Y học thường thức : Phòng ngừa cảm cúm, mệt mỏi & các bệnh về tim mạch

Bài thuốc lâu đời của người Đức

Thức uống gồm tỏi, chanh và gừng không chỉ “loại bỏ” cảm cúm, mệt mỏi mà còn phòng các bệnh về tim mạch và hệ miễn dịch khác.
Bài thuốc lâu đời nhất của Đức này này rất đơn giản, từ khâu chuẩn bị nguyên liệu cho đến cách thực hiện.
Sự kết hợp của 3 nguyên liệu là gừng, chanh và tỏi rất tốt cho sức khỏe, ngăn ngừa tắc nghẽn động mạch, cholesterol cao, mệt mỏi, nhiễm trùng và cảm lạnh. Hơn nữa, nước uống này còn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và làm sạch gan.

Bài thuốc này cũng ngăn chặn các gốc tự gây tổn hại các cơ quan trong cơ thể, tốt cho tim cũng như các bệnh hô hấp.

Nguyên liệu:
– 4 tép tỏi
– 1 lát gừng (3-4 cm)
– 4 quả chanh (nguyên vỏ)
– 2 lít nước lọc

Cách làm:
– Chanh nguyên vỏ rửa sạch và cắt nhỏ. Gừng, tỏi cũng rửa sạch, bỏ vỏ và cắt nhỏ. 

Cho tất cả các nguyên liệu này vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
– Đổ hỗn hợp này vào nồi cùng với 2 lít nước lọc. Cho lên bếp nấu tầm 10 phút, sôi và tắt lửa để nguội.
– Cho hỗn hợp cho vào chai thủy tinh để dùng dần.
Cách sử dụng:
– Đừng sợ mùi tỏi sẽ làm bạn khó thưởng thức loại nước uống này, vì chanh giúp trung hòa mùi vị của tỏi và gừng.
– Mỗi ngày uống 1 cốc trước bữa ăn khoảng 2 tiếng. Tốt nhất, nên áp dụng vào buổi sáng khi dạ dày còn đói để kích thích toàn bộ hệ tiêu hóa hoạt động, quá trình thải độc cũng diễn ra tốt hơn.
– Trước khi uống nên lắc đều chai để hỗn hợp hòa lẫn với nhau, xác chanh, tỏi, gừng ở dưới chai sẽ được khuấy lên.
– Uống hết hỗn hợp, dừng 6 ngày rồi tiếp tục thực hiện thêm 1 liệu trình nữa nếu muốn.


* Theo Top Healthy Life Advices (Lê Minh st)