại, ai cũng có lúc rơi vào hoàn cảnh khó khăn.

3. Làm người phải biết mình là ai. Đừng tự cho mình hơn người mà phán xét.

4. Làm người đừng dựa vào cái bóng của người khác mà nghĩ mình lớn lao.

5. Làm người biết tiến lên và dừng lại đúng lúc sẽ tránh được nhiều tai họa, biết lựa sức mình để làm nên những điều lớn lao.

6. Làm người, đừng tưởng cứ mạnh là thắng, cứ mềm là thua. Đừng tưởng cứ giỏi là hay. Đôi khi thất bại ê chề sẽ kéo ta đến bờ vực.

NOTE: Sống ở đời, phải biết mình là ai, đừng hoang tưởng, đừng tự đắc, không ai ở trên đỉnh cao được mãi, cũng chẳng ai chịu sống dưới đáy suốt đời!

(Bài & hình ảnh: Chọn từ net)