Khi thế giới tồn tại những vùng đất được gọi là Blue Zones - nơi mà người dân sống khỏe đến trên 80 tuổi - thì “trường thọ” đã không còn là ước mơ khó đạt tới. Đó là Vùng Loma Linda (bang California, Mỹ), Đảo Ikaria (Hy Lạp), Okinawa (Nhật Bản), Sardinia (Italy) và bán đảo Nicoya (Costa Rica), tất đều có “mẫu số chung” để tạo thành một cộng đồng khỏe vui bất chấp tuổi tác:
Rica), tất đều có “mẫu số chung” để tạo thành một cộng đồng khỏe vui bất chấp tuổi tác:
⭐ Nơi có thiên nhiên gắn bó trong từng bước chân, hưởng sự trong lành gần như tuyệt đối từ cỏ cây, sông biển bao quanh.
⭐ Nơi mọi người luôn chọn nguồn dinh dưỡng organic thuần túy, từ đánh bắt trồng trọt đến tận bàn ăn gia đình.
⭐ Nơi con người có nhiều không gian để vận động và tham gia các hoạt động gắn kết ngoài trời, duy trì nhịp sinh hoạt tích cực ở độ tuổi 80 đến 90.
Đó là nơi tâm hồn - thể chất - lẫn trí tuệ đều được cân bằng và nuôi dưỡng bởi thiên nhiên, một nơi mà từng cành cây ngọn cỏ hay âm thanh của gió, sự dịu mát của sông đều trở thành giá trị kết tinh cho sức khỏe và niềm vui.
No comments:
Post a Comment