🌞 DẬY SỚM và tận hưởng BUỔI SÁNG DIỆU KỲ để thành công và hạnh phúc!
🌟 Tôi luôn thức dậy vào 4:56 AM hàng ngày, đây quả là một dãy số đẹp cho sự tiến bộ hàng ngày vì định nghĩa "Thành Công" đối với tôi là mỗi ngày sẽ tận hưởng thêm một bước tiến tới mục tiêu của mình.
Vậy chọn con đường nào để tôi có thể tiến bộ và tận hưởng mỗi ngày?
Tôi chọn bắt đầu Buổi sáng diệu kỳ vào 4h56' theo công thức chỉ dấu của Hal Elrod gồm 6 bước vô cùng đơn giản như sau: S.A.V.E.R.S
☀️ BƯỚC 1: S – Sự tĩnh lặng (Silence)
Hãy bắt đầu mỗi sáng với 1 khoảng thời gian tĩnh lặng có chủ đích. Có thể là cầu nguyện, thiền, tập trung vào những gì bạn cảm thấy biết ơn, hoặc thậm chí cam kết trong những suy nghĩ sâu sắc.
“Chỉ với một giờ tĩnh lặng, bạn có thể học được nhiều hơn những gì bạn đọc được từ sách trong cả một năm.”
“Chỉ với một giờ tĩnh lặng, bạn có thể học được nhiều hơn những gì bạn đọc được từ sách trong cả một năm.”
☀️ BƯỚC 2: A – Lời khẳng định (Affirmations)
Những lời khẳng định cho phép bạn tạo nên và phát triển suy nghĩ, niềm tin, sự tập trung, và tư duy mà bạn cần để đưa bất kỳ phạm trù nào trong cuộc sống của mình lên một tầm cao mới.
“Lặp lại lời khẳng định nhiều lần sẽ tạo thành niềm tin. Khi một niềm tin trở thành một sự thuyết phục vững chắc, nó sẽ trở thành sự thật.”
“Lặp lại lời khẳng định nhiều lần sẽ tạo thành niềm tin. Khi một niềm tin trở thành một sự thuyết phục vững chắc, nó sẽ trở thành sự thật.”
Những câu thần chú tuyệt vời này sẽ giúp bạn đi tới mọi nơi mà bạn muốn.
Với những bạn bè trong cộng đồng Essence Process Foundation Vietnam của tôi thì thật tuyệt vời khi các bạn đọc chính câu thần chú mà mà người thầy vĩ đại Menis Yousry đã dành riêng cho bạn vào thời điểm vàng này. Tin tôi đi, bạn sẽ cảm thấy vô cùng kỳ diệu. 
😊
😊
Còn theo công thức thành công tuyệt đỉnh của Adam Khoo thì các bạn lớp Những Mô Thức Thành Công - POE đều thuộc lòng, đó chính là bài Kinh Thành Công của chúng ta: Tôi có quyền năng để lựa chọn, thứ tôi chọn là thứ tôi nhận được,...
Hãy tham khảo trong nội dung ảnh mà tôi trích dẫn ngay trong status này, bạn sẽ tìm thấy câu thần chú mà mình muốn sử dụng hàng ngày.
☀️ BƯỚC 3: V – Sự hình dung (Visualization)
“Người bình thường tin vào sự khả thi.
Người xuất chúng hình dung ra không chỉ những điều khả thi hoặc chắc chắn, mà hơn thế nữa là những điều bất khả.
Người xuất chúng hình dung ra không chỉ những điều khả thi hoặc chắc chắn, mà hơn thế nữa là những điều bất khả.
Bằng việc hình dung và tưởng tượng rõ nét không gian, thời gian, hình ảnh, âm thanh về tương lai mà bạn muốn mình trở thành, bạn sẽ bắt đầu hành trình chinh phục và tận hưởng mục tiêu mà mình luôn hướng tới.”
Hãy hình dung những mục tiêu chính, những khao khát thẳm sâu của bạn, và điều thú vị nhất, hãy tưởng tượng đến những giấc mơ sẽ thay đổi hoàn toàn cuộc đời bạn nếu bạn đạt được chúng. Hãy cảm nhận, lắng nghe, chạm và nếm mọi chi tiết trong hình dung của bạn. Hãy vẽ ra trong tâm trí, con người mà bạn muốn trở thành.
☀️ BƯỚC 4: E – Tập thể thao (Exercise)
Hãy dành thời gian tập luyện trước khi bị kiệt sức sau một ngày dài làm việc, trước khi bạn trở nên mệt mỏi, trước khi bạn có nguyên cả một ngày để nghĩ ra lý do để không tập luyện. Sự đầu tư vào sức khỏe, thể thao sẽ nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn không chỉ là hiện tại, mà còn cả những năm tháng về sau.
Suối nguồn tươi trẻ, Tabata, Yoga, Dance hay bất cứ phương pháp nào mà bạn cảm thấy phù hợp đều khiến bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và sức khỏe để bắt đầu một Buổi sáng diệu kỳ.
Tôi sẽ cập nhật ghi chú một số bài tập ngắn nếu bạn chưa có ý tưởng gì trong phần ảnh ở status này.
☀️ BƯỚC 5: R – Đọc (Reading)
“Đọc sách là dành cho tâm trí cũng như tập luyện dành cho cơ thể và nguyện cầu dành cho tâm hồn. Chúng ta trở thành những cuốn sách mà chúng ta đọc.”
Dù điều bạn muốn trong cuộc sống là gì, sẽ luôn có vô vàn cuốn sách có thể giúp bạn đạt được điều đó.
Một số cuốn sách bạn nên đọc đầu tiên để thay đổi tư duy và thành công tôi sẽ cập nhật trong ảnh.
☀️ BƯỚC 6: S – Vạch dấu (Scribing)
“Những ý tưởng có thể đến bất chợt. Nếu chỉ ghi nhớ bằng tâm trí, bạn sẽ quên rất nhanh.”
Hãy dành 5-10 phút trong buổi sáng diệu kỳ của mình để viết nhật ký. Viết nhật ký sẽ giúp bạn thêm sáng tỏ, cho phép bạn động não và vượt qua những vấn đề của bản thân; cũng là cách giúp bạn mở rộng ý tưởng mà không bị lạc mất những ý tưởng quan trọng mà bạn muốn thực hiện trong tương lai. Nếu bạn muốn xem lại những bài học, nhật ký thực sự là một công cụ hữu ích. Đó chính là một trong những trải nghiệm mạnh mẽ, truyền cảm hứng để tự tin và thú vị nhất.
👉 Nếu bạn muốn tham khảo kỹ hơn về chỉ dấu này, hãy đọc cuốn sách Buổi Sáng Diệu Kỳ: https://alphabooks.vn/buoi-sang-ky-dieu
No comments:
Post a Comment