Thursday, December 22, 2016
Đi bộ để cải thiện trí nhớ
Thể dục đều đặn có tác dụng tốt với cơ thể lẫn tinh thần” (Arthur Kramer, BS khoa thần kinh). Sau thời kỳ phát triển, mỗi năm, hyppocampe, nơi khu trú của trí nhớ trong não bộ teo lại từ 1 đến 2%. Nhưng nếu tập luyện đi bộ tíchh cực 45 phút/lần, 3 lần/tuần, hyppocame tăng 2%/năm. Ko chỉ đi bộ, tất cả những hoạt động làm tăng nhịp điệu hợp lý của tim đều tốt.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Lê Minh (Debrecen,VIDI69): The duc deu dan giup khi chet ta co mot cai xac hoanh trang ???
ReplyDeleteHay thế mà em không nghĩ ra :)
DeleteDo Thai (Nyíregyháza,VIDI69): Người đời hay nói "vòng bụng to tỷ lệ nghịch với thời gian sống", hiện có một phát minh nổi tiếng đã được tìm ra cho một dân tộc hay và uống nhiều bia mà bụng không muốn to là : phẫu thuật cắt bỏ một phần dạ dầy để uống bia tối ngày mà bụng không to; đồng nghĩa với thọ rất lâu, hưởng thụ cuộc đời rất nhiều thứ.....ha,ha. Thông tin thêm xin call Mr LM in Nha trang !
ReplyDeleteLê Minh (Debrecen,VIDI69): Bi quyet nay toi chi chia se rieng voi Bac thoi. Khong nen lan truyen bi quyet nay vi nhu vay gia Beer se tang nhanh khong chiu noi dau.
DeleteDo Thai (Nyíregyháza,VIDI69): ......hi,hi.
Delete